Bio- & Wellnesshotel Alpenblick

NYTT: 4=3 vid ankomst Söndag eller Måndag under perioden 14/01/2024 - 29/03/2024 !!

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Yoga frigör, slappnar av och gör gott för kropp, sinne och själ. Flytande rörelser och statiskt hållna yogapositioner för dig till ditt centrum, centrerar sinnet och stärker kroppen. Detta skapar en långvarig känsla av avslappning. Ge dig hän till denna underbara upplevelse, ta dig tid och öppna dig för rummet, tystnaden och kraften. Upplev yoga, lev yoga! I dina yogaworkshops når du ditt centrum med lugna, flytande rörelser, fördjupar känslan av förbindelse mellan kropp, sinne och själ genom rörelse och medveten andning, befäster den holistiska yogaupplevelsen och återgår till din vardag stärkt och inspirerad.

Yogastil

Hatha Yoga Vini Yoga: En specifik sätt att undervisa i yoga, där varje yogi individuellt får förbättrat kroppsmedvetenhet.

Yoganivå

För nybörjare och erfarna

Datum: 12/4/2024 (kommer att äga rum) / 26/4/2024 (fullbokat) / 3/5/2024 (kommer att äga rum) / 21/6/2024 / 5/7/2024 / 12/7/2024

• Välkomstdryck
• 4 Yoga-workshops (ca 90') med Julika Weber
• Användning av Alpenblick-SPA med saltvattenpool 32°C, bubbelsängar, subaquasound och färgljus, bastulandskap och gym
• Tillhandahållande av en wellnessväska med mysig kudde, badrock och badhandduk samt en vandringsryggsäck för vistelsens längd
• Wi-Fi

Exemplariskt program:
Dag 1: Ankomst mellan 15:00 och senast 16:00, Yoga-workshop, middag

Dag 2: Frukost, Yoga-workshop, möjlighet till lunch à la carte (ingår ej i priset), delta i wellness- och aktivitetsprogrammet efter tillgång, Yoga-workshop, middag

Dag 3: Frukost, Yoga-workshop, avresa från 12:00

Minsta antal deltagare 4 personer. Om inte tillräckligt många deltagare uppnås förbehåller arrangören sig rätten att avboka resan upp till 30 dagar innan.

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

• Från 4 nätter inklusive havregrynssoppa till frukost, varierande fasta soppor till lunch och middag, te och vatten hela dagen
• Avlastningsmåltid
• Introduktion till fasta, Acidosana självmassage
• Nordic Walking-turer, vattengymnastik, avslappningsövningar, skogsbad
• Avslutande brytande av fasta

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

Obalansen i kroppens syra-basbalans är ofta orsaken till obehag. För en normal ämnesomsättning krävs en balans mellan syror och baser. Vår ämnesomsättning behöver en tillräcklig tillförsel av mineraler för att neutralisera syror. Avlagrade syror i bindväven kan upptäckas med en elektronisk resistansmätning, Prefit Body-Scan.

Acidosana®-balansveckan bygger på de fyra pelarna av wellness: kost, motion, avslappning och positiva tankar. Upplev den välgörande reningen, detoxen och avsyningen av din kropp genom huden (bad med alkaliska badtillsatser, saltpeeling, inpackningar, turmalindom). Stöd din kropp med aktiv och passiv rörelse (Aqua Fit, nordisk gång och Acidosana®-avsyramassage). Din detoxvecka stöds ytterligare med speciellt utvald basrik kost (vegan). Många tips, till exempel korrekt bastubadning eller en guide till Acidosana®-självmassage, kommer du att ta med dig hem. När kroppen väl är befriad från en stor del av sina inlagrade syror och lymfan är i flöde, återvänder ny energi, livsglädje och vitalitet. Ta det första steget mot ett nytt och hälsosamt liv.

Ankomst:
Vid 3 nätter: individuell
Vid 5/7 nätter: Söndag.

5 nätter bokningsbara från 2024!

3/5/7 nätter

• Helpension: Alkalisk frukost, vegetarisk lunch eller lunchpaket, kvällens vitalmeny
• Vid ankomstdagen från 16:00: Introduktionssamtal med Prefit-Bodyscan - mäter den akuta och kroniska syran i bindväven
• Avslutningssamtal
• 1/4/5x Acidosana®-avsyramassage (à 90 Min.)
• 1/4/5x Alkaliskt fullbad (à 40 Min.)
• 1/2/3x Turmalindom med infraröd djupvärme (à 40')
• 1/1/1x Granbarrskroppspeeling (35 Min.)
• 1/1/1x Granbarrskroppsinpackning med massage (30 Min.)
• Dagligt wellness-aktivitetsprogram enligt utbud såsom t.ex. yoga, pilates, mag-ben-rumpa gymnastik, stretch & relax, rygggymnastik, progressiv muskelavslappning, Qi Gong, mindfulness

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi

På det ekologiska och välbefinnande hotellet Alpenblick i Höchenschwand är njutningsfull viktnedgång möjlig! Principen är enkel. Vi serverar menyer med upp till fyra rätter rika på protein och värdefulla vegetabiliska oljor, medan vi undviker kolhydrater och tillbehör som pasta, potatis eller bröd. Istället erbjuds grönsaker, sallader, kött, fisk, ägg och mejeriprodukter. Efter 2 till 3 dagar anpassar sig din metabolism och börjar producera energi från fettförbränning för ditt dagliga behov, förutsatt att du strikt håller dig till de serverade menyerna och inte snaskar mellan måltiderna. Kolhydrater är inte essentiella, vilket betyder att de inte är livsnödvändiga. Ett gram kolhydrater per kilo kroppsvikt är tillåtet, men redan inkluderat i grönsaker, frukter, mejeriprodukter och i proteinbröd. Basenpulvret för morgon och kväll är mycket viktigt för din syra-basbalans, eftersom människor med för mycket syra i kroppen inte kan gå ner i vikt. Vårt tips: Delta konsekvent i aktivitetsprogrammet och fortsätt med det hemma!

Inte lämplig för vegetarianer och veganer.

Ankomst: Söndag.

Per vecka:

• Helpension med proteinrika, kolhydratreducerade menyer och vatten, te, kaffe från buffén till 17:00
• Morgon och kväll alkaliskt pulver
• Introduktionssamtal med viktkontroll och kroppsfettmätning
• Prefit Body-Scan (mätning av akut och kronisk syra i bindväven)
• 2x Acidosana®-avsyra massage (à 90 Min.)
• 2x detoxbad (à 40 Min.)
• 1x helkroppsförpackning för viktminskning (30 Min.)
• 2x Qi-Motion®-massage (à 50 Min.)
• 5x turmalindom med infraröd djupvärme (a 40') för effektiv fettförbränning
• Slutmätning
• Dagligt wellness-aktivitetsprogram enligt utbud såsom yoga, pilates, mage-ben-rumpa gymnastik, stretch & relax, ryggradsgymnastik, progressiv muskelavslappning, Qi Gong, mindfulness träning

• Användning av SPA med saltvattenpool, bastulandskap och gym
• Wellnessväska med badrock, badhandduk, tofflor och mysig kudde under vistelsen
  
• Deltagande i det dagliga wellness-aktivitetsprogrammet för rörelse och avkoppling enligt utbud
  
• KONUS-kort för gratis användning av buss och tåg i Svarta skogen
• Entré till skogssimbadet (juni-augusti, ca 1,5 km bort)
• Transfer från tågstationen Seebrugg efter förhandsanmälan
• Välkomstdryck
• Wi-Fi