OCÉANO Health Spa Hotel - Teneriffa

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Minsta vistelse 7 nätter: 14/12/2024-31/01/2025

Andas in, slappna av och ladda om med intensiv yogaträning i grupp och individuellt, kombinerat med välgörande ayurvedabehandlingar.

Tjänster per 7 nätter:

• 2x Yoga (enskilt eller i par) (à 50 min)
• 5x deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)
• 2x Abhyangha - ayurvedisk helkroppsoljemassage (à 60 min)
• 1x Padabhyanga - ayurvedisk fot- och benbehandling (50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

En intensiv revitalisering av den känsliga ansiktshuden med effektivt stöd av hyaluronsyra, det naturliga lyftet "Kobido" och en Vitamin C-infusion och ansiktsmask.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation
• 1x Kobido - Japansk lyftmassage
• 1x Mesoterapi ansiktsbehandling med hyaluronsyra
• 1x Vitamin C infusion
• 1x Anti Aging ansiktsmask med Vitamin C
• 1x Diatermi ansiktsbehandling

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Ett balanserat program som sätter återhämtning av kropp och själ i fokus.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Introduktionssamtal
• 3x Abhyanga - ayurvedisk helkropps-oljemassage (à 60 min.)
• 2x Padabhyanga - ayurvedisk fot- och benbehandling (à 50 min.)
• 1x Pinda Sveda - ayurvedisk örtstämpelmassage (50 min.)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min.)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Släpp taget, dyk ner och ladda om. De rena elementen havsvatten, havsluft, salt, alger och ljus, mellan berg och Atlanten, låter dig komma till ro och hämta ny energi. Behandlingarna är noggrant samordnade för att främja återhämtning och en hälsosam sömn som aktiverar dina fysiska resurser.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarsamtal (Om ankomst sker på fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, eftersom hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 2x Algpackning i svävande säng (à 30 min)
• 3x Avslappningsmassage (à 50 min)
• 1x Fotreflexzonmassage (50 min)
• 1x Salt-oljepeeling (30 min)
• 1x Bad i havsvatten med hydromassage (30 min)
• 1x Abhyanga - ayurvedisk helkroppsmassage med olja (50 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Var i form på semestern med en hälsosam och lätt Health Spa-diet, bestående av en riklig och hälsosam frukostbuffé, en huvudmåltid (med kolhydrater eller Low Carb) med sallad till lunch och en basisk grönsakssoppa ackompanjerad av getost och en lätt kex till kvällen.

Det speciella programmet för män med en balanserad blandning av terapeutiska behandlingar och personlig träning som avslappnar och ger hållbar kraft och uthållighet. Dessutom bidrar yoga- och avslappningsprogrammet till mer dynamik och rörlighet för att återfå glädjen i fysisk aktivitet.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x läkarsamtal (Vid ankomst på fredagar eller lördagar kan läkartiden eventuellt först bli på måndagen, eftersom hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 3x personlig träning (à 50 min)
• 3x terapeutisk massage (à 50 min)
• 1x fotreflexmassage (50 min)
• 1x Express Power Lift (50 min)
• 5x deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Rörelse är ett av de centrala elementen för fysiskt välbefinnande. Erfarna specialister och terapeuter hjälper dig att lindra smärta och återfå ny rörlighet. Befintliga blockeringar löses varsamt och självläkande krafter aktiveras med hjälp av antiinflammatoriska havsvattenbehandlingar och omslag.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarsamtal (Om ankomst sker på fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, eftersom hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 2x Soft Pack Rügener läkeleran i svävande säng (à 30 min)
• 2x terapeutisk massage (à 50 min)
• 3x fysioterapi (à 50 min)
• 1x osteopati (50 min)
• 1x Bad i havsvatten med hydromassage (30 min)
• 2x vattengympa (à 30 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Detta program hjälper dig på vägen till din idealvikt, med stöd av uppstramande thalassobehandlingar, motion och en hälsosam, lätt spa-diet, som består av en riklig och hälsosam frukostbuffé, en huvudmåltid (med kolhydrater eller lågkolhydrat) med sallad till lunch och en basisk grönsakssoppa ackompanjerad av getost och en lätt kex till middag.Med personlig träning och vattengympa arbetar du målinriktat med din fitness och upplever en helt ny kroppskännedom. Dessutom ger yoga- och avslappningsprogrammet ny energi och balans.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation
• 1x Bioimpedansanalys
• 1x Kostkonsultation
• 1x Livsstilscoaching
• 3x Algpackning i svävande säng (à 30 min)
• 2x Avslappningsmassage (à 50 min)
• 1x Manuell lymfdränage (50 min)
• 1x Havsvattenbad med hydromassage (30 min)
• 1x Ocean Balancing Aquamassage i thalassopool (35 min)
• 1x Salt-oljepeeling (30 min)
• 2x Personlig träning (à 50 min)
• 2x Aquafitness (à 30 min)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Gå ner i vikt på semestern med uppstramande behandlingar samt en hälsosam och lätt Health Spa-diet, bestående av en riklig och hälsosam frukostbuffé, en huvudmåltid (med kolhydrater eller Low Carb) med sallad till lunch och en basisk grönsakssoppa ackompanjerad av getost och en lätt kex till kvällen.

Tjänster per 7 nätter:

• 1x Läkarkonsultation (Om ankomst sker på fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 1x Kostnadsrådgivning
• 1x Bioimpedansanalys
• 1x Livsstilscoaching
• 2x Mesoterapi cellulitbehandling (à 30 min.)
• 1x Fotreflexzonmassage (50 min.)
• 2x Oljeinpackning i svävande säng (à 30 min.)
• 2x Manuell lymfdränage (à 50 min.)
• 1x Översyrningsmassage (50 min.)
• 1x Jet-dusch (15 min.)
• 2x Personlig träning (à 50 min.)
• 2x Vattengympa (à 30 min.)
• 5x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min.)

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Klassiska F.X. Mayr-metoder kombineras med ett speciellt rörelse- och träningsprogram. För att bestämma den nivå av fysisk aktivitet som är avgörande för kurens framgång, används olika parametrar från sportmedicin.

Tjänster för 10/14 dagars program:

• F. X. Mayr helpension-diet - Te-fasta, traditionell Mayr helpension-diet eller modern OCÉANO Mayr helpension-diet inklusive tillägg (nivå 1-5), bitter salt, mineralvatten och te
• Läkarundersökning vid start och avslut (Om ankomst sker på fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 2/4x läkarledd bukbehandling enligt Mayr (à 30 min.)
• 1/1x Colon-Hydroterapi (45 min.)
• 2/4x Terapeutisk massage (helkropp, à 50 min.)
• 2/4x Inpackning i svävande säng (à 30 min.)
• 2/2x Bioimpedansanalys
• 3/4x Personlig träning (à 50 min.)
• 2/4x Vattengympa
• 5/10x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min.)

Ytterligare läkemedel/supplement rekommenderade av läkare mot avgift.

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Förlängningsnätter utan program och behandlingar

Avgiftning och rening enligt modern F.X. Mayr-medicin med särskilt fokus på bukbehandlingar och aktivering av tarmar och avgiftande organ. Även känd som fasta.

Tjänster per 10 nätter:

• F. X. Mayr helpension-diet - Te-fasta, traditionell Mayr helpension-diet eller modern OCÉANO Mayr helpension-diet inklusive tillägg (nivå 1-5), bitter salt, mineralvatten och te
• Läkarundersökning vid start och avslut (Vid ankomst på fredagar eller lördagar kan läkartiden eventuellt först bli på måndagen, eftersom hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 3x läkarledd bukbehandling enligt Mayr (à 30 min)
• 1x Colon-Hydroterapi (45 min)
• 2x behandling i svävande säng (à 30 min)
• 2x terapeutisk massage (helkropp, à 50 min)
• 1x lymfdränage (50 min)
• 1x havsvattenbad med hydromassage (30 min)
• 1x Abhyanga ayurvedisk helkroppsoljemassage (60 min)
• 5x deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min)

Ytterligare läkarrekommenderade preparat/tillskott mot avgift.

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Förlängningsnätter är utan program och behandlingar

Detox och rening enligt modern F.X.Mayr-medicin, även känd som fasta.Med den avslappnade rytmen i den klassiska F.X. Mayr-kuren kan man uppnå avgörande allmänna förbättringar i hälsa och prestanda.

Tjänster per 14 nätter:

• F. X. Mayr helpension-diet - Te-fasta, traditionell Mayr helpension-diet eller modern OCÉANO Mayr helpension-diet inklusive tillägg (nivå 1-5), bitter salt, mineralvatten och te
• Läkarundersökning vid start och avslut (Om ankomst sker på fredag eller lördag kan läkartiden eventuellt först bli på måndag, eftersom Hälsocentret är stängt på söndagar.)
• 6x läkarledd bukbehandling enligt Mayr (à 30 min.)
• 4x Terapeutisk massage (helkropp, à 50 min.)
• 1x Colon-Hydroterapi (45 min.)
• 4x Inpackning i svävande säng (à 30 min.)
• 10x Deltagande i yoga- och avslappningsprogram i grupp (à 50 min.)

Ytterligare läkemedel/supplement rekommenderade av läkare mot avgift.

• Användning av saltvattenpool, bastur, soldäck (textilfritt), offentlig havspool, badrock, badhanddukar, solstolar och gym (introduktion 1x per vecka)
• Användning av Thalasso-pool (utanför terapitider)
• Morgonträning (må.-lö.) och avslappningsträning enligt schema
• Kultur- och musikevenemang (säsongsbundet)
• Användning av tennisbana inkl. racketuthyrning (i mån av tillgång)
• Wi-Fi

Förlängningsnätter utan program och behandlingar