{"id":1461,"date":"2021-06-09T09:35:21","date_gmt":"2021-06-09T09:35:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?p=1461"},"modified":"2021-06-18T09:28:14","modified_gmt":"2021-06-18T09:28:14","slug":"intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/","title":{"rendered":"Fasta f\u00f6r h\u00e4lsan \u2013 Intervju med Dr. Matejka p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

Att fasta \u00e4r inte bara popul\u00e4rt under de olika religionernas fastetider, utan egentligen \u00e5ret runt. M\u00e5nga fastar inf\u00f6r sommaren f\u00f6r att g\u00e5 ner i vikt eller \u00e4ven flera g\u00e5nger om \u00e5ret f\u00f6r att profitera p\u00e5 f\u00f6rdelarna som fastan har f\u00f6r h\u00e4lsan. Vi har f\u00e5tt m\u00f6jligheten att prata med Dr. Matejka som \u00e4r chefsl\u00e4kare p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker i Bad Br\u00fcckenau och fastar sj\u00e4lv regelbundet. Hans nya bok Fasten heilt<\/em> (\u201dFastan helar\u201d) har just publicerats. Du kan f\u00e5 en liten f\u00f6rsmak av den i den h\u00e4r intervjun!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"Port\u00e4tt<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

K\u00e4ra Dr Matejka, tack s\u00e5 mycket f\u00f6r att du tog dig tid att svara p\u00e5 v\u00e5ra fr\u00e5gor idag! Du \u00e4r chefsl\u00e4kare p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker, som \u00e4r en av de ledande klinikerna f\u00f6r naturl\u00e4kemetoder. Du var sj\u00e4lv en g\u00e5ng elev till Dr. Erich Weckbecker. Vad var det som imponerade mest p\u00e5 dig med hans arbete?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Om meningen “Man m\u00e5ste sj\u00e4lv brinna f\u00f6r att kunna s\u00e4tta andra i brand<\/strong>” \u00e4r sann, s\u00e5 st\u00e4mmer detta in p\u00e5 Dr von Weckbecker. Utan att l\u00e5ta sig avskr\u00e4ckas av kollegernas fientlighet har han under flera decennier konsekvent och framg\u00e5ngsrikt genomf\u00f6rt sitt koncept med kombinerad terapeutisk fasta med kompletterande biologiska behandlingar<\/strong> som fysioterapi och framf\u00f6r allt Kneippmetoden.<\/p>\n\n\n\n

\"Bild
\u00a9Malteser Klinik von Weckbecker<\/strong>
H\u00e4r praktiserar Dr Rainer Matejka, chefsl\u00e4kare p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Din nya bok Fasten heilt <\/em>(\u201dFastan helar\u201d) handlar om fastans helande effekt. I vilken utstr\u00e4ckning kan fastan faktiskt hela och inte bara lindra symtom? Och fastar du sj\u00e4lv regelbundet?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

S\u00e4rskilt n\u00e4r det g\u00e4ller livsstilsbetingade sjukdomsbilder<\/strong>, d\u00e4r alltid \u00e4ven n\u00e4ringsfr\u00e5gor spelar en viktig roll, kan terapeutisk fasta faktiskt utveckla en helande effekt<\/strong> p\u00e5 orsakerna. T\u00e4nk p\u00e5 vad vi kallar “metaboliskt syndrom”. Detta inkluderar bl.a. \u00f6vervikt, typ 2-diabetes, h\u00f6gt blodtryck och andra riskfaktorer f\u00f6r hj\u00e4rtat. \u00c4ven personer som k\u00e4nner “lederna”, som ett tecken p\u00e5 begynnande artros, har nytta av detta. Vi uppn\u00e5r ocks\u00e5 goda resultat vid migr\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Vid andra systemiska sjukdomar, t.ex. kroniska inflammatoriska reumatiska sjukdomar, men ocks\u00e5 delvis neurologiska sjukdomar som MS eller Morbus Parkinson kan uppn\u00e5 lindring<\/strong>. Det betyder att sjukdomen inte har f\u00f6rsvunnit, men att patienterna m\u00e5r b\u00e4ttre. Parkinson-patienten rapporterar till exempel att stelheten, som \u00e4r en s\u00e4rskild belastning f\u00f6r m\u00e5nga Parkinson-patienter, har f\u00f6rb\u00e4ttrats. Fastan har ocks\u00e5 en god och varaktig effekt p\u00e5 utmattningstillst\u00e5nd och \u00f6nskan om en “reset”, som uttrycks allt oftare idag. Sj\u00e4lv har jag under en l\u00e4ngre tid regelbundet \u00e4gnat mig \u00e5t periodisk fasta \u2013 ungef\u00e4r tre g\u00e5nger i veckan.<\/p>\n\n\n\n

\"Periodisk<\/figure>\n\n\n\n

Terapeutisk fasta ska hj\u00e4lpa vid autoimmuna sjukdomar, hudsjukdomar och neurologiska sjukdomar. P\u00e5 vilka omr\u00e5den tror du att fastan har s\u00e4rskilt goda m\u00f6jligheter att lyckas? Var finns \u00e5 andra sidan gr\u00e4nserna f\u00f6r fastan?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Fastan har naturligtvis sina gr\u00e4nser n\u00e4r det finns eventuella kontraindikationer<\/strong>. Detta g\u00e4ller till exempel f\u00f6r m\u00e5nga psykiatriska sjukdomar, s\u00e4rskilt schizofreni, panikattacker, tv\u00e5ngssyndrom och vanf\u00f6rest\u00e4llningar. Manifest cancer anses ocks\u00e5 vara en kontraindikation. En l\u00e4gre kroppsvikt i sig \u00e4r ocks\u00e5 en kontraindikation, liksom h\u00f6g \u00e5lder.<\/p>\n\n\n\n

Vi g\u00f6r det i huset p\u00e5 ett s\u00e5dant s\u00e4tt att vi inte l\u00e4ngre l\u00e5ter fasta patienter utan tidigare erfarenhet av fasta senast fr\u00e5n och med det 75:e levnads\u00e5ret. Men \u00e4ven f\u00f6r erfarna fastare drar vi gr\u00e4nsen vid senast 85 \u00e5rs \u00e5lder, vilket inte alltid tas emot v\u00e4l av de ber\u00f6rda patienterna…<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6rklara f\u00f6r oss vilka processer som utl\u00f6ses i kroppen under fastan. Varf\u00f6r \u00e4r tillf\u00e4llig avh\u00e5llsamhet fr\u00e5n mat s\u00e5 h\u00e4lsosamt?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Under \u00e5rtionden har man f\u00f6rklarat fastans effekter med avgiftande och renande effekter<\/strong>. Dessa vardagliga uttryck accepteras inte av den moderna vetenskapliga medicinen<\/strong>. Genom de senaste \u00e5rens grundforskning vet vi mer.<\/p>\n\n\n\n

Varje m\u00e4nsklig cell genomg\u00e5r en genetiskt kontrollerad sj\u00e4lvreng\u00f6ringsprocess<\/strong>: den kan packa in substrat som inte l\u00e4ngre beh\u00f6vs, t.ex. proteinkomponenter, och uts\u00f6ndra dem eller \u00e5tervinna<\/strong> det som fortfarande \u00e4r anv\u00e4ndbart. Detta \u00e4r ett slags sj\u00e4lvreparation<\/strong>. Med stigande \u00e5lder minskar denna f\u00f6rm\u00e5ga att reparera sig sj\u00e4lv och sjukdomar blir vanligare. Fastan \u00e4r ett s\u00e4tt att stimulera denna f\u00f6rm\u00e5ga till sj\u00e4lvreparation igen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Ett<\/figure>\n\n\n\n

Enligt nya iakttgelser visar \u00e4ven kortare fastaperioder, ibland bara en eller tv\u00e5 dagar, eller till och med den allt mer popul\u00e4ra periodiska<\/strong> fastan<\/strong>, d\u00e4r frukost eller middag vanligtvis utel\u00e4mnas, en motsvarande f\u00f6r\u00e4ndring i \u00e4mnesoms\u00e4ttningen<\/strong>. Vi talar om Metabolic Switch<\/strong>: kroppen f\u00e5r d\u00e5 sin energi i allt h\u00f6gre grad fr\u00e5n f\u00f6rbr\u00e4nning av fettsyror<\/strong> och inte genom att anv\u00e4nda sig av kolhydrater. Denna “switch” aktiverar viktiga metaboliska och immunologiska processer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Hur l\u00e4nge m\u00e5ste man fasta f\u00f6r att n\u00e5 de f\u00f6rsta framg\u00e5ngarna? Och hur l\u00e4nge kommer man att ha nytta av fastekuren? \u00c4r det v\u00e4rt att integrera mindre fastaintervaller i vardagen f\u00f6r att k\u00e4nna en varaktig f\u00f6rb\u00e4ttring av h\u00e4lsan?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

F\u00f6rr brukade vi fasta h\u00e4r i huset i 21 dagar<\/strong> och sedan g\u00f6ra en veckas kostuppbyggnad. I dag sker detta p\u00e5 grund av tidsbrist endast i undantagsfall. De flesta patienter \u00e4r bara kvar i huset i ungef\u00e4r 10 dagar<\/strong>. Ny forskning visar dock att \u00e4ven en veckas terapeutisk fasta<\/strong> kan vara effektiv. Det beror naturligtvis p\u00e5 den sjukdomsbilden. En kronisk inflammatorisk sjukdomsbild kr\u00e4ver s\u00e4kerligen f\u00f6rst en l\u00e4ngre fasteperiod p\u00e5 minst 14 dagar f\u00f6r att skapa en grund f\u00f6r ytterligare framg\u00e5ngar. D\u00e4refter l\u00f6nar det sig att fors\u00e4tter med en ytterligare fastevecka minst 1-2 g\u00e5nger per \u00e5r<\/strong>. Vi talar om etappfasta<\/strong>, som \u00e4r effektivare \u00e4n att g\u00f6ra en l\u00e4ngre fastekur med n\u00e5gra \u00e5rs mellanrum.<\/p>\n\n\n\n

\"Fasta<\/figure>\n\n\n\n

F\u00f6r att stabilisera framg\u00e5ngen eller f\u00f6r att f\u00f6rebygga \u00e4r det ocks\u00e5 bra med kortare fasteintervaller, t.ex. en juicefastedag\/vecka<\/strong> eller 5\/2-principen<\/strong>, dvs. tv\u00e5 avlastningsdagar per vecka d\u00e5 man t.ex. bara \u00e4ter gr\u00f6nsaker och\/eller potatis.<\/p>\n\n\n\n

Vilka nya insikter fick du som ett resultat av dina intensiva studier av \u00e4mnet fasta f\u00f6r h\u00e4lsan och helande n\u00e4r du skrev din bok? Du f\u00e5r g\u00e4rna ge v\u00e5ra l\u00e4sare ett litet smakprov.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Jag n\u00e4mnde Metabolic<\/strong> Switch<\/strong>, som menar f\u00f6r\u00e4ndringen av \u00e4mnesoms\u00e4ttningen fr\u00e5n kolhydratanv\u00e4ndning till anv\u00e4ndning av ketonkroppar<\/strong>. Tidigare trodde man att dessa \u00e4mnen var underm\u00e5liga, om inte farliga, men p\u00e5 senare \u00e5r har vi sett en hel del positiva<\/strong> effekter<\/strong>. Det finns till och med studier som visar att en s\u00e5dan mild ketos \u00e4r s\u00e4rskilt gynnsam f\u00f6r hj\u00e4rnan och att \u00e4ven dementa<\/strong> personer<\/strong> har nytta av den. Kroppen har tydligen ett slags hybridsystem f\u00f6r energianv\u00e4ndning.<\/p>\n\n\n\n

Malteser Klinik kombinerar naturl\u00e4kemetoder med skolmedicin. Varf\u00f6r \u00e4r denna kombination s\u00e5 lovande? Och vad \u00e4r sanningen i p\u00e5st\u00e5endet att skolmedicinen ofta bara behandlar symtomen p\u00e5 en sjukdom, men inte dess ursprung?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Kombinationen av naturmedicinska behandlingar med den konventionella medicinen \u00e4r meningsfull och n\u00f6dv\u00e4ndig framf\u00f6r allt d\u00e4rf\u00f6r att vi kan kombinera de m\u00f6jligheter som den konventionella medicinska diagnostiken och dess akutmedicinska behandlingsalternativ erbjuder med naturmedicinens ofta kausala strategier. Livsstilsf\u00f6r\u00e4ndringar \u00e4r en central fr\u00e5ga. WHO anser att livsstilsf\u00f6r\u00e4ndringar \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4ttning<\/strong> f\u00f6r att h\u00e4lsov\u00e5rdssystemen forsatt ska kunna financieras i framtiden.<\/p>\n\n\n\n

Med vilka besv\u00e4r kommer g\u00e4sterna s\u00e4rskilt ofta till din klinik? Hur l\u00e4nge stannar de och vilka fasteprogram \u00e4r mest popul\u00e4ra?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Nuf\u00f6rtiden \u00e4r det m\u00e5nga som kommer med en \u00f6nskan om en reset<\/em><\/strong>, en nystart. Orsaken till detta \u00e4r det breda spektrum av stressfaktorer som moderna m\u00e4nniskor uts\u00e4tts f\u00f6r. Vi tr\u00e4ffar ofta patienter med alla typer av ortopediska problem<\/strong>, d\u00e4r vi ser att mycket av det som anses vara “utn\u00f6tning” i ryggraden eller lederna i sj\u00e4lva verket orsakas av muskelsp\u00e4nningar. Detta \u00f6ppnar upp helt nya metoder f\u00f6r till exempel sm\u00e4rtbehandling, och fysioterapi spelar en viktig roll i v\u00e5rt hus.<\/p>\n\n\n\n

Malteserklinikens utbud av fastesemestrar str\u00e4cker sig fr\u00e5n klassisk terapeutisk fasta \u00f6ver periodisk fasta till fastevandringar. Vilken fastekur rekommenderar du till nyb\u00f6rjare som vill fasta f\u00f6r h\u00e4lsan?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

I princip \u00e4r alla de ovann\u00e4mnda metoderna ocks\u00e5 l\u00e4mpliga f\u00f6r fasta-nyb\u00f6rjare. S\u00e4rskilt n\u00e4r det g\u00e4ller fastevandring b\u00f6r man dock ha tillr\u00e4cklig<\/strong> med<\/strong> kondition<\/strong> och f\u00f6rm\u00e5ga att r\u00f6ra sig och d\u00e4remot f\u00e5r inga akuta hj\u00e4rt-k\u00e4rl-sjukdomar<\/strong> med hj\u00e4rtrytmrubbningar f\u00f6religga.<\/p>\n\n\n\n

\"Tre<\/figure>\n\n\n\n

Fasta f\u00f6r nyb\u00f6rjare: Kanske vill n\u00e5gon nyb\u00f6rjare prova p\u00e5 att avgifta genom fasta hemma. Vad beh\u00f6ver nyb\u00f6rjare absolut veta innan de b\u00f6rjar rensa kroppen inifr\u00e5n? <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Vi rekommenderar ofta omst\u00e4llningsdagar<\/strong>, dvs. att patienterna innan de b\u00f6rjar fasta endast \u00e4ter potatis och gr\u00f6nsaker eller ris och gr\u00f6nsaker i 2-3 dagar, kanske vegetabilisk olja av h\u00f6g kvalitet, men inget animaliskt protein och absolut ingen f\u00e4rdigmat. Detta leder redan till en ganska bra dr\u00e4nering och g\u00f6r det l\u00e4ttare att g\u00e5 \u00f6ver till juicefastan.<\/p>\n\n\n\n

\"Fasta<\/figure>\n\n\n\n

Men om du aldrig har fastat f\u00f6rut b\u00f6r du inte g\u00f6ra det helt ensam. Jag rekommenderar att du g\u00e5r med i en fastegrupp. H\u00e4r finns det m\u00e5nga erbjudanden, till exempel fr\u00e5n folkh\u00f6gskolor, men ocks\u00e5 fr\u00e5n organisationer. I annat fall g\u00e4ller det som den v\u00e4lk\u00e4nde fastel\u00e4karen Hellmut L\u00fctzner s\u00e4ger: vi skiljer den f\u00f6rebyggande fastekuren f\u00f6r den som fortfarande \u00e4r frisk fr\u00e5n den terapeutiska fastekuren i egentlig mening f\u00f6r den som redan \u00e4r sjuk. Den f\u00f6rstn\u00e4mnda utf\u00f6rs vanligen ambulerande, medan den sistn\u00e4mnda snarare b\u00f6r utf\u00f6ras station\u00e4rt p\u00e5 ett sjukhus.<\/p>\n\n\n\n

Nyb\u00f6rjare b\u00f6r dessutom informeras om kontraindikationerna f\u00f6r fastan och g\u00f6ra sig medvetna om detta: Fastan \u00e4r inte n\u00e5got man g\u00f6r fr\u00e5n en dag till en annan, utan s\u00e4rskilt n\u00e4r det g\u00e4ller terapeutisk fasta b\u00f6r man f\u00f6rbereda sig inv\u00e4rtes i f\u00f6rv\u00e4g<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

09.06.2021<\/p>\n\n\n\n

V\u00e5ra erbjudanden<\/h2>\n\n\n\n
<\/a>
Malteser Klinik von Weckbecker<\/span><\/div><\/div>
Tyskland – Rhön \/ Vogelsberg – Bad Brückenau<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
Vistelse<\/span><\/div>
7 nätter, Dubbelrum, Special måltider<\/span><\/div><\/div>
fr\u00e5n 9755 SEK<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Att fasta \u00e4r inte bara popul\u00e4rt under de olika religionernas fastetider, utan egentligen \u00e5ret runt. M\u00e5nga fastar inf\u00f6r sommaren f\u00f6r att g\u00e5 ner i vikt eller \u00e4ven flera g\u00e5nger om \u00e5ret f\u00f6r att profitera p\u00e5 f\u00f6rdelarna som fastan har f\u00f6r h\u00e4lsan. Vi har f\u00e5tt m\u00f6jligheten att prata med Dr. Matejka som \u00e4r chefsl\u00e4kare p\u00e5 Malteser […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":1462,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"yoast_head":"\nFasta f\u00f6r h\u00e4lsan \u2013 Intervju med Dr. Matejka p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker - SpaDreams Blogg<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vi har pratat med Malteser Klinikens \u00f6verl\u00e4kare Dr. Matejka om att fasta f\u00f6r h\u00e4lsan. L\u00e4s hela intervjun och l\u00e4r dig mer om fastan!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fasta f\u00f6r h\u00e4lsan \u2013 Intervju med Dr. Matejka p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker - SpaDreams Blogg\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vi har pratat med Malteser Klinikens \u00f6verl\u00e4kare Dr. Matejka om att fasta f\u00f6r h\u00e4lsan. L\u00e4s hela intervjun och l\u00e4r dig mer om fastan!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SpaDreams Blogg\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-09T09:35:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-18T09:28:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/Blog2_Featured-Image.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"696\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"editor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/\",\"name\":\"Fasta f\u00f6r h\u00e4lsan \u2013 Intervju med Dr. Matejka p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker - SpaDreams Blogg\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/Blog2_Featured-Image.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-09T09:35:21+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-18T09:28:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146\"},\"description\":\"Vi har pratat med Malteser Klinikens \u00f6verl\u00e4kare Dr. Matejka om att fasta f\u00f6r h\u00e4lsan. L\u00e4s hela intervjun och l\u00e4r dig mer om fastan!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/Blog2_Featured-Image.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/Blog2_Featured-Image.jpg\",\"width\":2000,\"height\":696,\"caption\":\"Healthy food immune boosting selection. Cold and flu remedy relief. High in antioxidants, minerals and vitamins. Panorama, banner\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kosth\u00e5llning\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/kosthallning\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Fasta f\u00f6r h\u00e4lsan \u2013 Intervju med Dr. Matejka p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/\",\"name\":\"SpaDreams Blogg\",\"description\":\"Din guide f\u00f6r h\u00e4lsa & wellness resor.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146\",\"name\":\"editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"editor\"},\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/author\/editor\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fasta f\u00f6r h\u00e4lsan \u2013 Intervju med Dr. Matejka p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker - SpaDreams Blogg","description":"Vi har pratat med Malteser Klinikens \u00f6verl\u00e4kare Dr. Matejka om att fasta f\u00f6r h\u00e4lsan. L\u00e4s hela intervjun och l\u00e4r dig mer om fastan!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Fasta f\u00f6r h\u00e4lsan \u2013 Intervju med Dr. Matejka p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker - SpaDreams Blogg","og_description":"Vi har pratat med Malteser Klinikens \u00f6verl\u00e4kare Dr. Matejka om att fasta f\u00f6r h\u00e4lsan. L\u00e4s hela intervjun och l\u00e4r dig mer om fastan!","og_url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/","og_site_name":"SpaDreams Blogg","article_published_time":"2021-06-09T09:35:21+00:00","article_modified_time":"2021-06-18T09:28:14+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":696,"url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/Blog2_Featured-Image.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"editor","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"9 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/","name":"Fasta f\u00f6r h\u00e4lsan \u2013 Intervju med Dr. Matejka p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker - SpaDreams Blogg","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/Blog2_Featured-Image.jpg","datePublished":"2021-06-09T09:35:21+00:00","dateModified":"2021-06-18T09:28:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146"},"description":"Vi har pratat med Malteser Klinikens \u00f6verl\u00e4kare Dr. Matejka om att fasta f\u00f6r h\u00e4lsan. L\u00e4s hela intervjun och l\u00e4r dig mer om fastan!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/Blog2_Featured-Image.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/05\/Blog2_Featured-Image.jpg","width":2000,"height":696,"caption":"Healthy food immune boosting selection. Cold and flu remedy relief. High in antioxidants, minerals and vitamins. Panorama, banner"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-dr-matejka-fasta-for-halsan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kosth\u00e5llning","item":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/kosthallning\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Fasta f\u00f6r h\u00e4lsan \u2013 Intervju med Dr. Matejka p\u00e5 Malteser Klinik von Weckbecker"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/","name":"SpaDreams Blogg","description":"Din guide f\u00f6r h\u00e4lsa & wellness resor.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146","name":"editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g","caption":"editor"},"url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/author\/editor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1461"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1461"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1509,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1461\/revisions\/1509"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}