{"id":1644,"date":"2021-11-18T15:54:57","date_gmt":"2021-11-18T15:54:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?p=1644"},"modified":"2022-06-14T07:15:29","modified_gmt":"2022-06-14T07:15:29","slug":"ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/","title":{"rendered":"Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka dina njurar: 9 tips f\u00f6r friska njurar"},"content":{"rendered":"\n

Flera miljoner m\u00e4nniskor har en njursvaghet<\/strong>, men v\u00e4ldigt f\u00e5 k\u00e4nner till det. S\u00e4rskilt h\u00f6gt blodtryck \u00e4r en allvarlig indikation p\u00e5 kronisk njursjukdom. Tr\u00f6tthet, kliande hud, hj\u00e4rtarytmier, vattenansamling i benen, illam\u00e5ende och kr\u00e4kningar \u00e4r ocks\u00e5 symptom p\u00e5 sjuka njurar.<\/p>\n\n\n\n

Konventionell medicin anv\u00e4nder en blandning av l\u00e4kemedel f\u00f6r att behandla kronisk njursvaghet. Blodtryckss\u00e4nkande, immunsuppressiva, lipidreducerande och diuretiska medel anv\u00e4nds. P\u00e5 detta s\u00e4tt behandlar l\u00e4karna endast sjukdomens symptom<\/strong>, men inte dess orsak<\/strong>. Om de drabbade inte vill uts\u00e4ttas f\u00f6r denna cocktail av l\u00e4kemedel fr\u00e5n den konventionella medicinen f\u00f6r sina besv\u00e4r kan de anv\u00e4nda naturl\u00e4kemedel som Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka sina njurar<\/strong>. Vi ger dig 9 tips om hur Ayurveda kan anv\u00e4ndas vid njursvaghet och vad du kan g\u00f6ra f\u00f6r att rensa dina njurar med ayurvediska kurer.<\/p>\n\n\n\n

Detta \u00e4r orsakerna till njursvaghet ur ett ayurvediskt perspektiv<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Medan den konventionella medicinen ser kronisk njursvaghet som en ohejdbar minskning av njurarnas filtreringskapacitet, ser Ayurveda njursjukdom som en skada p\u00e5 en mycket st\u00f6rre struktur i din organism, som urinuts\u00f6ndringskanalerna lider av. Om dina tre doshas hamnar i obalans<\/strong> kan det i v\u00e4rsta fall leda till njurinsufficiens, eftersom obalansen kan leda till sm\u00e4rtfri inflammation i njurarna. Dessa inflammatoriska processer beror p\u00e5 en st\u00f6rning av din Vata- och Pitta-energi<\/strong>. Ibland \u00e4r Kapha ocks\u00e5 inblandad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"Ayurvedas<\/figure><\/div>\n\n\n\n

En Vata-st\u00f6rning leder till exempel till svullnader under \u00f6gonen eller l\u00e5ga urinvolymer och f\u00f6rst\u00f6r njurarnas funktion p\u00e5 l\u00e5ng sikt. Pitta-dosha finns i blodet. Om du har en Pitta-st\u00f6rning leder detta till att din njurfiltreringshastighet minskar. Viktiga n\u00e4rings\u00e4mnen, t.ex. proteiner, uts\u00f6ndras d\u00e5 \u00f6verdrivet mycket av dina njurar, vilket leder till en st\u00f6rning i din elektrolytbalans. N\u00e4r Kapha \u00e4r inblandad i din njursvaghet blir njurcellerna t\u00e4ppta och blockerar r\u00f6relsen av Vata-energi. B\u00e5de njurarnas funktion och struktur f\u00f6rst\u00f6rs.<\/p>\n\n\n\n

Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka njurarna: Dessa \u00e5tg\u00e4rder hj\u00e4lper till med njursvaghet<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Medan den konventionella medicinen anv\u00e4nder en blandning av olika l\u00e4kemedel f\u00f6r behandling, fokuserar Ayurveda p\u00e5 holistiska metoder<\/strong> f\u00f6r att behandla njursvaghet och anv\u00e4nder alla kroppens resurser f\u00f6r att behandla sjukdomen. Att harmonisera de obalanserade doshas<\/strong> \u00e4r en central del av den ayurvediska medicinen. Ayurvediska kurer reng\u00f6r kroppen p\u00e5 djupet och eliminerar metaboliska avfallsprodukter s\u00e5 att Vata, Pitta och Kapha kan hitta sin balans igen. Regenererande \u00f6rtpreparat hj\u00e4lper kroppen att \u00e5terh\u00e4mta sig.<\/p>\n\n\n\n

I en studie som genomf\u00f6rdes p\u00e5 Patel Ayurveda Hospital i Nadiad 2011<\/strong> fick 100 frivilliga under en m\u00e5nad dagligen ayurvediska reng\u00f6ringsbehandlingar som kompletterades med v\u00e4xtbaserade kosttillskott. L\u00e4karna Manish V. Patel, S. N. Gupta och Nimesh G. Patel uppn\u00e5dde en minskning av blod och protein i urinen<\/strong> samt en minskning av symtomen p\u00e5 njursvaghet<\/strong> genom denna ayurvediska behandling.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6rutom ayurvediska reningskurer \u00e4r en f\u00f6r\u00e4ndring av kost och livsstil ocks\u00e5 en del av Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka njurarna. Att integrera meditation och yoga i din dagliga rutin hj\u00e4lper ocks\u00e5 till att minska din stressniv\u00e5 och stimulera dina organ.<\/p>\n\n\n\n

\"Ung<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Rensa njurarna med Ayurveda \u2013 9 tips f\u00f6r friska njurar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. \u00c4t b\u00e4ttre<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Genom att \u00e4ndra din kost kan du st\u00e4rka dina njurar med hj\u00e4lp av vissa livsmedel<\/strong>. Juicen fr\u00e5n r\u00e4disblad<\/strong> \u00e4r s\u00e4rskilt bra f\u00f6r njurarna. Drick en kopp f\u00e4rsk juice tv\u00e5 g\u00e5nger om dagen f\u00f6r att rensa blodet och avl\u00e4gsna gifter och avfallsprodukter. En sk\u00e5l vattenmelon<\/strong> om dagen kan ocks\u00e5 st\u00e4rka dina njurar. R\u00f6dbetsjuice<\/strong> \u00e4r inte bara rik p\u00e5 j\u00e4rn, utan \u00e4ven bra f\u00f6r njurh\u00e4lsan. Ett avkok av fikon<\/strong> som dricks dagligen i en m\u00e5nad hj\u00e4lper dig ocks\u00e5 mot njursvaghet.<\/p>\n\n\n\n

2. St\u00e4rk dina njurar med ayurvediska \u00f6rter<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

F\u00f6r att rensa dina njurar med Ayurveda rekommenderar vi att du anv\u00e4nder ayurvediska \u00f6rter och kryddor<\/strong>. Persilja<\/strong> anses vara en av de b\u00e4sta \u00f6rterna f\u00f6r att rensa njurarna och spolar bort alla bakterier och smitt\u00e4mnen fr\u00e5n urinv\u00e4garna tack vare sin diuretiska effekt. Persiljesaft med citron \u00e4r s\u00e4rskilt rik p\u00e5 C-vitamin och st\u00e4rker ditt immunf\u00f6rsvar. Gurkmeja<\/strong> har ocks\u00e5 en renande effekt p\u00e5 blodet och njurarna. Dess antiinflammatoriska egenskaper f\u00f6rhindrar inflammation i njurv\u00e4vnaden.<\/p>\n\n\n\n

\"Ayurvediska<\/figure><\/div>\n\n\n\n

3. Undvik alkohol och kaffe<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Om dina njurar \u00e4r f\u00f6rsvagade b\u00f6r du avlasta dem s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt. Deras viktigaste uppgift \u00e4r att rena blodet fr\u00e5n skadliga \u00e4mnen. F\u00f6r att eliminera alkohol och koffein fr\u00e5n kroppen beh\u00f6ver njurarna en extra reng\u00f6ring. Genom att undvika alkohol och kaffe avlastar du dina njurar<\/strong> och l\u00e5ter dem l\u00e4ka i lugn och ro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

4. Ta ett bad i bittersalt<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tills\u00e4tt n\u00e5gra teskedar bittersalt (epsom-salt) i badvattnet. Ett 30-minuters bad i bittersalt har en avgiftande effekt<\/strong> p\u00e5 din kropp och avlastar d\u00e4rmed dina njurar<\/strong> fr\u00e5n deras uppgift att avgifta blodet.<\/p>\n\n\n\n

5. Undertryck aldrig din urineringstr\u00e5d<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

F\u00f6r att h\u00e5lla dina njurar friska och f\u00f6rebygga obehag \u00e4r det viktigt att du aldrig undertrycker din urineringstr\u00e4ng. F\u00f6rs\u00f6k om m\u00f6jligt alltid att g\u00e5 p\u00e5 toaletten omedelbart n\u00e4r du k\u00e4nner urineringstv\u00e5ng.<\/p>\n\n\n\n

6. G\u00f6r yoga\u00f6vningar<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Kombinationen av yoga och Ayurveda har m\u00e5nga positiva effekter f\u00f6r att st\u00e4rka dina njurar. Olika yogast\u00e4llningar stimulerar dina organ och st\u00e4rker dina njurar. Spinnsitsen, sfinxen, kobran och fram\u00e5tb\u00f6jningen<\/strong> \u00e4r s\u00e4rskilt bra f\u00f6r att \u00f6ka njurarnas funktion.<\/p>\n\n\n\n

7. Vajrasana efter en m\u00e5ltid<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

F\u00f6r att g\u00f6ra matsm\u00e4ltningen s\u00e5 harmonisk som m\u00f6jligt kan du sitta p\u00e5 h\u00e4larna<\/strong>, Vajrasana, efter att du \u00e4tit och meditera i 5-10 minuter<\/strong>. Optimal matsm\u00e4ltning f\u00f6rhindrar bildandet av matsm\u00e4ltningsavfallsprodukter och avlastar samtidigt dina njurar.<\/p>\n\n\n\n

\"Yoga<\/figure><\/div>\n\n\n\n

8. Undvik k\u00f6tt, \u00e4gg och mejeriprodukter<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

K\u00f6tt, \u00e4gg och mejeriprodukter \u00f6kar automatiskt surheten i urinen. Detta inneb\u00e4r en stor belastning f\u00f6r dina njurar. Om du minskar m\u00e4ngden k\u00f6tt och animaliska<\/strong> produkter<\/strong> i din dagliga rutin hj\u00e4lper du dina njurar att \u00e5terh\u00e4mta sig<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

9. Boka en Ayurveda-kur f\u00f6r njursvaghet<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

F\u00f6r att f\u00e5 dina doshas i balans igen \u00e4r det l\u00e4mpligt att boka en renande Ayurvedakur och f\u00e5 din njursvaghet behandlad av erfarna ayurvediska terapeuter<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Traditionella Panchakarma-kurer rensar f\u00f6rst kroppen fr\u00e5n ackumulerade metaboliska gifter. Genom massage frig\u00f6r ayurvediska experter gifter fr\u00e5n dina organ och v\u00e4vnader och avl\u00e4gsnar dem sedan genom olika procedurer. Svettning, sk\u00f6ljningar och lavemang med olja anv\u00e4nds ocks\u00e5. F\u00f6rutom att skapa dosha-balans<\/strong> ligger fokus p\u00e5 att l\u00e4ka din njurv\u00e4vnad<\/strong>. En minskning av Kapha frig\u00f6r de \u00f6verbelastade njurarna och m\u00f6jligg\u00f6r fl\u00f6det av Vata.<\/p>\n\n\n\n

G\u00f6r n\u00e5got bra f\u00f6r dina njurar och uppt\u00e4ck v\u00e5ra erbjudanden om Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka dina njurar.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
EMPTY api-answer: No JSON received - is the API down? Check the URL you use in the shortcode!<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Flera miljoner m\u00e4nniskor har en njursvaghet, men v\u00e4ldigt f\u00e5 k\u00e4nner till det. S\u00e4rskilt h\u00f6gt blodtryck \u00e4r en allvarlig indikation p\u00e5 kronisk njursjukdom. Tr\u00f6tthet, kliande hud, hj\u00e4rtarytmier, vattenansamling i benen, illam\u00e5ende och kr\u00e4kningar \u00e4r ocks\u00e5 symptom p\u00e5 sjuka njurar. Konventionell medicin anv\u00e4nder en blandning av l\u00e4kemedel f\u00f6r att behandla kronisk njursvaghet. Blodtryckss\u00e4nkande, immunsuppressiva, lipidreducerande och diuretiska […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":1645,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"yoast_head":"\nAyurveda f\u00f6r att st\u00e4rka njurarna - 9 tips f\u00f6r friska njurar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"F\u00f6rhindra njurproblem med Ayurveda - Vi ger dig 9 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka dina njurar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka njurarna - 9 tips f\u00f6r friska njurar\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"F\u00f6rhindra njurproblem med Ayurveda - Vi ger dig 9 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka dina njurar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SpaDreams Blogg\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-11-18T15:54:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-14T07:15:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1167\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"editor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/\",\"name\":\"Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka njurarna - 9 tips f\u00f6r friska njurar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-11-18T15:54:57+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-14T07:15:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146\"},\"description\":\"F\u00f6rhindra njurproblem med Ayurveda - Vi ger dig 9 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka dina njurar.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":1167},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ayurveda\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka dina njurar: 9 tips f\u00f6r friska njurar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/\",\"name\":\"SpaDreams Blogg\",\"description\":\"Din guide f\u00f6r h\u00e4lsa & wellness resor.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146\",\"name\":\"editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"editor\"},\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/author\/editor\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka njurarna - 9 tips f\u00f6r friska njurar","description":"F\u00f6rhindra njurproblem med Ayurveda - Vi ger dig 9 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka dina njurar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka njurarna - 9 tips f\u00f6r friska njurar","og_description":"F\u00f6rhindra njurproblem med Ayurveda - Vi ger dig 9 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka dina njurar.","og_url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/","og_site_name":"SpaDreams Blogg","article_published_time":"2021-11-18T15:54:57+00:00","article_modified_time":"2022-06-14T07:15:29+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1167,"url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"editor","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"7 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/","name":"Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka njurarna - 9 tips f\u00f6r friska njurar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg","datePublished":"2021-11-18T15:54:57+00:00","dateModified":"2022-06-14T07:15:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146"},"description":"F\u00f6rhindra njurproblem med Ayurveda - Vi ger dig 9 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka dina njurar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/11\/Blog-1_Featured-image_gesunde-nieren-header-2-1920x1167-1.jpeg","width":1920,"height":1167},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-for-att-starka-njurarna-9-tips-for-friska-njurar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ayurveda","item":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ayurveda f\u00f6r att st\u00e4rka dina njurar: 9 tips f\u00f6r friska njurar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/","name":"SpaDreams Blogg","description":"Din guide f\u00f6r h\u00e4lsa & wellness resor.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146","name":"editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g","caption":"editor"},"url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/author\/editor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1644"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1644"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1644\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1653,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1644\/revisions\/1653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}