Akupunktur

Akupunktur är en läkningsmetod från traditionell kinesisk medicin (TCM). Metoden innebär att man sticker in fina nålar i specifika punkter på kroppen för att harmonisera energiflödet och aktivera kroppens självläkande krafter. Akupunktur används ofta för att behandla smärta, minska stress och behandla kroniska besvär.

Historia·Gjutformar·Förfarande·Indikationer·Kontraindikationer·Slutsats·Vanliga frågor·Källor

Historia: Var kommer akupunktur ifrån?

Akupunktur är en central metod inom traditionell kinesisk medicin (TCM) och har använts i över 2.000 år.

Den tidigaste skriftliga referensen går tillbaka till andra århundradet f.Kr., då historikern Sima Qian beskrev stennålar.

Huangdi Neijing, ett grundläggande verk från tiden kring Kristi födelse, var det första som systematiskt dokumenterade piercing- och brännmetoder.

På 300-talet e.Kr. sammanfattade Huangfu Mi 349 punkter och deras effekter i Zhenjiu Jiayijing.

Europeiska resenärer tog med sig metoden till Europa via Japan på 1600-talet.

År 2010 erkändes den av UNESCO som ett kulturarv.

Formulär: Vilka undertyper av akupunkturbehandling finns det?

Förutom den traditionella kroppsakupunkturen finns det olika specialformer som har utvecklats i olika kulturer.

En välkänd variant är öronakupunktur (aurikuloterapi) enligt Paul Nogier, där man stimulerar vissa akupunkturpunkter på örongloben som är kopplade till olika organ.

Oral akupunktur enligt Gleditsch, där man använder sig av specifika akupunkturpunkter i munhålan, är också väletablerad.

Kranial akupunktur enligt Yamamoto fokuserar på zoner på huvudet som är kopplade till specifika kroppsregioner.

Det finns också nålfria metoder. Dessa inkluderar laserakupunktur, där akupunkturpunkterna stimuleras med ett svagt laserljus.

Det finns också elektroakupunktur, där elektriska impulser levereras till punkterna via små elektroder. Dessa former lämpar sig särskilt väl för barn eller personer med nålfobi.

Förfarande: Hur används akupunktur?

En akupunkturbehandling tar vanligtvis mellan 20 minuter och en halvtimme.

Patienten ligger eller sitter i en avslappnad ställning. Terapeuten masserar först injektionsställena lätt.

Det tar sedan cirka fem minuter att sätta in nålarna. Nålarna sitter sedan kvar i huden i cirka 20 minuter. Insticksdjupet beror på kroppsområdet och är mellan tre millimeter och tre centimeter.

Terapeuten kan fortsätta att stimulera nålarna under denna tid genom att rotera eller röra dem på andra sätt. Man kan förvänta sig att patienten känner en slags elektrifiering eller en tryckkänsla vid stickstället.

Indikationer: Hur fungerar akupunkturbehandling?

Akupunkturbehandling syftar till att harmonisera det störda energiflödet i kroppens tolv meridianer. Enligt TCM kan sådana störningar orsakas av yttre påverkan som kyla, värme, dålig kost eller känslomässig stress och kan leda till sjukdom eller smärta.

Genom att sätta nålar på specifika akupunkturpunkter längs meridianerna stimuleras självläkningen i de organ som ärkopplade till dessa punkter. Akupunktur används ofta för att lindra smärta - t.ex. huvudvärk, tandvärk eller nervsmärta, men också vid sjukdomar i andningsorganen, ögonproblem, mag-tarmbesvär och besvär i rörelseapparaten.

I en studie från Hunan University of Traditional Chinese Medicine och Liuyang Hospital undersöktes effekten av akupunkturbehandling mot fetma.

Totalt deltog 96 överviktiga kvinnor, som behandlades i grupper med enbart akupunktur eller i kombination med massage. Båda behandlingsformerna ledde till en signifikant minskning av BMI och kroppsvikt.

I en annan studie från 2018 undersöktes effekten av akupunkturbehandling vid kronisk prostatit och kroniskt bäckensmärtsyndrom. I en 32 veckor lång randomiserad kontrollerad studie behandlades 68 patienter med antingen riktig akupunktur eller skenakupunktur.

Resultaten visade att akupunkturgruppen upplevde en betydligt större och bestående förbättring av symtomen jämfört med kontrollgruppen.

Kontraindikationer: Vilka är biverkningarna och riskerna med akupunkturbehandling?

Akupunktur anses ha få biverkningar när den används på rätt sätt. Ibland kan lätt hudrodnad eller små blåmärken uppstå vid insticksställena, vilket vanligtvis försvinner snabbt.

Känsliga personer kan uppleva cirkulationsreaktioner, vilket kan förebyggas genom att ligga ner under behandlingen. En tillfällig försämring av smärtan är också möjlig - denna reaktion tolkas inom traditionell kinesisk medicin som ett tecken på att Qi, livsenergin, flödar igen.

Den största risken är infektion - särskilt om sterila engångsnålar inte används. I sällsynta fall har även systemiska infektioner, t.ex. hepatit, dokumenterats. Blodproppssjukdomar eller användning av antikoagulantia ökar risken för kärlskador och brukar tala emot akupunkturbehandling.

En detaljerad diskussion med en läkare kan därför äga rum innan akupunktursessioner påbörjas för att väga upp de möjliga riskerna.

Gravida kvinnor bör inte stickas i buken eller ryggen för att undvika att framkalla förlossning. Akupunktur för gravida bör endast utföras av erfarna yrkesutövare eller av läkare med lämplig utbildning.

I mycket sällsynta fall kan det uppstå en tillfällig blockering av Qi, vilket kan yttra sig i trötthet eller obehag.

Slutsats

De viktigaste fakta om akupunktur i en överblick

1. Akupunktur är en traditionell läkningsmetod från TCM och är över 2.000 år gammal.
2. Nålar sticks in i huden på specifika punkter för att reglera energiflödet (Qi) och aktivera kroppens självläkningsprocess.
3. Vanliga användningsområden är kronisk smärta, andningsbesvär och gastrointestinala besvär.
4. Försiktighet rekommenderas under graviditet och vid störningar i blodkoaguleringen.

FAQ - Ytterligare frågor om akupunkturbehandling

När bör akupunktur inte användas?

Graviditet, blodproppssjukdomar och akuta infektioner bör undvikas.

Hur mycket kostar en akupunkturtimme?

En session kostar mellan 50 och 120 euro.

Är effekten av akupunktur verklig?

Det finns många studier som visar på en verklig effekt - till exempel vid behandling av smärta, vissa kroniska besvär och fetma.

Betalar sjukförsäkringen för akupunkturbehandlingar?

Ja, det betalar för smärtbehandling i synnerhet.

Kan man lösa upp blockeringar med akupunktur?

Enligt TCM syftar akupunktur till att harmonisera störda energiflöden i meridianerna.

Vad är nollpunkten inom akupunktur?

Nollpunkten inom akupunktur är inte en klassisk term inom traditionell kinesisk medicin, men används ibland i moderna eller energetiska sammanhang. Den beskriver ett tillstånd av inre balans där Qi flödar obehindrat och kroppen är i jämvikt - det vill säga varken i brist eller i överflöd. Vissa terapeuter använder också begreppet som en utgångspunkt för energetiska diagnoser eller för centrering inför en behandling.

Hur ofta ska jag ha en akupunkturbehandling per vecka?

Vanligtvis 1-2 gånger i veckan, beroende på symtom och läkarens rekommendation.

Vilken akupunktur täcks av sjukförsäkringen?

Huruvida sjukförsäkringsbolaget täcker akupunktur beror på det enskilda fallet och respektive försäkringsbolag. I många fall täcks kostnaderna för behandling av vissa kroniska smärtor (t.ex. rygg eller knä) - förutsatt att en läkare med lämplig kompetens utför behandlingen. Det är bäst att fråga direkt hos ditt försäkringsbolag.

Orsakar akupunktur smärta?

De flesta upplever denna terapiform som föga smärtsam. När de fina nålarna sätts in kan det kännas som ett kort stick eller en lätt dragning. En del känner en dov känsla, värme eller stickningar - tecken på att Qi stimuleras. Allvarlig smärta bör inte uppstå under behandlingen.

Källor

Liknande teman

Feng Shui