{"id":434,"date":"2021-07-07T11:42:48","date_gmt":"2021-07-07T11:42:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/?p=434"},"modified":"2021-07-07T13:01:18","modified_gmt":"2021-07-07T13:01:18","slug":"ayurvedisk-typlara-lugna-kapha-dosha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.se\/blog\/ayurvedisk-typlara-lugna-kapha-dosha\/","title":{"rendered":"Ayurvedisk typl\u00e4ra: Lugna Kapha Dosha"},"content":{"rendered":"\n

Ayurveda dosha: Kapha – Fundament eller soliditeten<\/h3>\n\n\n\n
\"Kapha<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Enligt Ayurveda <\/a><\/strong>\u2013l\u00e4ran best\u00e5r allting av fem element sedan allting b\u00f6rjade: rum respektive eter, eld, vatten <\/strong>(d\u00e4r Kapha dosha har sitt ursprung), luft och jord<\/strong>.  Dessa ingredienser best\u00e4mmer allt! Detta g\u00e4ller sj\u00e4lvklart ocks\u00e5 m\u00e4nniskans personlighet. M\u00e4nniskan r\u00e4knas som v\u00e4rldens mikrokosmos. Alla element \u00e5terfinns i m\u00e4nniskans kropp.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Elementen \u00e4r olika utpr\u00e4glade i individen vid dess f\u00f6dsel. Varje m\u00e4nniska har speciella kroppsliga eller sj\u00e4lsliga svagheter. Vilken typ du tillh\u00f6r beror p\u00e5 hur de tre Dosha-typerna \u00e4r sammansatta: Vata, Pitta och Kapha<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 h\u00e4r funkar Kapha typen<\/h3>\n\n\n\n

Vad utg\u00f6r Kapha-typen?<\/strong> Kapha best\u00e5r av vatten och jord<\/strong>. Dessa element r\u00e4knas som formande energi. I m\u00e4nniskans kropp reglerar Kapha strukturerna och har stor betydelse vad g\u00e4ller vighet och stabilitet. N\u00e4r Kapha \u00e4r i balans s\u00e5 leder det till lugn och k\u00e4rlek. N\u00e4r Kapha \u00e4r i obalans kan det fr\u00e4mja girighet, f\u00f6rkylningar och fetma.<\/p>\n\n\n\n

Vad uppr\u00e4tth\u00e5ller balansen \u2013 vad st\u00f6r den?<\/h4>\n\n\n\n
\"Kapha
F\u00e4rgglada kryddor<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Vinter och v\u00e5rens b\u00f6rjan<\/strong> f\u00f6rst\u00e4rker Kapha. Alla feta, stekta och tunga livsmedel \u2013 speciellt s\u00f6t mat och mejeriprodukter \u2013 b\u00f6r Kapha-typer undvika och ist\u00e4llet fokussera p\u00e5 l\u00e4tta, beska, bittra och stimulerande mat. Det \u00e4r ocks\u00e5 bra att inte \u00e4ta mellanm\u00e5l och bara \u00e4ta en soppa eller kokta gr\u00f6nsaker p\u00e5 kv\u00e4llen.<\/p>\n\n\n\n

Fysiskt associeras Kapha med v\u00e4tskor<\/strong>. Ett \u00f6verskott av Kapha p\u00e5 det mentala planet resulterar i tr\u00f6ghet, tyngd och apati. P\u00e5 det emotionella planet kan en obalans leda till melankoli eller till och med depression.<\/p>\n\n\n\n

Kapha hamnar i obalans n\u00e4r kroppen har f\u00f6r m\u00e5nga toxiner.<\/p>\n\n\n\n

Fysiska och psykiska k\u00e4nnetecken som associeras med Kapha inom Ayurveda:<\/h3>\n\n\n\n
\n
\n
\"\u00f6versikt<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n