- 10%

Dhara Ayurvediskt centrum Comfort

Ayurvedisk välbefinnande på Costa Blanca

Resor till Spanien är möjliga - Boka din solresa nu!

Det lilla och personliga ayurvediska centret Dhara ligger vid foten av Segaria-berget. Här väntar högkvalitativa ayurvediska behandlingar, regenererande yogaklasser och djupgående psykologiska sessioner, omgivna av idyllisk natur.

Mest populära

  • Pool
  • Lugnt område
  • Ekologisk mat
  • Mitt i naturen
  • Ayurvedaläkare
  • Nyhet i programmet
  • Ayurv. mat enligt doshatyp
  • Yoga

Våra reseerbjudanden med bästa pris-garanti

Lär känna Ayurveda

från 7 nätter, Dubbelrum, Fullpension

17 512 kr

15 761 kr

Det perfekta programmet för dig som bara vill vila, koppla av, gå ner i vikt eller minska stress. Passar också utmärkt för att lära känna Ayurveda eller som förberedelse inför ett annat program.

  • Ayurvedisk helpension inkl. vatten, te
  • Onlinekonsultation med en kvalificerad ayurvedisk läkare före ankomst (tillval)
  • Inledande, uppföljande och avslutande konsultation med Ayurveda-läkaren
  • 1-2 timmars ayurvedisk behandling dagligen
  • Ayurvedisk örtmedicin som en del av kuren
  • 2x dagligen yoga, pranayama & meditation (60' vardera, soluppgångsyoga & kvällsyoga nidra och meditation)
  • 1 gång i veckan ayurvedisk matlagningsworkshop (50')
  • 1x per vecka ayurvedisk föreläsning (50')
  • 1x per vecka ayurvediskt näringsseminarium (50')
  • Online-rådgivning efter avslutad retreat (valfritt)
  • Användning av pool
  • Transfer från/till Alicante eller Valencia flygplats (efter överenskommelse)

Den sista behandlingen äger rum på avresedagen (ca kl. 10). Du kan checka ut fram till kl. 16.00 (lunch ingår).

  • Försäkrad som paketresa med konkursskydd och säkerhetscertifikat
  • Ombokning och avbokning utan kostnad upp till 14 dagar före ankomst med Flex-uppgradering
  • För alla detaljer se Flex-uppgradering

Idealiskt vid dessa indikationer

Fetma / Övervikt, Stress / Utmattning

Följande rabatter har vi redan beräknat i erbjudandet

  • 10% superrabatt

Alla tillgängliga rabatter

Telefon bokningskod: 62DP1

Anpassa din vistelse!

Ayurveda Panchakarma

från 10 nätter, Dubbelrum, Fullpension

30 299 kr

27 269 kr

Avslappning, avgiftning, mer energi. Panchakarma-behandlingen innehåller olika ayurvediska reningsmetoder och har en positiv effekt på kropp, själ och ande. Återställ balansen mellan dina doshas, ladda batterierna och hitta inre frid.

  • Ayurvedisk vegetarisk helpension inkl. vatten, te
  • Onlinekonsultation med Ayurveda-specialisten före ankomst (tillval)
  • Inledande, uppföljande och avslutande konsultation med Ayurveda-specialisten
  • 1-2 timmars ayurvedisk behandling dagligen
  • Ayurvedisk örtmedicin som en del av kuren
  • 2x dagligen yoga, pranayama & meditation (60' vardera, soluppgångsyoga & kvällsyoga nidra och meditation)
  • 1 gång i veckan ayurvedisk matlagningsworkshop (50')
  • 1x per vecka ayurvedisk föreläsning (50')
  • 1x per vecka ayurvediskt näringsseminarium (50')
  • Online-rådgivning efter avslutad retreat (valfritt)
  • Användning av pool
  • Transfer från/till Alicante eller Valencia flygplats (efter överenskommelse)

Den sista behandlingen äger rum på avresedagen (ca kl. 10). Du kan checka ut fram till kl. 16.00 (lunch ingår).

  • Försäkrad som paketresa med konkursskydd och säkerhetscertifikat
  • Ombokning och avbokning utan kostnad upp till 14 dagar före ankomst med Flex-uppgradering
  • För alla detaljer se Flex-uppgradering

Idealiskt vid dessa indikationer

Diskbråck / Ryggraden, Fetma / Övervikt, Hjärta / Blodkärl / Cirkulation, Hud / Allergier, Högt blodtryck, Metabolism / Mage / Tarm, Ryggbesvär, Stress / Utmattning, Syn / Hörsel / Tandvård

Följande rabatter har vi redan beräknat i erbjudandet

  • 10% superrabatt

Alla tillgängliga rabatter

Telefon bokningskod: 62DP2

Anpassa din vistelse!

Panchakarma intensiv

från 10 nätter, Dubbelrum, Fullpension

42 807 kr

38 526 kr

Avslappning, avgiftning, mer energi. Panchakarma-behandlingen innehåller olika ayurvediska reningsmetoder och har en positiv effekt på kropp, själ och ande. Återställ balansen mellan dina doshas, ladda batterierna och hitta inre frid.

  • Ayurvedisk vegetarisk helpension inkl. vatten, te
  • Onlinekonsultation med Ayurveda-specialisten före ankomst (tillval)
  • Inledande, uppföljande och avslutande konsultation med Ayurveda-specialisten
  • 2-4 timmars ayurvedisk behandling dagligen
  • Ayurvedisk örtmedicin som en del av kuren
  • 2x dagligen yoga, pranayama & meditation (60' vardera, soluppgångsyoga & kvällsyoga nidra och meditation)
  • 1 gång i veckan ayurvedisk matlagningsworkshop (50')
  • 1x per vecka ayurvedisk föreläsning (50')
  • 1x per vecka ayurvediskt näringsseminarium (50')
  • Online-rådgivning efter avslutad retreat (valfritt)
  • Användning av pool
  • Transfer från/till Alicante eller Valencia flygplats (efter överenskommelse)

Den sista behandlingen äger rum på avresedagen (ca kl. 10). Du kan checka ut fram till kl. 16.00 (lunch ingår).

  • Försäkrad som paketresa med konkursskydd och säkerhetscertifikat
  • Ombokning och avbokning utan kostnad upp till 14 dagar före ankomst med Flex-uppgradering
  • För alla detaljer se Flex-uppgradering

Idealiskt vid dessa indikationer

Diabetes, Diskbråck / Ryggraden, Fetma / Övervikt, Hjärta / Blodkärl / Cirkulation, Hud / Allergier, Högt blodtryck, Luftvägar / Astma, Metabolism / Mage / Tarm, Reumatism / Leder / Artrit, Ryggbesvär, Stress / Utmattning, Syn / Hörsel / Tandvård

Följande rabatter har vi redan beräknat i erbjudandet

  • 10% superrabatt

Alla tillgängliga rabatter

Telefon bokningskod: 62DP3

Anpassa din vistelse!

Ayurveda önskan att få barn

från 14 nätter, Dubbelrum, Fullpension

57 047 kr

51 342 kr

Ett program för par som önskar skaffa barn och vill förbereda sig på ett naturligt sätt för att öka sannolikheten för ett lyckat föräldraskap. Detta personliga program kombinerar ayurvediska Panchakarma-behandlingar med djupgående holistiskt och psykologiskt arbete.

  • Ayurvedisk vegetarisk helpension inkl. vatten, te
  • Onlinekonsultation med Ayurveda-specialisten före ankomst (tillval)
  • Inledande, uppföljande och avslutande konsultation med Ayurveda-specialisten
  • 1-2 timmars ayurvedisk behandling dagligen
  • Ayurvedisk örtmedicin som en del av kuren
  • 2x daglig yoga, pranayama & meditation (60' vardera, hatha & nidra)
  • 6x psykologisk session (under 14 nätter)
  • 1 gång i veckan ayurvedisk matlagningsworkshop (50')
  • 1x ayurvedisk föreläsning varje vecka (50')
  • 1x per vecka ayurvediskt näringsseminarium (50')
  • Online-rådgivning efter avslutad retreat (valfritt)
  • Användning av pool
  • Transfer från/till Alicante eller Valencia flygplats (efter överenskommelse)

Den sista behandlingen äger rum på avresedagen (ca kl. 10). Du kan checka ut fram till kl. 16.00 (lunch ingår).

Extra nätter med anpassade tjänster.

  • Försäkrad som paketresa med konkursskydd och säkerhetscertifikat
  • Ombokning och avbokning utan kostnad upp till 14 dagar före ankomst med Flex-uppgradering
  • För alla detaljer se Flex-uppgradering

Idealiskt vid dessa indikationer

Gynekologiska / urologiska besvär

Följande rabatter har vi redan beräknat i erbjudandet

  • 10% superrabatt

Alla tillgängliga rabatter

Telefon bokningskod: 62DP4

Anpassa din vistelse!

I detalj

Ditt Ayurveda-retreat

☀ I norra delen av den pittoreska Costa Blanca, i Gallinera-dalen vid foten av Segaria-berget, ligger den lilla byn Benirrama. Den ligger halvvägs mellan Alicante och Valencia och här finns det ayurvediska centret Dhara. På detta lilla boutiquehotell - med spektakulär utsikt och ca 20 minuter med bil från närmaste strand - kan du njuta av individuell och exklusiv omsorg under din Ayurveda-behandling. Här får du hjälp att komma i kontakt med din sanna natur och uppnå förnyelse genom att förstå dig själv. De olika programmen fokuserar på holistisk hälsa och kombinerar olika discipliner som yoga, ayurveda, meditation och den mest innovativa psykologin för att utforska alla aspekter av den mänskliga varelsen.

Läge & Omgivning

Costa Blanca reser sig stolt vid horisonten, ackompanjerad av Medelhavets milda ljud. De gyllene stränderna sträcker sig kilometervis och inbjuder dig att doppa fötterna i den varma sanden och lyssna på vågornas brus. I inlandet reser sig majestätiska bergskedjor, täckta av frodig vegetation. Här finns pittoreska byar som harmoniskt smälter in i landskapet och ger en fascinerande inblick i traditionell spansk kultur. Gallinera-dalen är en naturligt vacker dal som består av åtta byar. De ligger vid floden Gallineras stränder, inbäddade mellan bergen Les Solanes, El Almirante och Foradà. Ett landskap som kännetecknas av sin vilda natur.

Så här bor du

6 mysiga rum med eget eller delat badrum, Wi-Fi, fåtölj, spegel, garderob, skrivbord, takfläkt och olika sängstorlekar som utstrålar harmoni, enkelhet och lugn.

Dubbelrum King size

Mysigt dubbelrum (ca 33 m²) på 2:a våningen med king size-säng, fåtölj, spegel, garderob, skrivbord, eget badrum och WLAN.

Wifi

Rumskod för telefonbokningar: 62DD1

King size dubbelrum som enkelrum

Mysigt dubbelrum (ca 33 m²) för enskilt bruk på 2:a våningen med king size-säng, fåtölj, spegel, garderob, skrivbord, eget badrum och WLAN.

Wifi

Rumskod för telefonbokningar: 62DE1

Dubbelrum Queen size

Mysigt dubbelrum (ca 30 m²) på 1:a våningen med queen size-säng, fåtölj, spegel, garderob, skrivbord, eget badrum och WLAN.

Wifi

Rumskod för telefonbokningar: 62DD2

Queen size dubbelrum som enkelrum

Mysigt dubbelrum (ca 30 m²) för enskilt bruk på 1:a våningen med queen size-säng, fåtölj, spegel, garderob, skrivbord, eget badrum och WLAN.

Wifi

Rumskod för telefonbokningar: 62DE2

Dubbelrum Prince

Mysigt dubbelrum (ca 19 m²) på 2:a våningen med säng Prince size, fåtölj, spegel, garderob, skrivbord, delat badrum (med ett annat rum), balkong och WLAN.

Wifi

Rumskod för telefonbokningar: 62DD3

Dubbelrum Prince som enkelrum

Mysigt dubbelrum (ca 19 m²) på 2:a våningen med säng Prince size, fåtölj, spegel, garderob, skrivbord, delat badrum (med ett annat rum), balkong och WLAN.

Wifi

Rumskod för telefonbokningar: 62DE3

Dubbelrum Junior Size

Mysigt dubbelrum (ca 17 m²) på 1:a våningen med junior size-säng, fåtölj, spegel, garderob, skrivbord, delat badrum (med ett annat rum) och WLAN.

Wifi

Rumskod för telefonbokningar: 62DD4

Junior size dubbelrum som enkelrum

Mysigt dubbelrum (ca 17 m²) på 1:a våningen med junior size-säng, fåtölj, spegel, garderob, skrivbord, delat badrum (med ett annat rum) och WLAN.

Wifi

Rumskod för telefonbokningar: 62DE4

Ät & Njut

Under din vistelse kommer du att njuta av ayurvediska, vegetariska och övervägande ekologiska måltider som tillagas enligt din individuella näringsplan. Under retreaten får du värdefull information om principerna för ayurvedisk näringslära och hur du kan integrera dem i din dagliga rutin.

Ayurveda-centrum

En individuell plan som är anpassad efter dina personliga mål och behov upprättas vid ankomsten (tysk översättning erbjuds kostnadsfritt efter överenskommelse). Det erfarna teamet bestående av en Ayurveda-specialist från Kerala/Indien, 3 terapeuter och en psykolog tar hand om dig i 2 behandlingsrum med behandlingar som t.ex. Abhyanga olja, Udvartana pulver och Pinda Sveda örtstämpelmassage, Shirodhara olja eller Takradhara kärnmjölk pannhällning ("Dhara" - hällningen, husets namne), Kati Vasti oljebehandling med degring, Nasya näsrengöring och mycket mer. Det finns också ett ångbad och en ayurvedisk bastu. Yogaklasserna äger rum i det 55 kvadratmeter stora yogarummet med utsikt över trädgården och golvvärme. Yogalärare med mer än 30 års erfarenhet.

Fritid

Avkoppling vid den uppvärmda poolen på terrassen. Läsa i biblioteket. Vandringar i det omgivande området. Strand- och vandringsutflykter kan bokas på plats (t.ex. ayurvedisk frukost på stranden, vandring till slottet Benirrama, Beniali, etc.) Stränderna tilldelas varje år den europeiska blå flaggan för sin vattenkvalitet och rena, fina sand.

Utflykter (bokas vid bokningstillfället, betalas lokalt): ayurvedisk frukost på stranden (ca 2 timmar) ca 120 € p.p. (för 2 personer), vandringsutflykter (Benirrama Castle, 1,5 timmar, ca 90 € p.p. / Neolithic Tour, 1 timme, ca 70 € p.p. / Beniali, 45 min., 60 € p.p.) för 2 personer.

Ankomst

Transfer flygplatsen ALC FIT 62DT1 eller VLC FIT 62DT2 enligt överenskommelse ingår.


FLYGPLATS i närheten
Alicante International Airport (ALC) : (ca. 107 km / 93 minuter)
Valencia Airport (VLC) : (ca. 110 km / 83 minuter)

Hotellöversikt

  • Perfekt för par
Boka Kontakt Vidarebefodra