The Begnas Lake Resort & Villas

• Vid ankomst, transfer till Summerhill House i Kathmandu, 1 natt med frukost
• Charmig överlandsfärd (klimatiserad, ca. 5 timmar) från Kathmandu till Begnas Lake Resort eller inrikesflyg (ca. 25 min) till Pokhara med transfer
• Returtransfer: Inrikesflyg eller bilfärd över land från Pokhara till Kathmandu (möjlighet att flyga båda sträckorna, eventuellt tillägg på förfrågan)
• Beroende på avgångstid, dagrum på Summerhill House i Kathmandu inkl. flygplatstransfer
• Användning av klipp-pool, solterrass & Wi-Fi

5% återkommande kundrabatt på Begnas Lake från och med den andra bokningen via SpaDreams (vänligen ange ditt senaste resedatum till The Begnas Lake Resort vid bokning)

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Personlig handledning av erfaren yogalärare, lämplig för både nybörjare och avancerade.

• Vid ankomst, transfer till Summerhill House i Kathmandu, 1 natt med frukost
• Charmig överlandsfärd (klimatiserad, ca. 5 timmar) från Kathmandu till Begnas Lake Resort eller inrikesflyg (ca. 25 min) till Pokhara med transfer
• Begnas Lake Resort med ayurvedisk helpension (anpassad efter dosha) inkl. fruktjuicer
• Konsultation med ayurvedaläkare och yogalärare för att fastställa målen med vistelsen för yoga & meditation
• 2x dagligen (morgon och kväll) yoga och meditation (i grupp, på engelska)
• Returtransfer: Inrikesflyg eller bilfärd över land från Pokhara till Kathmandu (möjlighet att flyga båda sträckorna, eventuellt tillägg på förfrågan)
• Beroende på avgångstid, dagrum på Summerhill House i Kathmandu inkl. flygplatstransfer
• Användning av klipp-pool, solterrass & Wi-Fi

5% återkommande kundrabatt på Begnas Lake från och med den andra bokningen via SpaDreams (vänligen ange ditt senaste resedatum till The Begnas Lake Resort vid bokning)

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

10 dagar/ 9 nätter

• 2 nätter med frukost på Summerhill House i Kathmandu
• 1 natt med frukost på Begnas Lake Resort
• 7 vandringsdagar/ 6 nätter/helpension i lodger
• 2.-8. dag: dagligen ca 3-5 timmars vandring (på ca 1.070 m - 2.904 m höjd) med engelsktalande guide
• Transfers i bekväma fordon

1. dag: Transfer till Summerhill House i Kathmandu, 1 natt/frukost.
2. dag: Charmig överlandskörning (luftkonditionerad, ca 5 timmar) från Kathmandu till Pokhara. Resa till Phedi (ca 45 min). Phedi är en liten by nära Pokhara i centrala Nepal. Det är en av start- eller slutpunkterna för vandringsleden till Annapurna Sanctuary. Därefter ca 3 timmars vandring till Dhampus. 6 nätter/helpension i lodger.
3.-6. dag: dagligen ca 3-5 timmars guidad vandring - till Landrung, Ghandrung, Tadapani, Ghorepani
7. dag: Morgonutflykt till Poonhill, följt av vandring (ca 6 timmar) till Tirkhedhunga.
8. dag: Vandring (ca 4 timmar) till Nayapool, stadstur genom Pokhara. 1 natt på Begnas Lake Resort.
9. dag: Efter frukost, transfer till Kathmandu till Summerhill House för övernattning.
10. dag: Transfer till flygplatsen.

Vid kombination med Ayurvedakur, yoga semester, vistelse (grundpaket) utgår 1 natt på Summerhill House samt 1 natt på Begnas Lake Resort.
Ej inkluderat: Lunch, dricks, personliga utgifter för drycker, souvenirer. Foto-/filmrättigheter.

Lämplig även för nybörjare, lätta till medelsvåra vandringar.

5% återkommande kundrabatt på Begnas Lake från och med den andra bokningen via SpaDreams (vänligen ange ditt senaste resedatum till The Begnas Lake Resort vid bokning)

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

• Vid ankomst, transfer till Summerhill House i Kathmandu, 1 natt med frukost
• Charmig överlandstransport (med A/C, ca 5 timmar) från Kathmandu till Begnas Lake Resort eller inrikesflyg (ca 25 min) till Pokhara med transfer
• Begnas Lake Resort med ayurvedisk helpension anpassad efter dosha inklusive ayurvediska drycker och säsongens frukter
• Konsultationer med läkare, pulsmätning, bestämning av dosha-typ, skapande av individuell behandlings- och kostplan
• Individuella ayurvedabehandlingar, ayurvedisk medicin enligt läkarens ordination, exempelvis Shirdohara (oljestråle mot pannan), massage (delvis synkroniserade), örtbad, tarmrening
• 2 gånger dagligen yoga och meditation i grupp (privatlektioner enligt läkarens rekommendation inkluderade)
• Returtransfer: Inrikesflyg eller bilresa över land från Pokhara till Kathmandu (möjlighet att flyga båda sträckorna, eventuellt tillägg på förfrågan)
• Beroende på avgångstid, dagrum på Summerhill House i Kathmandu inklusive flygplatstransfer
• Ayurvediskt avskedspresent
• Användning av klipp-pool, solterrass & Wi-Fi

5% återkommande kundrabatt på Begnas Lake från och med den andra bokningen via SpaDreams (vänligen ange ditt senaste resedatum till The Begnas Lake Resort vid bokning)

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Äventyr och kultur möter ayurveda och wellness i det fascinerande Nepal - världens tak.

12 dagar/ 11 nätter

• 3 nätter och frukost i Kathmandu
• 2 nätter med helpension i Chitwan med alla djungelaktiviteter
• 1 natt och frukost i Bhaktapur
• 5 nätter med helpension på Begnas Lake Resort (superiorrum)
• 7.-10. dag: Ayurvedabehandlingar, yoga/meditation på Begnas Lake Resort
• Transport i luftkonditionerade fordon

1:a dagen: Mottagande på flygplatsen med den traditionella "Khada" (ett av en buddhistisk munk välsignat silkeschal). Transfer till hotellet i Kathmandu, 3 nätter med frukost.
2:a dagen: Morgonbesök i Kathmandus magnifika gamla stad med dess pittoreska marknad (inklusive pärlor, armband, kryddor). Eftermiddagen ägnas åt att besöka Nepals största stupa "Bodhnath", även känd som "Lilla Tibet". Fortsätt till Nepals heligaste hinduiska helgedom "Pashupatinath". Kvällen avslutas med Arati-ceremonin vid den heliga Bagmati-flodens strand.
3:e dagen: Promenad till tvillingbyarna Bungamati och Kokhana från 1500-talet, strax utanför Kathmandu. På eftermiddagen besök i Lalitpur, skönhetens stad. Lalitpur, även känd som Patan, är berömt för sina intrikat snidade tempel, smala gränder och pittoreska butiker.
4.-5. dagen: Resa till Nepals södra djungel för en oförglömlig vildmarksupplevelse inklusive elefantryggsafari, naturvandring, krokodilspaning och mycket mer – möten med fläckiga Himalayaleoparder eller de kungliga bengaliska tigrarna är möjliga. En kväll, bildspel om Nepals flora och fauna eller en stamdans av Tharu-folket. 2 nätter med helpension i lodger.
6:e dagen: Scenisk överlandsfärd till Pokhara, känd för sina snötäckta berg, frodig grönska och källmatade sjöar. Båttransfer till Begnas Lake Resort (ca. 25 min) för 5 nätter med helpension.
7.-10. dagen: Starta din ayurvedavistelse för ett hälsosammare och yngre jag. Läkarkonsultationer, ayurvedabehandlingar/massage, två gånger dagligen yoga/meditation enligt individuell behandlingsplan. På fritiden kan du utforska de omgivande kullarna med deras etniska bergsstamsbyar, ekologiska gårdar och den av resorten stödda byskolan eller vandra. En av dagarna, guidad stadstur i Pokhara för att se de viktigaste turistattraktionerna. Ayurvediska matlagningskurser erbjuds på begäran.
11:e dagen: Transfer till Bhaktapur - UNESCOs världsarv, förtrollande stadsrundtur med tempel och helgedomar. 1 natt och frukost.
12:e dagen: Transfer till flygplatsen.

Inte inkluderat: Lunch, dricks, personliga utgifter för drycker, souvenirer. Foto-/filmrättigheter. Eventuella inträdesavgifter till sevärdheter i helgedomar betalas på plats, ca. 55 € (ca. 615 SEK) per person.

Den 11:e dagen, valfri flygtransfer till Bhaktapur mot avgift, på begäran. Beroende på bokning, vistelse i Kathmandu, Chitwan och Bhaktapur i standard- eller deluxehotell. På Begnas Lake, boende i superior-kategori, ytterligare kategorier mot extra avgift på begäran.

5% återkommande kundrabatt på Begnas Lake från och med den andra bokningen via SpaDreams (vänligen ange ditt senaste resedatum till The Begnas Lake Resort vid bokning)

Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.