{"id":1611,"date":"2021-09-24T12:03:01","date_gmt":"2021-09-24T12:03:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?p=1611"},"modified":"2021-09-24T12:03:02","modified_gmt":"2021-09-24T12:03:02","slug":"intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/","title":{"rendered":"Intervju med Prof. Christoph Bamberger om f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd"},"content":{"rendered":"\n

V\u00e5r intervjupartner idag \u00e4r professor Christoph Bamberger fr\u00e5n Conradia Medical Prevention<\/strong>, en av de ledande tillhandah\u00e5llarna av f\u00f6rebyggande h\u00e4lsokontroller<\/strong> i Tyskland. I intervjun f\u00f6rklarar professor Bamberger f\u00f6r oss sin syn p\u00e5 f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd och ger tips f\u00f6r ett h\u00e5llbart h\u00e4lsosamt liv.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4ra professor Bamberger, tack s\u00e5 mycket f\u00f6r att du tog dig tid f\u00f6r den h\u00e4r intervjun i dag. Du \u00e4r inte bara grundare och chef f\u00f6r Medical Prevention i Hamburg, utan ocks\u00e5 en nationellt erk\u00e4nd internist och endokrinolog. Skulle du vilja presentera dig sj\u00e4lv med dina egna ord f\u00f6r de l\u00e4sare som \u00e4nnu inte k\u00e4nner dig?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
\n

Ja, g\u00e4rna. Mitt namn \u00e4r Christoph Bamberger. Jag \u00e4r utbildad internist och endokrinolog<\/strong>, det vill s\u00e4ga en hormonexpert. Jag innehade den f\u00f6rsta professuren f\u00f6r endokrinologi och \u00e5ldrandets metabolism<\/strong> vid UKE<\/strong> (Universitetskliniken Hamburg-Eppendorf) p\u00e5 2000-talet. Jag forts\u00e4tter att undervisa d\u00e4r som professor<\/strong>, men 2006 grundade jag det d\u00e5varande medicinska preventionscentrum i Hamburg, som nu heter Conradia Medical Prevention Hamburg. Vi fokuserar p\u00e5 prevention och screening<\/strong>, p\u00e5 grundval av vilka mycket specifika livsstilsrekommendationer sedan ges till v\u00e5ra patienter. Jag har ocks\u00e5 publicerat n\u00e5gra b\u00f6cker<\/strong> i detta \u00e4mne. F\u00f6rutom prevention och screening fokuserar mina b\u00f6cker ocks\u00e5 p\u00e5 stresshantering och h\u00e4lsosam s\u00f6mn<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"Bild<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

I Covid-19 tider t\u00e4nker vi dagligen p\u00e5 v\u00e5r egen eller v\u00e5ra n\u00e4ra och k\u00e4ra personers h\u00e4lsa. Trots detta rapporterar m\u00e5nga l\u00e4kare ocks\u00e5 om en minskning av antalet patienter, s\u00e4rskilt n\u00e4r det g\u00e4ller f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd. Vad \u00e4r ditt intryck av tyskarnas nuvarande “h\u00e4lsobeteende”?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jag kan bekr\u00e4fta detta intryck initialt. Under den f\u00f6rsta Corona-fasen var det m\u00e5nga som inledningsvis sk\u00f6t upp icke n\u00f6dv\u00e4ndiga unders\u00f6kningar. Lyckligtvis har detta nu dock avtagit. Man uppt\u00e4ckte att Covid-19 nog \u00e4r n\u00e5got vi m\u00e5ste leva med under en l\u00e4ngre tid. Vi kan allts\u00e5 inte anpassa eller inrikta hela v\u00e5rt liv till det<\/strong>. Det finns fortfarande andra problem<\/strong> som eventuellt och i enskilda fall \u00e4r \u00e4nnu v\u00e4rre \u00e4n Covid-19. Tidig uppt\u00e4ckt \u00e4r mycket viktigt i detta sammanhang.<\/p>\n\n\n\n

\"prevention<\/figure>\n\n\n\n

Trots att denna tidiga uppt\u00e4ckt av allvarliga sjukdomar \u00e4r s\u00e5 enormt viktig \u00e4r det m\u00e5nga m\u00e4nniskor som helt ignorerar \u00e4mnet f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd f\u00f6r sig sj\u00e4lva. Detta b\u00f6rjar med vaccinationer och str\u00e4cker sig till andra \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r tidig uppt\u00e4ckt. Vad tror du \u00e4r orsaken till detta?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jag tror att m\u00e5nga m\u00e4nniskor fortfarande \u00e4r r\u00e4dda f\u00f6r att n\u00e5got faktiskt ska uppt\u00e4ckas<\/strong>. Men det \u00e4r naturligtvis en irrationell tankeg\u00e5ng<\/strong>. Jag brukar j\u00e4mf\u00f6ra det med en situation d\u00e4r man g\u00e5r ombord p\u00e5 ett semester-flygplan p\u00e5 flygplatsen, men sedan s\u00e4ger man att det inte ska unders\u00f6kas, eftersom man annars skulle kunna hitta n\u00e5got. Det \u00e4r nonsens. Sj\u00e4lvklart ska planet inspekteras noggrant och repareras om det finns n\u00e5got fel. Lyckligtvis har dock<\/strong> den f\u00f6rebyggande medvetenheten f\u00f6r\u00e4ndrats<\/strong> avsev\u00e4rt bland m\u00e4nniskor under de senaste 15 \u00e5ren<\/strong> som vi har arbetat h\u00e4r. Fler och fler patienter intar en mer rationell h\u00e5llning. N\u00e4r vi faktiskt hittar n\u00e5got \u00e4r de bland v\u00e5ra mest lojala patienter. N\u00e4r allt kommer omkring kunde vi oftast r\u00e4dda dem i tid.<\/p>\n\n\n\n

Universitetet i Bielefeld har nyligen presenterat ett projekt eller index, “preventionsindex”, som ska visa var Tyskland st\u00e5r n\u00e4r det g\u00e4ller f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd. Det \u00e4r ocks\u00e5 t\u00e4nkt att motivera politiker att engagera sig mer p\u00e5 det f\u00f6rebyggande omr\u00e5det. Tycker du ocks\u00e5 att det borde g\u00f6ras mer f\u00f6r f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd p\u00e5 politisk niv\u00e5 i Tyskland?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jag tror att det g\u00f6rs mer i Tyskland \u00e4n vad de flesta tror. De preventionsprogram som vi har inf\u00f6rt genom lag<\/strong> \u00e4r redan ganska omfattande<\/strong>, \u00e4ven i j\u00e4mf\u00f6relse med andra l\u00e4nder. Programmen b\u00f6rjar mycket tidigt f\u00f6r kvinnor med regelbundna gynekologiska unders\u00f6kningar<\/strong>. Sedan f\u00f6ljer tandunders\u00f6kningar<\/strong> f\u00f6r b\u00e5da k\u00f6nen och fr\u00e5n mitten av 30-\u00e5rs\u00e5ldern laboratorietester<\/strong>. Senare tillkommer prostataf\u00f6runders\u00f6kningar<\/strong>, mammografi<\/strong> och koloskopi<\/strong> som mycket viktiga f\u00f6rebyggande unders\u00f6kningar. Alla dessa erbjudanden ska patienterna utnyttja innan n\u00e5gon s\u00e4ger att det inte finns tillr\u00e4ckligt m\u00e5nga. Det skulle gl\u00e4dja mig mycket om inte bara 50 procent<\/strong> utan snarare 90 procent av alla m\u00e4nniskor utnyttjade dessa f\u00f6rebyggande \u00e5tg\u00e4rder. Jag anser dock att staten endast b\u00f6r ingripa upp till en viss gr\u00e4ns. I likhet med den nuvarande Corona-vaccinationen anser jag att det bara b\u00f6r finnas en r\u00e4tt till f\u00f6rebyggande \u00e5tg\u00e4rder, men ingen skyldighet<\/strong> att g\u00f6ra det. Annars k\u00e4nner sig m\u00e4nniskor \u2013 med r\u00e4tta \u2013 begr\u00e4nsade i deras frihet. Jag tror att det vore b\u00e4ttre att skapa fler incitament via f\u00f6rs\u00e4kringsbolagen<\/strong>, t.ex. via ett bonusprogram eller bidrags\u00e4nkningar om n\u00e5gon aktivt tar hand om sin egen f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd. I detta avseende \u00e4r vi dock tyv\u00e4rr fortfarande i b\u00f6rjan.<\/p>\n\n\n\n

\"Kalender<\/figure>\n\n\n\n

Men de m\u00e4nniskor som faktiskt regelbundet utnyttjar de f\u00f6rebyggande h\u00e4lsokontroller som lagen erbjuder f\u00e5r s\u00e4llan en k\u00e4nsla av trygghet av dem, eller \u00e4r inte helt s\u00e4kra p\u00e5 att de “verkligen inte \u00e4r sjuka”. F\u00f6r detta verkar den lagstadgade screeningen vara f\u00f6r liten och kanske inte tillr\u00e4ckligt grundlig. Vad anser du om detta?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ja, det \u00e4r sant att unders\u00f6kningarna verkligen \u00e4r bristf\u00e4lliga<\/strong>. Jag har bara f\u00f6rsvarat att m\u00e4nniskor b\u00f6r dra nytta av det som f\u00f6r n\u00e4rvarande finns tillg\u00e4ngligt. Men naturligtvis \u00e4r de ur min synvinkel och utifr\u00e5n vad vi upplever h\u00e4r l\u00e5ngt ifr\u00e5n tillr\u00e4ckliga. Mycket \u00e4r \u00f6versk\u00e5dat. S\u00e4rskilt vid laboratorietester saknas m\u00e5nga viktiga parametrar. Till exempel unders\u00f6ks inte sk\u00f6ldk\u00f6rteln<\/strong>, trots att 10 procent av alla m\u00e4nniskor utvecklar en sk\u00f6ldk\u00f6rtelsjukdom under sin livstid. Jag anser ocks\u00e5 att PSA-v\u00e4rdet<\/strong>, prostatatum\u00f6rmark\u00f6ren, \u00e4r ett mycket viktigt v\u00e4rde som fortfarande inte beaktas. P\u00e5 samma s\u00e4tt \u00e4r ultraljudsunders\u00f6kningar<\/strong> mycket anv\u00e4ndbara, till exempel f\u00f6r att mycket tidigt uppt\u00e4cka f\u00f6r\u00e4ndringar i halsart\u00e4rerna. S\u00e5 ja, programmen kan och b\u00f6r verkligen ut\u00f6kas.<\/p>\n\n\n\n

Hur skiljer sig d\u00e5 h\u00e4lsokontrollen p\u00e5 Conradia Medical Prevention fr\u00e5n den obligatoriska h\u00e4lsokontrollen fr\u00e5n 35 \u00e5rs \u00e5lder?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Det finns faktiskt olika aspekter<\/strong> d\u00e4r v\u00e5rt program skiljer sig fr\u00e5n de lagligt ersatta preventionstj\u00e4nsterna. En \u00e4r naturligtvis tidseffektiviteten<\/em><\/strong>. Hos oss f\u00e5r du en helhetsunders\u00f6kning p\u00e5 en dag<\/strong>. Det inneb\u00e4r att du inte beh\u00f6ver boka olika l\u00e4karbes\u00f6k utan kan g\u00f6ra allt p\u00e5 en g\u00e5ng. Den andra mycket viktiga aspekten \u00e4r omfattningen<\/em><\/strong>. Vi erbjuder unders\u00f6kningar som inte ing\u00e5r i den obligatoriska f\u00f6rebyggande l\u00e4karunders\u00f6kningen, men som \u00e4r mycket viktiga f\u00f6r att tidigt uppt\u00e4cka vissa sjukdomar. Det b\u00f6rjar med ett ultraljudsprogram<\/strong> f\u00f6r att unders\u00f6ka sk\u00f6ldk\u00f6rteln<\/strong>. S\u00e4rskilt hos kvinnor \u00e4r detta organ mycket ofta p\u00e5verkat, sk\u00f6ldk\u00f6rtelsjukdomar som Hashimoto eller sk\u00f6ldk\u00f6rtelknutor hittar vi hos 50 % av v\u00e5ra patienter. D\u00e4refter de tidigare n\u00e4mnda halsart\u00e4rerna<\/strong>. Vi tittar p\u00e5 hur hj\u00e4rtat pumpar<\/strong> och unders\u00f6ker bukorganen<\/strong> inklusive lever, njurar och prostata. Vi g\u00f6r ocks\u00e5 ett belastnings-EKG<\/strong> f\u00f6r att f\u00e5 en uppfattning om den fysiska konditionen och f\u00f6r att f\u00e5 indikationer p\u00e5 eventuella cirkulationsproblem. Vi g\u00f6r ocks\u00e5 en lungfunktionsunders\u00f6kning<\/strong>, en dermatologisk<\/strong> unders\u00f6kning<\/strong> och en oftalmologisk unders\u00f6kning f\u00f6r att uppt\u00e4cka tidiga f\u00f6r\u00e4ndringar f\u00f6r \u00e5ldersrelaterade \u00f6gonsjukdomar<\/strong> som kan leda till blindhet. Till dessa h\u00f6r gr\u00e5 starr och glaukom, men framf\u00f6r allt makuladegeneration, f\u00f6r vilken det \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt att unders\u00f6ka n\u00e4thinnan. Detta \u00e4r en unders\u00f6kning som inte utf\u00f6rs av optiker. Och som ett \u00e4nnu mer speciellt verktyg har vi magnetresonanstomografi f\u00f6r hela kroppen<\/strong>, ett str\u00e5lningsfritt f\u00f6rfarande d\u00e4r vi p\u00e5 45 minuter kan avbilda hela kroppen fr\u00e5n topp till t\u00e5 och utesluta tum\u00f6rer samt k\u00e4rlf\u00f6r\u00e4ndringar eller liknande. Detta \u00e4r s\u00e4rskilt viktigt eftersom \u00e4ven de sonografiska preventionsunders\u00f6kningar som utf\u00f6rs av allm\u00e4nl\u00e4karen inte t\u00e4cker alla organsystem, s\u00e4rskilt inte huvudet. Men vi vill ocks\u00e5 se hur hj\u00e4rnan \u00e4r, dvs. om det till exempel finns f\u00f6r tidiga hj\u00e4rnskrumpningar som tyder p\u00e5 en risk f\u00f6r demens. Organen i br\u00f6stkorgen<\/strong> unders\u00f6ks vanligen inte heller s\u00e5 bra. Vi kan ocks\u00e5 inkludera en br\u00f6st-MRT<\/strong>, en br\u00f6stcancerscreening utan r\u00f6ntgenstr\u00e5lar som \u00e4r mycket skonsammare \u00e4n konventionell mammografi. Detsamma finns \u00e4ven f\u00f6r prostatan, f\u00f6r att helt kunna utesluta prostatacancer med hj\u00e4lp av MRT. Framf\u00f6r allt MRT \u00e4r s\u00e5 dyrt att det s\u00e4kerligen inte kommer att t\u00e4ckas av staten eller respektive f\u00f6rs\u00e4kringsbolag i framtiden. H\u00e4r kr\u00e4vs eget ansvar<\/strong>. Enligt min mening b\u00f6r alla fr\u00e5ga sig sj\u00e4lva hur mycket de \u00e4r villiga att betala f\u00f6r sin sjukv\u00e5rd och om de kan spara p\u00e5 andra aspekter av sin livsstil f\u00f6r att finansiera den. I slut\u00e4ndan kan man antingen vara s\u00e4ker p\u00e5 att man faktiskt \u00e4r helt frisk \u2013 och inte bara p\u00e5 grundval av en “pseudokontroll” \u2013 eller s\u00e5 kan man vara glad \u00f6ver att en sjukdom eller en riskfaktor uppt\u00e4cktes i tid.<\/p>\n\n\n\n

\"Prof<\/figure>\n\n\n\n

Ja, f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd kan egentligen inte prioriteras tillr\u00e4ckligt h\u00f6gt. M\u00e4rker du en utveckling av de identifierade sjukdomarna? \u00c4r det till exempel fler personer som diagnostiseras med h\u00f6gt blodtryck, fetma eller cancer?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cancersjukdomar \u00e4r nog ganska vanliga. Vi uppt\u00e4cker en tum\u00f6r som kr\u00e4ver utredning hos ungef\u00e4r var 100:e patient<\/strong>. Den kan dock ocks\u00e5 vara godartad och frekvensen har inte f\u00f6r\u00e4ndrats under de senaste \u00e5ren. Den genomsnittliga kroppsvikten \u00f6kar<\/strong> med \u00e5ren, det \u00e4r helt klart. N\u00e4r det g\u00e4ller de andra sjukdomarna har vi en n\u00e5got snedvriden bild h\u00e4r p\u00e5 Preventionscentret. M\u00e5nga av v\u00e5ra patienter har varit oss trogna sedan b\u00f6rjan av v\u00e5r praktik och dessa blir naturligtvis \u00e4ldre, vilket automatiskt leder till fler sjukdomar. Dessutom kommer m\u00e5nga patienter ocks\u00e5 till oss f\u00f6rst n\u00e4r de redan har oklara besv\u00e4r som de vill l\u00e5ta unders\u00f6ka.<\/p>\n\n\n\n

Slutligen tv\u00e4rtom: Vad kr\u00e4vs f\u00f6r ett l\u00e5ngsiktigt h\u00e4lsosamt liv? Vilka \u00e4r pelarna f\u00f6r en l\u00e5ngvarig h\u00e4lsa?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

H\u00e4r i Hamburg har vi utvecklat ett system med fyra pelare<\/strong> som b\u00f6rjar med f\u00f6rebyggande kontroller<\/em><\/strong>. Detta ger oss den kunskap och den grund p\u00e5 vilken vi kan personalisera livsstilsanpassningar p\u00e5 den andra niv\u00e5n. Naturligtvis k\u00e4nner vi alla till de allm\u00e4nna reglerna “r\u00f6k inte, motionera mycket, \u00e4t h\u00e4lsosamt och h\u00e5ll vikten nere”, men varje kropp \u00e4r inte lika k\u00e4nslig p\u00e5 respektive omr\u00e5de. F\u00f6r en person \u00e4r till exempel tv\u00e5 glas vin redan f\u00f6r mycket, medan en annan person kan dricka n\u00e4stan en flaska om dagen. \u00c4ven om det sistn\u00e4mnda inte rekommenderas av l\u00e4kare verkar det inte ha n\u00e5gra direkta h\u00e4lsokonsekvenser f\u00f6r just den h\u00e4r personen. P\u00e5 detta s\u00e4tt kan varje individs “akillesh\u00e4l” identifieras genom screening.<\/p>\n\n\n\n

Det andra steget \u00e4r sedan livsstils\u00e5tg\u00e4rder<\/em><\/strong>, f\u00f6r vilka vi vill l\u00e4gga grunden redan p\u00e5 dagen h\u00e4r. M\u00e5nga ser dagen h\u00e4r som en startpunkt eller motivator f\u00f6r att b\u00f6rja en h\u00e4lsosammare livsstil, till exempel att sluta r\u00f6ka eller motionera mer. Det \u00e4r dock viktigt att v\u00e4lja en livsstil som ocks\u00e5 \u00e4r trevlig. M\u00e5let \u00e4r att skapa livsstilsvanor som blir automatiska, ungef\u00e4r som att borsta t\u00e4nderna, som du inte beh\u00f6ver klandra dig sj\u00e4lv f\u00f6r. Detta \u00e4r det b\u00e4sta s\u00e4ttet att uppr\u00e4tth\u00e5lla en livsstilsf\u00f6r\u00e4ndring p\u00e5 l\u00e5ng sikt.<\/p>\n\n\n\n

Det tredje steget \u00e4r att ta vissa<\/em><\/strong> f\u00f6rebyggande<\/em><\/strong> mediciner<\/em><\/strong> eller ibland hormoner. Ett k\u00e4nt exempel p\u00e5 detta \u00e4r statiner, kolesterols\u00e4nkande l\u00e4kemedel f\u00f6r personer med alltf\u00f6r h\u00f6ga kolesterolniv\u00e5er, vanligtvis som \u00e4rftligt tillst\u00e5nd. Dessa kan vanligtvis inte regleras genom kost. Det fj\u00e4rde steget \u00e4r vad man skulle kunna kalla psykologiskt-mentalt v\u00e4lbefinnande<\/em><\/strong>. Detta har en enorm betydelse f\u00f6r en f\u00f6rv\u00e4ntad h\u00e4lsosam livsl\u00e4ngd. Det p\u00e5verkas av hur socialt integrerad man \u00e4r, om man ser en mening med livet och om man har m\u00e4nniskor som betyder n\u00e5got f\u00f6r en. Att ha en uppgift \u00e4r ocks\u00e5 enormt viktigt, s\u00e4rskilt n\u00e4r man \u00e4r gammal och slutar jobba. N\u00e4r det g\u00e4ller yrkeslivet m\u00e5ste man t\u00e4nka p\u00e5 stressniv\u00e5erna. Psykologiskt-mentala faktorer f\u00e5r inte underskattas. Det s\u00e4gs nu att en tredjedel av den f\u00f6rv\u00e4ntade livsl\u00e4ngden som kan \u00e4ndras beror p\u00e5 denna komponent.<\/p>\n\n\n\n

\"4<\/figure>\n\n\n\n

Professor Bamberger, tack s\u00e5 mycket f\u00f6r intervjun och de m\u00e5nga intressanta insikterna!<\/strong><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V\u00e5r intervjupartner idag \u00e4r professor Christoph Bamberger fr\u00e5n Conradia Medical Prevention, en av de ledande tillhandah\u00e5llarna av f\u00f6rebyggande h\u00e4lsokontroller i Tyskland. I intervjun f\u00f6rklarar professor Bamberger f\u00f6r oss sin syn p\u00e5 f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd och ger tips f\u00f6r ett h\u00e5llbart h\u00e4lsosamt liv. K\u00e4ra professor Bamberger, tack s\u00e5 mycket f\u00f6r att du tog dig tid f\u00f6r den […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":1612,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[641],"tags":[],"yoast_head":"\nIntervju med Prof. Christoph Bamberger om f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd - SpaDreams Blogg<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I intervjun f\u00f6rklarar professor Bamberger f\u00f6r oss sin syn p\u00e5 f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd och ger tips f\u00f6r ett h\u00e5llbart h\u00e4lsosamt liv.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Intervju med Prof. Christoph Bamberger om f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd - SpaDreams Blogg\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I intervjun f\u00f6rklarar professor Bamberger f\u00f6r oss sin syn p\u00e5 f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd och ger tips f\u00f6r ett h\u00e5llbart h\u00e4lsosamt liv.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SpaDreams Blogg\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-24T12:03:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-24T12:03:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/09\/Blog-1_Featured-Image.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"818\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"editor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/\",\"name\":\"Intervju med Prof. Christoph Bamberger om f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd - SpaDreams Blogg\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/09\/Blog-1_Featured-Image.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-09-24T12:03:01+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-24T12:03:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146\"},\"description\":\"I intervjun f\u00f6rklarar professor Bamberger f\u00f6r oss sin syn p\u00e5 f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd och ger tips f\u00f6r ett h\u00e5llbart h\u00e4lsosamt liv.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/09\/Blog-1_Featured-Image.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/09\/Blog-1_Featured-Image.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":818},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"H\u00e4lsosam Semester\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/halsosam-semester\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Intervju med Prof. Christoph Bamberger om f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/\",\"name\":\"SpaDreams Blogg\",\"description\":\"Din guide f\u00f6r h\u00e4lsa & wellness resor.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146\",\"name\":\"editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"editor\"},\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/author\/editor\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Intervju med Prof. Christoph Bamberger om f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd - SpaDreams Blogg","description":"I intervjun f\u00f6rklarar professor Bamberger f\u00f6r oss sin syn p\u00e5 f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd och ger tips f\u00f6r ett h\u00e5llbart h\u00e4lsosamt liv.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Intervju med Prof. Christoph Bamberger om f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd - SpaDreams Blogg","og_description":"I intervjun f\u00f6rklarar professor Bamberger f\u00f6r oss sin syn p\u00e5 f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd och ger tips f\u00f6r ett h\u00e5llbart h\u00e4lsosamt liv.","og_url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/","og_site_name":"SpaDreams Blogg","article_published_time":"2021-09-24T12:03:01+00:00","article_modified_time":"2021-09-24T12:03:02+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":818,"url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/09\/Blog-1_Featured-Image.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"editor","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"9 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/","name":"Intervju med Prof. Christoph Bamberger om f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd - SpaDreams Blogg","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/09\/Blog-1_Featured-Image.jpeg","datePublished":"2021-09-24T12:03:01+00:00","dateModified":"2021-09-24T12:03:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146"},"description":"I intervjun f\u00f6rklarar professor Bamberger f\u00f6r oss sin syn p\u00e5 f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd och ger tips f\u00f6r ett h\u00e5llbart h\u00e4lsosamt liv.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/09\/Blog-1_Featured-Image.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/09\/Blog-1_Featured-Image.jpeg","width":1920,"height":818},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/intervju-prof-bamberger-forebyggande-halsovaard\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"H\u00e4lsosam Semester","item":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/halsosam-semester\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Intervju med Prof. Christoph Bamberger om f\u00f6rebyggande h\u00e4lsov\u00e5rd"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/","name":"SpaDreams Blogg","description":"Din guide f\u00f6r h\u00e4lsa & wellness resor.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146","name":"editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g","caption":"editor"},"url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/author\/editor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1611"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1611"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1618,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1611\/revisions\/1618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}