Hiru Mudra Tagiru Ayurveda Resort

COMFORT

Sol (Hiru), hav, vind och palmer bidrar alla till den speciella dragningskraften hos Induruwa-stranden på Sri Lankas sydvästkust. Här, direkt på stranden, ligger det stilfulla Hiru Mudra Tagiru Ayurveda Resort, som tillsammans med Hiru Villa, Beach och det nya Hiru Om utgör det fjärde huset i den familjeägda Hiru-gruppen. Målet är att individuellt anpassa sig till varje gäst för att optimera deras hälsotillstånd. Resorten har flera lounger, soldäck och en trädgård som gränsar direkt till stranden. Lokala konstnärers verk pryder rummen, och från takterrassen har du en vidsträckt utsikt över havet.

En viktig del av upplevelsen är de ayurvediska måltiderna som är anpassade efter ditt Dosha, serverade i den mysiga, moderna restaurangen. Redan vid starten av din Ayurvedakur får du kostrekommendationer från Ayurvedaläkaren, har möjlighet att delta i föreläsningar om ayurvedisk kost under kuren och får en utförlig konsultation om kost som passar din typ innan avresa.

Ayurveda har praktiserats i Sri Lanka i årtusenden. Hela teamet på Ayurvedacentret drar nytta av denna gamla kunskap, från den erfarna, kvalificerade Ayurvedaläkaren till de utbildade terapeuterna och kocken som ser till att du får hälsosam ayurvedisk mat. Baserat på den initiala undersökningen fastställs de specifika Ayurvedabehandlingarna. De dagliga ayurvediska behandlingarna (minst 4) utförs i en tilltalande miljö i vårt eget Ayurvedacenter eller, som till exempel fot- eller ansiktsmassage, även utomhus. Den ayurvediska medicinen som används består enbart av naturliga ingredienser. Yoga-plattform och meditationsrum med havsutsikt. Självklart får Ayurvedagäster generella tips för vardagen som kan integreras i den dagliga rutinen efter kuren.

Indikationer

Ayurveda syftar till att genom speciella rengörings-, avslappnings- och massageritualer befria kroppen från toxiner och läka den, fräscha upp sinnet och återställa den vid födseln givna och för hälsan ansvariga egna Dosha-balansen ("Prakriti"). Idealiskt vid stress, trötthet, utmattning, brist på driv och aptit, sömnproblem, för viktminskning, för att stärka immunsystemet och för regenerering. Även vid specifika sjukdomstillstånd som till exempel multipel skleros har framgångar noterats.

Slappna av i trädgården eller i saltvattenpoolen, promenera på stranden eller läs en bok från bokhörnan. Utflykter till havssköldpaddsreservatet eller hamnstaden Galle, liksom tempelbesök, ö- och båtturer är populära aktiviteter utanför resorten (mot avgift). Platser som Aluthgama eller Lunuganga, hemvist för den berömda arkitekten Geoffrey Bawa, är tillgängliga på ca. 30 minuter. Cykeluthyrning.