{"id":1674,"date":"2021-12-12T11:30:00","date_gmt":"2021-12-12T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?p=1674"},"modified":"2022-06-14T07:17:11","modified_gmt":"2022-06-14T07:17:11","slug":"ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/","title":{"rendered":"Ayurveda mot diabetes \u2013 10 tips om hur Ayurveda kan hj\u00e4lpa till"},"content":{"rendered":"\n

Den metaboliska sjukdomen diabetes blir allt vanligare i v\u00e5rt v\u00e4sterl\u00e4ndska samh\u00e4lle. N\u00e4r det g\u00e4ller typ 2-diabetes beror detta fr\u00e4mst p\u00e5 bristande motion och oh\u00e4lsosam kost. Sjukdomen leder till en felaktig reglering av kroppens egen sockerbalans, eftersom f\u00f6r lite motion och f\u00f6r h\u00f6g sockerniv\u00e5 i blodet g\u00f6r att kroppen producerar f\u00f6r stora m\u00e4ngder insulin. Vid en viss tidpunkt blir bukspottk\u00f6rteln utt\u00f6md och kroppen kan inte l\u00e4ngre s\u00e4nka blodsockerniv\u00e5n tillr\u00e4ckligt. Produktionen av insulin stannar upp. V\u00e4rldsh\u00e4lsoorganisationen WHO uppskattar att 422 miljoner m\u00e4nniskor i v\u00e4rlden<\/strong> lider av diabetes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Den konventionella medicinen behandlar sjukdomen genom livsstilsf\u00f6r\u00e4ndringar och l\u00e4kemedel som s\u00e4nker blodsockret. Ayurveda f\u00f6r diabetes kan vara till stor hj\u00e4lp n\u00e4r det g\u00e4ller att \u00e4ndra din egen livsstil<\/strong>. Vi f\u00f6rklarar hur den indiska vetenskapen bed\u00f6mer sjukdomen och vilka \u00e5tg\u00e4rder Ayurveda anv\u00e4nder mot diabetes. Vi ger dig ocks\u00e5 10 anv\u00e4ndbara tips som du kan till\u00e4mpa direkt i din vardag.<\/p>\n\n\n\n

Orsakerna till diabetes ur ayurvedisk synvinkel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ayurveda beskriver diabetes som en form av prameha<\/em><\/strong>, en metabolisk st\u00f6rning. Vid diabetes \u00e4r det en prameha med \u00f6verdriven urinproduktion<\/strong>. Ayurveda skiljer ocks\u00e5 mellan 20 olika former av prameha, som alla \u00e4r relaterade till olika tecken och symtom p\u00e5 diabetes. Prameha orsakas av en f\u00f6rsvagning av din matsm\u00e4ltningseld. Eftersom en f\u00f6rsvagad matsm\u00e4ltningseld \u00e4r en grogrund f\u00f6r st\u00f6rningar i de tre doshas, \u00e4r det logiskt att diabetes ocks\u00e5 \u00e4r relaterat till en obalans i doshas<\/strong>. I det h\u00e4r fallet leder ett \u00f6verskott av Kapha till en smygande b\u00f6rjan p\u00e5 den metaboliska sjukdomen. I det senare f\u00f6rloppet kommer ofta Vata- eller Pitta-st\u00f6rningar till och f\u00f6r\u00e4ndrar den kliniska bilden.<\/p>\n\n\n\n

Ayurveda delar in diabetes i tre sjukdomsfaser<\/strong>: Sanchaya, ackumuleringen<\/strong>, Prakopa, provokationen<\/strong>, och Prasara, spridningen<\/strong>. Det h\u00f6ga blodsockret vid diabetes beskrivs i Ayurveda som ett \u00f6verskott av Kapha<\/strong>, som k\u00e4nnetecknar sjukdomens spridningsfas. Kapha-ansamlingen har sitt ursprung i matsm\u00e4ltningskanalen, varifr\u00e5n den g\u00e5r vidare till njurarna och urinbl\u00e5san, d\u00e4r den utl\u00f6ser de f\u00f6rsta symtomen p\u00e5 diabetes: s\u00f6t och frekvent urin i kombination med stor t\u00f6rst.<\/p>\n\n\n\n

Ayurveda vid diabetes: lindra den metaboliska sjukdomen med indisk visdom<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En ayurvedisk behandling av diabetes b\u00f6r ske i provokationsfasen<\/strong>. D\u00e5 finns det ingen obalans mellan doshas och ett \u00f6verskott av Kapha kan fortfarande f\u00f6rhindras. N\u00e4r det g\u00e4ller behandling av metaboliska sjukdomar ser Ayurveda l\u00f6sningen i en minskning av Kapha<\/strong> och en grundl\u00e4ggande anpassning av livsstilen<\/strong>. I Ayurveda st\u00e5r Kapha f\u00f6r elementet jord, som k\u00e4nnetecknas av best\u00e4ndighet, uth\u00e5llighet och stabilitet. Men elementet vatten, som st\u00e5r f\u00f6r sammanh\u00e5llning, kyla och fasthet, spelar ocks\u00e5 en roll f\u00f6r Kapha-dosha. Den indiska visdomen balanserar en Kapha-st\u00f6rning med elementen eld och luft, Pitta och Vata.<\/p>\n\n\n\n

\"De<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Viktiga pelare i terapin \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r att st\u00e4rka Pitta och Vata, s\u00e4rskilt genom l\u00e4mplig kost och kryddor<\/strong>. Men \u00e4ven en grundl\u00e4ggande avgiftning<\/strong> genom renande ayurvediska kurer kan vara mycket f\u00f6rdelaktigt f\u00f6r diabetes. Ayurvediska medicinska \u00f6rter f\u00e5r inte saknas i Ayurveda mot diabetes. L\u00e4kare under ledning av Dr Sudhir Chandra Sarangi fr\u00e5n All India Institute of Medical Sciences testade effekten av \u00f6rtpreparatet BGR-34 i en 18-m\u00e5naders studie<\/strong> och fann att utvecklingen av diabetessjukdomen kunde bromsas avsev\u00e4rt av \u00f6rterna.<\/p>\n\n\n\n

10 tips f\u00f6r att behandla diabetes med Ayurveda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Ayurveda diet f\u00f6r diabetes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u00c4ndra din kost genom att \u00e4ta fem sm\u00e5 m\u00e5ltider<\/strong> i st\u00e4llet f\u00f6r tre stora. Ta ocks\u00e5 h\u00e4nsyn till att du \u00e4ter l\u00e4tt kost som inneh\u00e5ller torra och bittra komponenter. Undvik oljig, tung och slemmig mat.<\/p>\n\n\n\n

2. St\u00e4rk din Pitta<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

F\u00f6r att motverka Kapha-\u00f6verskottet \u00e4r det viktigt att st\u00e4rka Pitta. Om du \u00e4ter huvudsakligen varm mat<\/strong> och anv\u00e4nder kryddor<\/strong> kan du f\u00e5 din Pitta att brinna upp igen. \u00c4t fr\u00e4mst starka, sura och salta<\/strong> smaker.<\/p>\n\n\n\n

3. Drick varmt vatten<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Drick varmt vatten flera g\u00e5nger om dagen, som Ayurveda rekommenderar vid diabetes. Det varma vattnet renar v\u00e4vnaderna och \u00f6kar \u00e4mnesoms\u00e4ttningen.<\/p>\n\n\n\n

4. Anv\u00e4nd de helande egenskaperna av ayurvediska \u00f6rter<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
\n
\"V\u00e4xten<\/figure>\n\n\n\n

Guduchi<\/em><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"V\u00e4xten<\/figure>\n\n\n\n

Nimba<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

M\u00e5nga \u00f6rter anv\u00e4nds i Ayurveda f\u00f6r att behandla diabetes. Guduchi<\/strong> anses till exempel vara en v\u00e4rmande v\u00e4xt med en bitter och syrlig smak. Den har allts\u00e5 en Pitta-st\u00e4rkande funktion och fr\u00e4mjar \u00e4ven ditt immunf\u00f6rsvar. Men du kan ocks\u00e5 ta Nimba<\/strong>, eftersom v\u00e4xten ocks\u00e5 har en bitter och kylande effekt.<\/p>\n\n\n\n

5. St\u00e4rk din Vata<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Dosha Vata st\u00e5r f\u00f6r luft och rymd och \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r ansvarig f\u00f6r utbytet av \u00e4mnen i alla k\u00e4rl och v\u00e4vnader i din organism. Genom reningskurer<\/strong> och viktminskning<\/strong> ger du din kropp mer utrymme f\u00f6r r\u00f6relse och reglering. Genom regelbunden<\/strong> motion<\/strong> och konsumtion av bittra<\/strong> livsmedel<\/strong> och gr\u00f6na<\/strong> sallader<\/strong> st\u00f6der du Vata i kroppen.<\/p>\n\n\n\n

6. Anv\u00e4nd kryddor i maten<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

F\u00f6rs\u00f6k att inkludera minst 1-2 teskedar kryddor<\/strong> i dina m\u00e5ltider varje dag<\/strong>. S\u00e4rskilt bockhornskl\u00f6verfr\u00f6n, ingef\u00e4ra, basilika, vitl\u00f6k, mj\u00f6lbanksfr\u00f6n och l\u00e5ngpeppar har blodsockers\u00e4nkande egenskaper.<\/p>\n\n\n\n

7. Avgifta din kropp regelbundet<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"Ayurvediska<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Det b\u00e4sta \u00e4r att f\u00f6lja en ayurvedisk fastekur<\/strong> under terapeutisk \u00f6vervakning. I den indiska varmvattenkuren dricker man varmt vatten var 15-30:e minut. Kryddor som citron, ingef\u00e4ra, bockhornskl\u00f6verfr\u00f6n, gurkmeja eller kanel ger vattnet en kryddig ton. \u00c4t inte fast mat under denna tid, utan endast gr\u00f6nsaksbuljong.<\/p>\n\n\n\n

8. \u00c4ndra din livsstil<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Om du vill behandla din diabetes effektivt p\u00e5 l\u00e5ng sikt \u00e4r det viktigt att du ocks\u00e5 \u00e4ndrar din livsstil. Undvik alkohol, nikotin och koffein<\/strong> och \u00e4t regelbundna m\u00e5ltider<\/strong>. Dessutom kan avslappningstekniker som yoga och meditation bidra till att skapa mer lugn i ditt dagliga liv.<\/p>\n\n\n\n

9. F\u00e5 tillr\u00e4ckligt med motion<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Motion \u00e4r en s\u00e4rskilt viktig del av diabetesbehandlingen. I samr\u00e5d med din terapeut b\u00f6r du utveckla ett individuellt tr\u00e4ningsprogram<\/strong> f\u00f6r dig sj\u00e4lv som \u00e4r anpassat till ditt l\u00e4kemedelsintag. Motion hj\u00e4lper dig inte bara att g\u00e5 ner i vikt, utan \u00f6kar ocks\u00e5 din \u00e4mnesoms\u00e4ttning.<\/p>\n\n\n\n

10. Boka en ayurvedisk kur mot diabetes<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Under en ayurvedisk kur mot diabetes rensar du kroppen fr\u00e5n metaboliska avfallsprodukter<\/strong> som f\u00f6rsvagar matsm\u00e4ltningselden. Massagen lossar f\u00f6rst gifterna fr\u00e5n v\u00e4vnaderna s\u00e5 att de kan elimineras genom elimineringsprocedurer. Dina ayurvediska terapeuter anv\u00e4nder ayurvediska \u00f6rter f\u00f6r att st\u00e4rka din kropp under regenerationen.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>
Nikki's Nest<\/span><\/div><\/div>
Indien – Sydvästra Indien\/Kerala – Trivandrum<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
Ayurveda Rasayana \/ Panchakarma<\/span><\/div>
7 nätter, Dubbelrum, Helpension<\/span><\/div><\/div>
fr\u00e5n 5630 kr <\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a>
Kairali - The Ayurvedic Healing Village<\/span><\/div><\/div>
Indien – Sydvästra Indien\/Kerala – Kodumbu\/Palakkad<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
Ayurveda vid diabetes<\/span><\/div>
14 nätter, Dubbelrum, Helpension<\/span><\/div><\/div>
fr\u00e5n 22674 kr <\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a>
Alpino Atlântico Ayurveda Hotel<\/span><\/div><\/div>
Portugal – Madeira – Caniço de Baixo<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
Regenerationskur<\/span><\/div>
7 nätter, Dubbelrum, Helpension<\/span><\/div><\/div>
fr\u00e5n 21435 kr <\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a>
Ypsylon Resort<\/span><\/div><\/div>
Sri Lanka – Västkusten Sri Lanka – Beruwela<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
Ayurveda - Panchakarma<\/span><\/div>
14 nätter, Dubbelrum, Helpension<\/span><\/div><\/div>
fr\u00e5n 9620 kr <\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Den metaboliska sjukdomen diabetes blir allt vanligare i v\u00e5rt v\u00e4sterl\u00e4ndska samh\u00e4lle. N\u00e4r det g\u00e4ller typ 2-diabetes beror detta fr\u00e4mst p\u00e5 bristande motion och oh\u00e4lsosam kost. Sjukdomen leder till en felaktig reglering av kroppens egen sockerbalans, eftersom f\u00f6r lite motion och f\u00f6r h\u00f6g sockerniv\u00e5 i blodet g\u00f6r att kroppen producerar f\u00f6r stora m\u00e4ngder insulin. Vid en […]<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":1685,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[86,165],"yoast_head":"\nAyurveda mot diabetes \u2013 10 tips om hur Ayurveda kan hj\u00e4lpa till<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Behandla och f\u00f6rebygga diabetes med alternativmedicin. Vi ger dig 10 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda mot diabetes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ayurveda mot diabetes \u2013 10 tips om hur Ayurveda kan hj\u00e4lpa till\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Behandla och f\u00f6rebygga diabetes med alternativmedicin. Vi ger dig 10 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda mot diabetes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SpaDreams Blogg\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-12T11:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-14T07:17:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/Blog-1_Featured-Image-3-e1639995209446.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"413\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"editor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"editor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/\",\"name\":\"Ayurveda mot diabetes \u2013 10 tips om hur Ayurveda kan hj\u00e4lpa till\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/Blog-1_Featured-Image-3-e1639995209446.jpeg\",\"datePublished\":\"2021-12-12T11:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-14T07:17:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146\"},\"description\":\"Behandla och f\u00f6rebygga diabetes med alternativmedicin. Vi ger dig 10 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda mot diabetes.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/Blog-1_Featured-Image-3-e1639995209446.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/Blog-1_Featured-Image-3-e1639995209446.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":413},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ayurveda\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ayurveda mot diabetes \u2013 10 tips om hur Ayurveda kan hj\u00e4lpa till\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/\",\"name\":\"SpaDreams Blogg\",\"description\":\"Din guide f\u00f6r h\u00e4lsa & wellness resor.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146\",\"name\":\"editor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"editor\"},\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/author\/editor\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ayurveda mot diabetes \u2013 10 tips om hur Ayurveda kan hj\u00e4lpa till","description":"Behandla och f\u00f6rebygga diabetes med alternativmedicin. Vi ger dig 10 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda mot diabetes.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Ayurveda mot diabetes \u2013 10 tips om hur Ayurveda kan hj\u00e4lpa till","og_description":"Behandla och f\u00f6rebygga diabetes med alternativmedicin. Vi ger dig 10 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda mot diabetes.","og_url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/","og_site_name":"SpaDreams Blogg","article_published_time":"2021-12-12T11:30:00+00:00","article_modified_time":"2022-06-14T07:17:11+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":413,"url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/Blog-1_Featured-Image-3-e1639995209446.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"editor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"editor","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"6 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/","name":"Ayurveda mot diabetes \u2013 10 tips om hur Ayurveda kan hj\u00e4lpa till","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/Blog-1_Featured-Image-3-e1639995209446.jpeg","datePublished":"2021-12-12T11:30:00+00:00","dateModified":"2022-06-14T07:17:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146"},"description":"Behandla och f\u00f6rebygga diabetes med alternativmedicin. Vi ger dig 10 anv\u00e4ndbara tips om hur du kan anv\u00e4nda Ayurveda mot diabetes.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/Blog-1_Featured-Image-3-e1639995209446.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2021\/12\/Blog-1_Featured-Image-3-e1639995209446.jpeg","width":1200,"height":413},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda-mot-diabetes-10-tips-om-hur-ayurveda-kan-hjalpa-till\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ayurveda","item":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurveda\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ayurveda mot diabetes \u2013 10 tips om hur Ayurveda kan hj\u00e4lpa till"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/","name":"SpaDreams Blogg","description":"Din guide f\u00f6r h\u00e4lsa & wellness resor.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/d71ed33cfe27663353e9754ee73d1146","name":"editor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e993896db5536526f9189960a17f837f?s=96&d=mm&r=g","caption":"editor"},"url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/author\/editor\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1674"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1674"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1777,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1674\/revisions\/1777"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1685"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}