Ayurvedisk typlära: Lugna Kapha Dosha


Fundament eller stillastående

Kapha DoshaEnligt Ayurveda –läran består allting av fem element sedan allting började: rum respektive eter, eld, vatten, luft och jord.  Dessa ingredienser bestämmer allt! Detta gäller självklart också människans personlighet. Människan räknas som världens mikrokosmos. Alla element återfinns i människans kropp.

Elementen är olika utpräglade i individen vid dess födsel. Varje människa har speciella kroppsliga eller själsliga svagheter. Vilken typ du tillhör beror på hur de tre Dosha-typerna är sammansatta: Vata, Pitta och Kapha.

Så här funkar Kapha-typen

Vad utgör Kapha-typen? Kapha består av vatten och jord. Dessa element räknas som formande energi. I människans kropp reglerar Kapha strukturerna och har stor betydelse vad gäller vighet och stabilitet. När Kapha är i balans så leder det till lugn och kärlek. När Kapha är i obalans kan det främja girighet, förkylningar och fetma.

Vad behåller balansen – vad stör den?

Kapha Dosha

Färgglada kryddor

Vinter och vårens början förstärker Kapha. Alla feta, stekta och tunga livsmedel – speciellt söt mat och mejeriprodukter – bör Kapha-typer undvika och istället fokussera på lätta, beska, bittra och stimulerande mat. Det är också bra att inte äta mellanmål och bara äta en soppa eller kokta grönsaker på kvällen.

Fysiskt associeras Kapha med vätskor. Ett överskott av Kapha på det mentala planet resulterar i tröghet, tyngd och apati. På det emotionella planet kan en obalans leda till melankoli eller till och med depression.

Kapha hamnar i obalans när kroppen har för många toxiner.

Fysiska och psykiska kämnnetecken som associeras med Kapha inom Ayurveda:

  • hud: tjock, fet, mjuk, vit och kall
  • hår: tjockt, vågigt, glänsande och för det mesta brunt
  • ansikte: stort, runt
  • hals: massiv
  • näsa: stor och rund
  • ögon: attraktiva och stora, blå eller bruna
  • mun: stor med fylliga läppar
  • tänder: stora och vita, välutbildat tandkött
  • kroppsbyggnad: mycket god kondition och prestationsförmåga
  • energi: jämna, långsamma, gracila rörelser
  • personlighet: lugn och balanserad, inte lättretlig
  • intellekt: tar in ny information långsamt, men har ett bra långtidsminne
  • sömn: djup och långvarig
  • i relationer: kärleksfull, tolerant, förlåtande
  • personlighet/livsstil: tenderar till att samla pengar och materiella ting, självgod

Kände du igen dig i Kapha Dosha?

Till SpaDreams Ayurveda resor >>

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on StumbleUponShare on LinkedInPin on PinterestDigg thisEmail this to someonePrint this page
Inga bedömningar ännu.
1 Stjärna2 Stjärnor3 Stjärnor4 Stjärnor5 Stjärnor
Loading...

Taggar:, , , ,

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *