Category Archives: hälsa

Våra Top 3 hotell för reumatiker


Top 3 Hotell för Reumatiker

Den 12 oktober är det den internationella reumatism-dagen. I Sverige lider runt 1 miljon människor av ledsjukdomen i olika former. Om du är en av dem så vet du att din sjukdom innebär en hel del begränsningar i vardagen och att det är viktigt med olika former av terapier som […]

Continue reading...

4 DIY ansiktsmasker för en naturligt vacker hy


DIY Ansiktsmask

Ofta går vi bara till skönhetsavdelningen i snabbköpet för att få produkter som ska skydda och vårda vår hud. Men problemet är att man kan vara glad om man ens förstår sig på en fjärdedel av ingredienserna. De välklingande produktnamnen brukar dessutom ofta maskera de ganska tveksamma kemikalierna som finns […]

Continue reading...

10 fakta om D-vitamin – Solens hälsoguld


10 fakta om D-vitamin

Det är inte konstigt att människor har avgudat solen i flera årtusanden – en eftermiddag i solen kan vara mer effektiv en en timme hos en psykoterapeut. Det är inte bara viktigt för växter och klimatet utan även för den mänskliga kroppen, då det är vår viktigaste källa för D-vitamin. […]

Continue reading...

Ayurveda i vardagen


Ayurveda i vardagen

Högtider som påsk ska egentligen vara en eftertänksam och lugn tid – samtidigt präglas de av familjefester som inte alls behöver vara speciellt lugna eller eftertänksamma. Många känner sig stressade när hela släkten är på besök och man måste laga en massa mat. Mostrar, farbröder, kusiner hälsar på med sina […]

Continue reading...

6 fakta du inte visste om yoga!


Yoga fakta

Yoga är verkligen en annorlunda sport. Du sträcker, tänjer och vrider på dig för att må bättre och samtidigt blir du även en bättre människa med en bättre livsstil. Om du en gång har provat yoga kommer du att bli smittad och med mycket stor sannolikhet fortsätta med den härliga […]

Continue reading...

5 detox-recept för din kickstart på 2018


5 detox-recept

Färsk, färskare, detox – det är inte bara kändisar i Hollywood som älskar den frukt- och grönsakshaltiga avgiftingskuren utan även vi i Sverige! Det är så enkelt att trolla fram några riktigt goda detoxjuicer hemma och vi har extra bra tips för dig. En trend med feel good-garanti Detox-hypen här […]

Continue reading...

Power-gröt – Starta dagen med en extra dos energi


Gröt med äpple och kanel

Att käka gröt verkar kanske inte som det trendigaste man kan göra just nu, om man jämför den med färgglada smoothie-bowls och superfoods. Men du har säkert märkt att den upplever ett litet revival med ett nytt namn: porridge. Många vill inte gå miste om de goda flingorna nu när […]

Continue reading...

Oil pulling – Vad är det egentligen? Hur funkar det och vad är effekten?


Oil pulling

Oil pulling har i många år varit en del av Indiens ayurvediska medicin. Vi känner till det som en metod som ingår i munhygienen för att skydda tänderna och tandköttet från bakterier i munnen. På morgonen tar man en tesked av oljan i munnen på fastande mage och drar oljan […]

Continue reading...

Skippa höstdeppen det här året! Fem yoga tips som gör dig frisk och glad i höst


Ung kvinna mediterar i höstsolen

Hurra, hurra, hösten har kommit! Många tycker att den är den finaste årstiden: färgglada löv fladdrar runt i luften, vinden blåser och äntligen kan man goa in sig i en filt, dricka en kopp té och njuta av naturens spektakel. Och vem älskar inte höstkläder? Men även virus och bakterier […]

Continue reading...

15 tips för dig som reser med diabetes


15 Tips för dig som reser med diabetes

Många säger att det alltid är bra att planera. Diabetiker måste tänka på detta extra mycket – särskilt när de ska på semester! Du borde alltid prata med en läkare innan du reser för att klargöra din individuella situation. Men vi på spaDreams har också några bra tips som du […]

Continue reading...