{"id":386,"date":"2017-03-20T10:30:00","date_gmt":"2017-03-20T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?p=386"},"modified":"2019-10-17T09:49:11","modified_gmt":"2019-10-17T09:49:11","slug":"4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/","title":{"rendered":"4 saker som du inte visste om fasta"},"content":{"rendered":"

Det har blivit popul\u00e4rt att fasta<\/strong>. Det h\u00f6r till den allm\u00e4nt accepterade medicinska grundkunskapen att en fastakur kann f\u00f6ryngra och f\u00f6rnya m\u00e4nniskans kropp och sj\u00e4l. Att avst\u00e5 fr\u00e5n n\u00e4rings\u00e4mnen, alkohol och tobak \u00e4r lika med en v\u00e5rst\u00e4dning<\/strong> inifr\u00e5n. \u00c4mnesoms\u00e4ttningen regenereas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tarmen reng\u00f6rs befrias fr\u00e5n d\u00f6tt cellmaterial och avgiftas. Att fasta f\u00f6rebygger kronisk sjukdom<\/strong>, \u00e4r bra f\u00f6r hum\u00f6ret och hj\u00e4lper dig att g\u00e5 ner i vikt.<\/p>\n

Dessa fina effekter har blivit allm\u00e4n kunskap. Men det finns \u00e4ven n\u00e5gra fakta och bevis om fasta som \u00e4r mindre k\u00e4nda. \u00c4ven dessa framh\u00e5ller fastakurens betydelse som en av de mest effektiva metoder<\/strong> f\u00f6r att regenerera organismen och psyket.<\/p>\n

 <\/p>\n

1. Att fasta f\u00f6rl\u00e4nger livet \u2013 en studie med makak-apor<\/h3>\n

\"\"En fastakur \u00e4r h\u00e4lsosam<\/strong>, reng\u00f6r kroppen och uppfriskar sj\u00e4len. Dessutom brukar den kostmedvetna livsstilen h\u00e5lla i sig efter kuren ocks\u00e5. M\u00e4nniskor som har en m\u00e5ttfull livsstil blir normalt \u00e4ldre \u00e4n de som konstant uts\u00e4tts f\u00f6r stress och konsumgifter, detta \u00e4r allm\u00e4nt k\u00e4nt.<\/p>\n

En l\u00e5ngtidsstudie med makaker<\/strong> har gett oss vetenskapliga bevis f\u00f6r detta. I 25 \u00e5r delade Rozalyn Anderson, biokemiker vid University of Wisconsin, upp 76 apor i tv\u00e5 olika unders\u00f6kningsgrupper. Den ena gruppen fick \u00e4ta vad och hur mycket den ville. Den andra fick en dietplan med 30% f\u00e4rre kalorier. Efter 25 \u00e5r hade 24 av 38 makaker d\u00f6tt som fick \u00e4ta vad de ville. I gruppen med fastande apor hade bara 10 d\u00f6tt.<\/p>\n

2. En fastakur kan hj\u00e4lpa depressiva patienter och ge dem livsgl\u00e4djen tillbaka<\/h3>\n

Att depression har blivit en folksjukdom \u00e4r k\u00e4nt. I Sverige \u00e4r ca. h\u00e4lften av alla kvinnor och en fj\u00e4rdedel av alla m\u00e4n<\/strong> deprimerade vid n\u00e5gon tidpunkt i deras liv. Depressioner behandlas med psykofarmaka som lindrar symptomen men har jobbiga biverkningar som tr\u00f6tthet och viktuppg\u00e5ng.<\/p>\n

En fastakur<\/a><\/strong> kan bidra till psykisk stablisering vid en l\u00e4tt till m\u00e5ttlig depression. Att fasta ger dig lyckohormoner<\/strong>. Detta fenomen kallas f\u00f6r fastarus.<\/p>\n

Fasta vid depression<\/a><\/strong> b\u00f6r dock ske under l\u00e4kartillsyn: de f\u00f6rsta tre dagarna utan mat kan vara mycket p\u00e5frestande \u00e4ven f\u00f6r psykiskt stabila m\u00e4nniskor.<\/p>\n

3. Att fasta kan hj\u00e4lpa i striden mot cancer: Breuss-fastakuren<\/h3>\n

Att fasta f\u00f6rebygger cancer<\/strong>: detta \u00e4r k\u00e4nt Att terapeutisk fasta kan hj\u00e4lpa cancerpatienter \u00e4r dock fortarande omdebatterat. Skolmedicinens \u00e5sikt att man b\u00f6r \u00f6ka kalori- och proteinintanget under kemoterapin \u00e4r ett fakta som f\u00e5 bestrider.<\/p>\n

\u00d6sterrikiska naturl\u00e4karen Rudolf Breuss har utvecklat en saftfastakur som \u00e4r speciellt utformad f\u00f6r cancersjukdomar<\/strong>. Enligt egna uppgifter har han lyckats hela 40.000 cancerpatienter i 36 \u00e5r med kuren.<\/p>\n

Breuss ansats st\u00f6ds av engrupper. unders\u00f6kning med laboratiem\u00f6ss: djuren fick en \u00f6verdoserad kemoterapi och uppdelades i tv\u00e5 grupper. Den ena gruppen fick normal kost, den andra fick fasta tv\u00e5 dagar innan kemoterapin<\/strong>. Gruppen med m\u00f6ssen som fick normal kost fick sv\u00e5ra biverkningar. N\u00e5gra m\u00f6ss dog. Gruppen med fastanda m\u00f6ss \u00f6verlevde behandlingen. \u00c4ven en del exempel med m\u00e4nniskor bevisar att Breuss-fastan kan lindra kemoterapins obehagliga biverkningar<\/strong>.<\/p>\n

4. Fastakur och idrott g\u00e5r bra ihop<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Det \u00e4r en grundprincip i fastan<\/strong> att du inte b\u00f6r p\u00e5b\u00f6rja en fastakur n\u00e4r du \u00e4r stressad. V\u00e4lj en lugn, avslappnad period i ditt liv. Det \u00e4r perfekt att kombinera h\u00e4lsofasta<\/a><\/strong> med en semester. Researrang\u00f6rer som spadreams.se erbjuder professionellt organiserade fastaresor som \u00e4r den perfekta ramen f\u00f6r en kur med bra resultat.<\/p>\n

Det \u00e4r bra att slappna av<\/strong> \u2013 men det betyder inte att du inte kan tr\u00e4na<\/strong> n\u00e4r du fastar. Om du \u00e4r en v\u00e4ltr\u00e4nad vandrare, l\u00f6pare, simmare eller cyklist kan forts\u00e4tta att ut\u00f6va din favoritaktivitet. Du b\u00f6r dock undvika nya tr\u00e4ningsformer under fastan.<\/p>\n

Under de f\u00f6rsta tre dygnen b\u00f6r du bara tr\u00e4na l\u00e4tt eftersom blodsockret och balansen av syror och baser i kroppen m\u00e5ste stabiliseras f\u00f6rst. Efter det kan du tr\u00e4na normalt \u2013 men undvik extremsport<\/strong>. Att tr\u00e4na n\u00e4r du fastar st\u00e4rker cirkulationen och f\u00f6rebygger muskelproteinf\u00f6rlust<\/strong>. Speciellt fasta enligt Buchinger<\/a><\/strong> l\u00e4mpar sig bra i kombination med tr\u00e4ning, d\u00e5 det \u00e4r en juicefasta<\/a><\/strong> och man \u00e4ven f\u00e5 dricka gr\u00f6nsaksbuljong. En organiserad semester med fasta och moderat tr\u00e4ning \u00e4r det b\u00e4sta du kan g\u00f6ra f\u00f6r kropp och sj\u00e4l!<\/p>\n

Hitta din perfekta fastasemester hos SpaDreams >><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n

Nyfiken? Uppt\u00e4ck v\u00e5ra matchande erbjudanden:<\/span><\/div>\n
<\/a>
Hotel Lambert Medical Spa<\/span><\/div><\/div>
Polen – Östersjön – Ustronie Morskie<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
Detoxkur<\/span><\/div>
7 nätter, Dubbelrum, Special måltider<\/span><\/div><\/div>
fr\u00e5n 6325\u20ac<\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a>
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife<\/span><\/div><\/div>
Spanien – Teneriffa – Punta del Hidalgo<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
Mäns Aktiva Hälsa<\/span><\/div>
7 nätter, Dubbelrum, Halvpension<\/span><\/div><\/div>
fr\u00e5n 18131\u20ac<\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a>
Klinik & Gesundheitszentrum am Kurpark<\/span><\/div><\/div>
Tyskland – Rhön \/ Vogelsberg – Bad Salzschlirf<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
Alkalisk fasta Basic<\/span><\/div>
7 nätter, Dubbelrum, Helpension<\/span><\/div><\/div>
fr\u00e5n 9071\u20ac<\/a><\/div><\/div><\/div>
<\/a>
Malteser Klinik von Weckbecker<\/span><\/div><\/div>
Tyskland – Rhön \/ Vogelsberg – Bad Brückenau<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div>
Vistelse<\/span><\/div>
7 nätter, Dubbelrum, Special måltider<\/span><\/div><\/div>
fr\u00e5n 9917\u20ac<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det har blivit popul\u00e4rt att fasta. Det h\u00f6r till den allm\u00e4nt accepterade medicinska grundkunskapen att en fastakur kann f\u00f6ryngra och f\u00f6rnya m\u00e4nniskans kropp och sj\u00e4l.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1316,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[155,190,250,443,570,584],"yoast_head":"\n4 saker du inte visste om fasta<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Det har blivit popul\u00e4rt att fasta. Varf\u00f6r? En fastakur kann f\u00f6ryngra och f\u00f6rnya m\u00e4nniskans kropp och sj\u00e4l. L\u00e4s mer i bloggen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"4 saker du inte visste om fasta\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Det har blivit popul\u00e4rt att fasta. Varf\u00f6r? En fastakur kann f\u00f6ryngra och f\u00f6rnya m\u00e4nniskans kropp och sj\u00e4l. L\u00e4s mer i bloggen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SpaDreams Blogg\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-20T10:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-17T09:49:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/03\/admin-ajax.php_-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"267\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DJE\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DJE\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/\",\"name\":\"4 saker du inte visste om fasta\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/03\/admin-ajax.php_-3.jpg\",\"datePublished\":\"2017-03-20T10:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-17T09:49:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/cf085b511fa3785fc374149904eba393\"},\"description\":\"Det har blivit popul\u00e4rt att fasta. Varf\u00f6r? En fastakur kann f\u00f6ryngra och f\u00f6rnya m\u00e4nniskans kropp och sj\u00e4l. L\u00e4s mer i bloggen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/03\/admin-ajax.php_-3.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/03\/admin-ajax.php_-3.jpg\",\"width\":400,\"height\":267,\"caption\":\"Friskt vatten\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kosth\u00e5llning\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/kosthallning\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"4 saker som du inte visste om fasta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/\",\"name\":\"SpaDreams Blogg\",\"description\":\"Din guide f\u00f6r h\u00e4lsa & wellness resor.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/cf085b511fa3785fc374149904eba393\",\"name\":\"DJE\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f36b01db23e32656be61ea6539b690d5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f36b01db23e32656be61ea6539b690d5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"DJE\"},\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/author\/danieleverett\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"4 saker du inte visste om fasta","description":"Det har blivit popul\u00e4rt att fasta. Varf\u00f6r? En fastakur kann f\u00f6ryngra och f\u00f6rnya m\u00e4nniskans kropp och sj\u00e4l. L\u00e4s mer i bloggen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"4 saker du inte visste om fasta","og_description":"Det har blivit popul\u00e4rt att fasta. Varf\u00f6r? En fastakur kann f\u00f6ryngra och f\u00f6rnya m\u00e4nniskans kropp och sj\u00e4l. L\u00e4s mer i bloggen.","og_url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/","og_site_name":"SpaDreams Blogg","article_published_time":"2017-03-20T10:30:00+00:00","article_modified_time":"2019-10-17T09:49:11+00:00","og_image":[{"width":400,"height":267,"url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/03\/admin-ajax.php_-3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"DJE","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"DJE","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"4 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/","name":"4 saker du inte visste om fasta","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/03\/admin-ajax.php_-3.jpg","datePublished":"2017-03-20T10:30:00+00:00","dateModified":"2019-10-17T09:49:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/cf085b511fa3785fc374149904eba393"},"description":"Det har blivit popul\u00e4rt att fasta. Varf\u00f6r? En fastakur kann f\u00f6ryngra och f\u00f6rnya m\u00e4nniskans kropp och sj\u00e4l. L\u00e4s mer i bloggen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/03\/admin-ajax.php_-3.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2017\/03\/admin-ajax.php_-3.jpg","width":400,"height":267,"caption":"Friskt vatten"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/4-saker-som-du-inte-visste-om-fasta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kosth\u00e5llning","item":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/kosthallning\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"4 saker som du inte visste om fasta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/","name":"SpaDreams Blogg","description":"Din guide f\u00f6r h\u00e4lsa & wellness resor.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/cf085b511fa3785fc374149904eba393","name":"DJE","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f36b01db23e32656be61ea6539b690d5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f36b01db23e32656be61ea6539b690d5?s=96&d=mm&r=g","caption":"DJE"},"url":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/author\/danieleverett\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=386"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1353,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/386\/revisions\/1353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1316"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=386"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=386"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=386"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}