Hiru Mudra Tagiru Ayurveda Resort

COMFORT

Sol (hiru), hav, vind och palmer - allt detta gör Induruwa stranden vid Sri Lankas västkust till en fantastisk plats. Här ligger det eleganta Hiru Mudra Resort som är den trejde Hiru resorten vid sidan om Hiru Villa och Beach (transfern mellan de olika hotellen är inkluderad i priset vid kombination). Ledningen har en stor erfarenhet inom Ayurvedakurer och deras mål är att ge varje gäst en individuell behandling som är utriktad efter dess hälsotillstånd. Resorten har flera lounges och solterrasser och en trädgård som ligger vid stranden. Verk av lokala konstnärer pryder rummen. Du kan njuta av en vacker havsutsikt från takterrassen.

Betydelsen av Mudra

Hotellnamnet "Mudra" grundar sig på de rituella hand- och fingerpositionerna som är en bas av bl.a. yoga. Den mest kända mudran är nog "Anjali Mudra" - den yogiska bönhållningen som praktiseras vid början och slutet av en yoga-klass och ackompanjeras av ordet "Namaste".

Hiru Mudra lägger särskilt vikt på en individuellt anpassad ayurvedisk kost som kan intas i den mysiga, moderna restaurangen. Du får mat-tips från din Ayurveda-läkare i början av kuren och kan delta i föredrag om ayurvedisk kost under kuren och får bra tips om hur du kan integrera ayurvedisk kost i din vardag innan du reser hem igen.

Ayurveda har praktiserats på Sri Lanka i flera årtusenden. Hela ayurveda-teamet på Hiru Mudra resorts drar nytta från detta - den kvalificerade ayurvedaläkaren, de utbildade terapeuterna och kocken, som skämmer bort dig med god ayurvedisk mat. Efter ingångskonsultationen får du ett schema för din kur. De dagliga behandlingarna (minst 4) genomförs i en angenäm atmosfär i det separata Ayurvedacentret eller, som t.ex. fot- eller huuvudmassager, även i friluft. Yogaplattform och meditationsrum med havsutsikt. Självklart får varje gäst tips om hur man kan integrera Ayurveda i vardagen.

Indikationer

Med hjälp av speciella rensnings-, avslappnings- och massageritualer syfter Ayurveda på att befria kroppen från giftiga ämnen och att hela kroppen, uppliva anden och på så sätt återställa dosha-balansen ("Prakriti") som gavs vid födelsen och som är ansvarig för hälsan. Idealisk vid stress, trötthet, utmattning, loj- och aptitlöshet, sömnstörningar, för viktminskning, för stärkning av immunsystemet och för återhämtning. Även vid specifika sjukdomsbilder som t.ex. multipel skleros visar det sig vara framgångsrikt.