Siebenquell HälsotidsResort

S

Upplev lugn och kraft i Siebenquell Resort

Njut av ren avkoppling och wellness. Koppla av och låt din blick svepa över Fichtelgebirges hisnande natur. Wellnessområdet inbjuder till avslappning och själavila. Den omfattande termallandskapet erbjuder perfekta möjligheter för ett uppfriskande bad eller njut av de olika bastuernas välgörande värme. Siebenquell Resort ligger i den vackra och unika naturlandskapet i Fichtelgebirge. I närheten finns olika vandrings- och cykelvägar som inbjuder till att upptäcka och utforska omgivningarna.

3/5 nätter:

• 1/1x Örtryggmassage på svävande liggunderlag
• 1/1x Arom- & välmåenderyggmassage (25 min)

• Användning av Siebenquell Therme - vattenvärld och bastuvärld
• Användning av GesundZeitReise - sju olika mineralbad och badlandskap; sväva som i Döda havet
• Användning av badväska med stort badlakan, badrock och tofflor under vistelsen
• Wi-Fi

Din fasta semester för kropp och själ - med 16:8-metoden
Fasta, eller fasta, är en integrerad del av många olika kulturer. Förutom religiösa eller spirituella skäl kan hälsan naturligtvis också vara i fokus under en fasta. Ta dig tid att njuta av avkopplande lugn och en balanserad kost under din fasta semester – och gör något bra för din kropp och själ med intervalfasta-metoden.
Visste du att det finns olika former och metoder för fasta? Med detta paket erbjuder vi dig den så kallade "intermittenta fastan" med 16/8-metoden – här räknar du inte kalorier, utan timmar och kan fortfarande njuta av dina favoriträtter. Med detta intervalfasta-schema avstår du från mat i 16 timmar och kan sedan äta efter hjärtans lust i 8 timmar. Hitta din egen rytm och låt till exempel din själ sväva under en vandring i vacker natur.

Studier tyder på att intervalfasta kan förbättra ämnesomsättningen samt öka minnesprestanda och rörelselust. Andra positiva effekter kan till exempel vara möjlig fettförbränning genom den lätt ökade ämnesomsättningen, stärkning av immunförsvaret eller förbättring av blodsockernivåerna. Så kan till exempel riskerna för hjärt-kärlsjukdomar sänkas på lång sikt. Och till skillnad från andra dieter äter du under tillåtna intervall utan att avstå och kan samtidigt gå ner i vikt. Under din fasta vistelse får du kunskapen som kan hjälpa dig att gå ner i vikt hälsosamt och behålla din vikt utan jojo-effekt.
Unna dig och din kropp en paus, hämta ny kraft och njut av ren avkoppling och välbefinnande under en fasta semester i Fichtelgebirge.

Per vecka:

• Individuellt anpassad helpension av våra näringsämnesexperter
• 1x Blodtryckskontroll
• 1x BIA-mätning med utvärdering (mätmetod för att analysera närings- och träningstillstånd, 30 min)
• 1x detoxmassage (25 min)
• 1x bubbelpoolsmassage (25 min)
• 1x ansiktsmassage (25 min)
• 1x föreläsning om intervallfasta (60 min)
• 1x avslutande samtal med BIA-mätning
• 5x vattengympa (à 30 min) i grupp
• 1x nordic walking med tränare (45 min) i grupp
• Användning av gymmet

• Användning av Siebenquell Therme - vattenvärld och bastuvärld
• Användning av GesundZeitReise - sju olika mineralbad och badlandskap; sväva som i Döda havet
• Användning av badväska med stort badlakan, badrock och tofflor under vistelsen
• Wi-Fi