Category Archives: Yoga

6 fakta du inte visste om yoga!


Yoga fakta

Yoga är verkligen en annorlunda sport. Du sträcker, tänjer och vrider på dig för att må bättre och samtidigt blir du även en bättre människa med en bättre livsstil. Om du en gång har provat yoga kommer du att bli smittad och med mycket stor sannolikhet fortsätta med den härliga […]

Continue reading...

Bali – Vägen till inre frid och lugn


Bali

” Människan offrar sin hälsa för att tjäna pengar. Sedan offrar den sina pengar för att återställa sin hälsa. Och sedan är den så orolig inför framtiden att den inte kan njuta av samtiden: Människan lever varken i samtiden eller i framtiden. Människan lever som om den aldrig kommer att […]

Continue reading...

Skippa höstdeppen det här året! Fem yoga tips som gör dig frisk och glad i höst


Ung kvinna mediterar i höstsolen

Hurra, hurra, hösten har kommit! Många tycker att den är den finaste årstiden: färgglada löv fladdrar runt i luften, vinden blåser och äntligen kan man goa in sig i en filt, dricka en kopp té och njuta av naturens spektakel. Och vem älskar inte höstkläder? Men även virus och bakterier […]

Continue reading...

Hur du klarar 4 knepiga yogaställningar


Sukhasana

Du har tränat yoga ganska länge nu, gått till yogalektioner någon gång per vecka eller tränat med en youtube-videos. Du har nu förstått grundläggande och vanliga ställningar och du kan andas som en äkta yogi när du glider genom de olika ställningarna – du har kanske till och med börjat […]

Continue reading...

De sju chakran


Chakran

De sju chakran skapar människans personlighet och helhet i yoga- och ayurvedaläran. De är placerade längs med ryggraden, från huvudet ner till svanskotan och varje chakra representerar en annan del av din personlighet. Varje chakra är olik den andra, men de delar samma egenskap. Även fast de är osynliga kan […]

Continue reading...