Du vill infomera dig om hälsokällor? Då har du kommit till rätt ställe! På denna sida får du för att börja med en liten definition av hälsobrunnar och sedan du får veta vilka olika typer av källor det finns. Efter det presenterar vi de olika kurformerna med källvatten som erbjuds och de olika länderna som du kan resa till för din perfekta semester nära en hälsobrunn.
Snabbåtkomstmeny
Definition av hälsobrunnar
Vi börjar med lite "definition". Vad gömmer sig bakom begreppet hälsobrunn eller hälsokälla? Med detta betecknas i allmänhet alla källor som kan tilldelas en läkande, lindrande eller förebyggande effekt. Och "källa" betyder en spricka i jordskorpan, ur vilken vatten kommer ut från ett djup på flera tusen meter. Men en källa är naturligtvis inte lik en annan, som du kan läsa i nästa avsnitt.
De olika typerna av hälsobrunnar
Klassificering enligt källans temperatur och sammansättning
Förmodligen görs den största skillnaden mellan källor när det gäller deras temperatur och deras exakta sammansättning. Men alla hälsobrunnar är principiellt rika på mineraler som transporteras upp från jordens inre av källvattnet. Av denna anledning kan hälsokällor nästan alltid kategoriseras som "mineralkällor". Om källan inte bara är rik på mineraler, utan också angenämt varm, kallas den ofta för "termalkälla".
Klassificering enligt hydrostatiskt tryck
Källor kan också särskiljas när det gäller hydrostatiskt tryck. Källvattnet kan t.ex. komma ut "måttligt". Detta är fallet vid samma tryck mellan atmosfären och stället där grundvattnet löper ut, varför dessa källor tenderar att kallas "fallande". Om å andra sidan trycket vid grundvattenutloppspunkten är större än i atmosfären, faller källan i kategorin "stigande källor".
Klassificering enligt tidslinjen för källans aktivitet
I övrigt kan en differentiering också ske med avseende på vatteninnehållet och aktivitet. Det finns källor som bär vatten året runt (sk "perennerande källor") och sådana som delvis är torra (sk "intermitterande källor" eller "hungerbrunnar").
Kurer med och nära hälsokällor
Om du vill profitera på den läkande kraften av lämpliga källor, använd den som en del av dryckeskur, termalkurer eller som en del av en Yoga-resa.
Dryckeskurer
Majoriteten av dryckeskurerna använder vatten från mineralkällor. Det helande vattnet leds in i brunnar och kan sedan tas själv antingen i offentliga drickshallar eller i spahotellet. En dryckeskur sker vanligtvis under en period av 1 till 6 veckor och kan användas för nästan alla sjukdomar. De viktigaste indikationerna är sjukdomar i matsmältningssystemet och rörelseapparaten.
Besök vår sida om dryckeskurer om du vill veta mer om denna form av terapi med dess olika typer, den exakta proceduren och möjliga hälsoindikationer.
Termalkurer
En annan form av behandling där hälsovatten spelar en central roll är termalkuren. Som namnet antyder är det framför allt det varma vattnet från termalkällor som bidrar till läkning här. I samband med bad, inhalationer eller behandlingar med helande lera har det en upplivande effekt på kroppen och kan hjälpa till med behandlingen av olika sjukdomar, främst indikationer på rörelseapparaten, matsmältningssystemet och huden.
Mer information om verkningssätt och populära platser för en termalkur finns på vår specialsida.
Yoga-resor
Dessutom spelar hälsobrunnar också en viktig roll i Yoga. Många yogis ser hälsokällor som sändare av livsenergin prana. Denna prana överförs genom bad eller dryck. Förutom att de läker på grund av speciella mineraler, tros många hälsobrunnar också ha en esoterisk kraft, som inte sällan förknippas med rapporter om "mirakelläkningar". Likaså är det naturligtvis särskilt avslappnande att bada i en varm termalkälla, särskilt efter en ansträngande Yoga-session.
Länder & regioner med en hög förekomst av hälsovatten
Mineral- eller termalkällor finns på många platser i Europa. De största förekomsterna är dock i Ungern, Tjeckien, Slovenien, Italien och Tyskland. Men också i Asien, till exempel i norra Bali, där de svavelhaltiga hälsokällorna i Banjar är mer kända.
Vill du lära dig mer om hälsobrunnar runt om i världen? Besök gärna våra länder-detaljsidor:
FAQ Hälsobrunnar
Var hittar man mineral- och hälsokällor?
Vad är skillnaden mellan hälsovatten och mineralvatten?
Vilka olika typer av mineral- och hälsovatten finns det?
- Klorid-vatten med natrium-, kalcium- och magnesium-klorid
- Sulfatvatten med natrium-, kalcium- och järnsulfat
- Vätekarbonatvatten med natrium-, kalcium- och magnesiumvätekarbonat
Riktvärden för den helande effekten:
- Kalcium (Ca2 +) över 250 mg / l
- Magnesium (Mg2 +) över 100 mg / l
- Fluorid (F-) över 1 mg / l
- Vätekarbonat(HCO3-) över 1 300 mg / l
- Sulfat (SO42-) över 1 200 mg / l
- Koldioxid (CO2) = kolsyra över 1 000
Och så finns det som vi redan nämnt ovan också termalkällorna som känntecknas av att vattnet är varmare än det omgivande grundvattnet.
VAR hjälper hälsovatten?
Tänder: karies
Hälsovatten som innehåller fluor kan kompensera för en brist på fluor och därmed bidra till att skydda tänderna från karies.
Matstrupe: halsbränna
Halsbränna orsakas av stigande syra från magen. Hälsovatten med mycket vätekarbonat (från 1 300 mg / l) kan neutralisera syran. Beroende på deras sammansättning fungerar de lika bra som kommersiellt tillgängliga syrablockerare (antacida).
Mage: för mycket magsyra
För mycket syra i magen attackerar slemhinnorna och kan orsaka magsår på lång sikt. Hälsovatten med mycket vätekarbonat (från 1 300 mg / l) buffrar syran och lindrar så symptomen.
Tarm: långsam matsmältning
Om tarmen inte längre fungerar påverkar det hälsa och välbefinnande. Hälsovatten med mycket sulfat kan hjälpa här (från 1 200 mg / l). Sulfat främjar produktionen av matsmältningsjuicer och får tarmen igång igen.
Njurar / urinvägar: urinstenar och urinvägsinfektioner
Hälsovatten hjälper till att spola urinvägarna väl. Om det finns en tendens för urinstenar kan utvalda hälsovatten förhindra stenbildning eller hjälpa till att lösa upp det, beroende på vilken typ av sten det handlar om. När det gäller urinvägsinfektioner gör specifikt utvalda hälsovatten livet svårt för smittämnena och hämmar inflammation.
Ben: osteoporos
Hälsovatten med mycket kalcium (från 250 mg / l) stabiliserar benen i alla åldrar och hjälper till att förhindra osteoporos. Äldre kvinnor som dricker en liter hälsovatten med 400 mg kalcium dagligen kan uppnå bentätheten hos en 7 år yngre kvinna, fann forskare.
Mineralbrist
Kalciumrika hälsovatten (från 250 mg / l) kan avhjälpa en kalciumbrist. Kalcium är viktigt för friska och stabila ben och tänder. Barn eller vuxna som inte gillar eller inte tål mjölk kan täcka sitt kalciumbehov med hälsovatten. En magnesiumbrist kan t.ex. orsaka muskelkramper eller depression. Magnesiumrika hälsovatten (från 100 mg / l) hjälper till att förhindra brist.
Acidos
Hälsovatten med mycket vätekarbonat (från 1 300 mg / l) kan motverka försurning av kroppen eftersom de buffrar syror.
