Yoga & meditation för alla åldrar och nivåer av erfarenhet i en av världens "Top Ten Yoga Retreats" - Dyk in i den avslappnande och lyxiga atmosfären på Shreya. Det nya ayurveda-spa:et erbjuder autentiska ayurvedakurer på ca. 1 500 kvm. Oförfalskad ayurveda- & yogafilosofi i exklusiva omgivningar.
Cirka 35 kilometer från Bangalore ligger Shreyas Retreat, en avskild retreat som kombinerar lyx och gemenskap, tidlöshet och modernitet, njutning och hållbarhet. "Shreya" betyder "den lyckliga" - retreaten integrerar principerna för ayurveda, naturopati och yoga på 25 hektar och erbjuder en allomfattande resa för att upptäcka sig själv och återhämta sig. Läget vid den södra änden av Deccan-platån på cirka 900 meters höjd garanterar ett behagligt klimat nästan året runt.
Bangalore ligger ca 3 000 meter över havet och har ett behagligt klimat året runt, med temperaturer mellan 22°C och 33°C under sommarmånaderna mars till maj. Även om det blir en kort värmetopp runt lunchtid hjälper den frodiga grönskan i Shreyas till att dämpa hettan. Monsunperioden varar från juni till september och temperaturerna varierar mellan 20°C och 28°C. Även om det kan förekomma enstaka regnskurar under dagen, brukar det mesta av nederbörden falla under de sena nätterna. Mellan december och februari varierar temperaturen mellan 18°C och 28°C. Dagarna är soliga och behagliga, och de lägsta temperaturerna brukar inträffa under sen kväll och tidig morgon. Shreyas har blivit ett populärt vinterresmål för många besökare, främst på grund av det milda och behagliga klimatet. Varje årstid har sin egen charm: monsunperioden bjuder på ett grönt och friskt landskap och är perfekt för Ayurveda-behandlingar, medan sommaren bjuder på föryngrade träd och blommande blommor. Sammantaget erbjuder Shreyas ett varierat och lockande klimat som gör det till ett perfekt resmål året runt.
The Shreyas skämmer bort dig med färska, vegetariska gourmeträtter med ingredienser huvudsakligen från hotellets egen ekologiska trädgård. Soul food-köket är baserat på ayurvediska principer och har en avgiftande och regenererande effekt, men lyfter också fram det stora utbudet av indiska specialiteter som sydindiska, nordindiska, tandoori och grillade rätter. Måltiderna avnjuts gemensamt i matsalen eller i trädgården (vid kommunikationsbordet om så önskas), och du kommer att få näringsrekommendationer att ta med hem. Måltiderna varierar beroende på den föreskrivna kostplanen, och veganska, laktosfria, glutenfria, lågkalori- och råkostalternativ finns också tillgängliga. Frukosten kan vara antingen kontinental eller traditionell indisk. Alkohol serveras inte.
Teamet består av 3 Ayurveda-läkare, 2 naturopat-läkare (1 läkare dygnet runt) och 14 terapeuter. I Anaha SPA & Wellness Centre (ca 1 500 kvm) med bastu, ångbad, 4 Ayurveda-behandlingsrum och 5 massagerum väntar en kombination av traditionella ayurvediska och moderna naturliga behandlingar i en avantgardistisk arkitektur tillsammans med wellness-behandlingar. Naturopatiavdelning för undervattensmassage, hydroterapi, akupressur, höftbad, fysioterapi, helioterapi, gyttjeterapi och akupunktur. Avkopplingsområden. Juice-bar, skönhetssalong.
Med sitt holistiska Ayurveda wellness yoga-koncept är Shreyas erkänt som en av världens bästa yoga-retreats. Här är yoga inte bara en övning, utan en djup resa för att upptäcka sig själv. Yoga (Hatha, Iyengar, Ashtanga, Vinyasa), Pranayama, Pratyahara (kontroll över sinnena), Yoga Nidra (djupavslappning), Chanting (sång), Meditation och Mouna (tystnad, inre frid) med 7 kvalificerade yogalärare och för varje ålder och erfarenhetsnivå väntar dig i den ca 160 kvadratmeter stora yogahallen och 5 andra rum som t.ex. meditationspaviljonger. Yoga tränar styrka, flexibilitet, uthållighet och balans och kan ha en positiv effekt på sömn, ämnesomsättning och blodtryck. Idealisk vid rygg-, stress-, vikt- och ämnesomsättningsproblem. Även yoga för barn. Mycket personligt stöd för en känsla av prestation, avslappning och välbefinnande. Butik för yogakläder, utrustning och litteratur.
"Athithi devo bhava" är Shreyas grundläggande filosofi och betyder "Gästen är Gud" på svenska. Det är en indisk maxim som betonar uppskattning och gästfrihet gentemot gäster.
"På Shreyas internaliseras denna filosofi i största möjliga utsträckning, eftersom vi tror att "alla människor i grunden är gudomliga" och att våra relationer med varandra och särskilt med våra gäster bör återspegla detta. Våra gäster serveras kärleksfullt och med oöverträffad personlig uppmärksamhet av en personal som utövar yoga och strävar efter att förkroppsliga denna filosofi. Personalen uppmuntras att servera gästerna som en del av sin andliga disciplin och inte bara som ett jobb eller en karriär. Att servera är inte samma sak som att vara undergiven, eftersom fokus ligger på att få kontakt med den gudomlighet som finns inneboende i varje gäst."
Med ett engagerat team på 80 personer, inklusive läkare, yogalärare, terapeuter, kockar och olika yrkesgrupper, erbjuder Shreyas en intim och berikande upplevelse tack vare sin begränsade gästkapacitet. 75% av teamet har varit lojala mot gästerna sedan Shreyas grundades 2004. Denna kombination av expertis och engagemang gör Shreyas till en unik tillflyktsort.
Shreyas har varit en stolt supporter av Kaveri Vanita Sevashrama Children's Home sedan 2007. Barnhemmet är för närvarande hem för cirka 50 barn som går i olika årskurser. Med gästernas stöd hjälper Shreyas till att finansiera barnens utbildning tills de har hittat ett jobb. Flera unga kvinnor från KVS har framgångsrikt avslutat sin utbildning och är nu anställda i staden. Som gäst är du välkommen att hjälpa till med skörden av grönsaker, örter och frukt eller med att förbereda måltider för barnhemmet. Tala helt enkelt med teamet på plats.
Stor utomhuspool (ca 6 x 25 m) med ozoniserat vatten och solstolar, jacuzzi (uppvärmningsbar). Fitnessrum, bibliotek, amfiteater, joggingspår, reflexmassage, cricket och bowling, bio. Utflykter till tempel eller närliggande byar, till Bangalore eller Mysore, tempelbesök, besök på lokala projekt mot avgift.
15 elegant inredda stugor ligger utspridda i den stora, omsorgsfullt anlagda trädgården. Alla utan hinder med badkar/dusch, luftkonditionering, takfläkt, kaffe-/tebryggare, skrivbord, hårtork, värdeskåp, badrock, tofflor, telefon, WLAN. 4 poolside-stugor vid poolen. 8 trädgårdsstugor som en lyxig tältkonstruktion på en solid grund, med typiskt, halvöppet badrum och veranda. 2 Garden Suite Cottages med två angränsande stugor och halvöppen veranda. 1 stuga med tre rum, idealisk för familjer och grupper, vardagsrum, 2 dubbelrum och enkelrum, bokningsbar på begäran med SpaDreams. TV har medvetet utelämnats. Filtrerat vatten från hotellets eget vattenfiltersystem. Enkelrummen är dubbelrum för enskilt bruk.