Läkande grottor
Historia: Var kommer läkande grottor ifrån?
Läkande tunnlar har antingen sitt ursprung i naturliga grottformationer i berg eller är rester av historisk gruvdrift, till exempel från utvinning av malm, salt eller andra mineralresurser.
Den medicinska användningen började på 1800-talet när gruvarbetare observerade att kroniska luftvägssjukdomar förbättrades när de arbetade under jord.
Denna erfarenhet ledde till att man började använda enskilda tunnlar för terapeutiska ändamål.
Sedan dess har många nedlagda gruvor omvandlats till läkande tunnlar och analyserats vetenskapligt.
Kännetecken: Vad kännetecknar en läkande grotta?
En läkande grotta kännetecknas av ett extremt stabilt mikroklimat:
- nästan 100 % luftfuktighet
- konstant temperatur (vanligtvis mellan 7 och 10 °C)
- absolut ren luft: fri från pollen, damm och bakterier
- hög koncentration av negativa joner, som kan ha en antiinflammatorisk effekt
Dessa förhållanden skapar en miljö där luftvägarna återhämtar sig och immunförsvaret avlastas.
Hur det fungerar: Hur fungerar en läkande grotta?
Terapin genomförs i flera omgångar under två till fyra veckor. Patienterna reser med gruvjärnvägen in i tunneln där de vilar inlindade i filtar i cirka 60-120 minuter.
Den huvudsakliga behandlingen består av passiv inandning av tunnelluften. Effekten baseras på kontakt med den rena, joniserade och fuktiga luften och , när det gäller radontunnlar, på absorption av minimala mängder radon genom lungorna och huden.
Etikett: Hur beter man sig i en läkande grotta?
Man går in i en läkande grotta i bekväma kläder eller badrock. Ömsesidigt hänsynstagande och lugn och ro är viktigt, eftersom avslappning är en central del av terapin. Det är i allmänhet inte tillåtet att ta med elektroniska apparater.
Indikationer: Hur fungerar ett healinggrottor?
Den terapeutiska effekten av en läkande tunnel har undersökts vetenskapligt flera gånger:
- En studie från Krakows universitet visar på betydande förbättringar hos patienter med bronkialastma efter behandlingar med helande tunnlar (Krakow Academy of Physical Education, 2014).
- Studien av Franke et al (2000) om radongrottabehandlingen visade en signifikant minskning av smärta hos patienter med ankyloserande spondylit och kronisk ryggsmärta, vars effekter kan vara i upp till 12 månader.
- Ytterligare studier indikerar positiva effekter på neurodermatit och KOL.
Effekterna baseras på en kombination av klimatpåverkan och, i fallet med radongrottor stimulering av antiinflammatoriska budbärarsubstanser.
Kontraindikationer: Vilka är biverkningarna av en vistelse i ett healinggrotta?
En vistelse i ett healinggrotta kan vara olämplig om du har följande:
- Klaustrofobi (rädsla för trånga, slutna utrymmen)
- Graviditet (för radongrotta)
- Cancer, om behandlingen skedde för mindre än ett år sedan
- Obehandlad hypertyreos, svåra hjärt-, njur- eller cirkulationssjukdomar
- Akuta infektioner eller nyligen genomförda operationer
Medicinsk rådgivning bör alltid sökas innan behandling påbörjas.
Distribution: Healing-grotta DACH-regionen
I de tysktalande länderna - Tyskland, Österrike och Schweiz - finns det ett antal särskilt effektiva helande grottor. Följande översikt ger en överblick över de tio viktigaste anläggningarna, inklusive specialfunktioner och terapeutiska inriktningar.
Översikt över läkande grottor i DACH-regionen
Slutsats
Det viktigaste om läkegrottor i översikt
- 1. Ett besök i en läkargrotta är en form av klimatbehandling.
- 2. Den rena luften och den höga luftfuktigheten är särskilt rekommenderad för personer med luftvägsbesvär.
- 3. En speciell typ av läkegrottor är radongrottor, där alfa-radonstrålar aktiverar kroppens egna självläkande krafter.
FAQ - Ytterligare frågor om läkande grottor
Det finns elva kända helande tunnlar i Tyskland, bland annat Tiefen Stollen i Wasseralfingen (Baden-Württemberg) och Teufelshöhle i Pottenstein (Franska Schweiz). I Österrike är Gastein Healing Gallery en av de mest kända.
Nej, strålningsmängden i en radongrotta har till och med vetenskapligt bevisade hälsofördelar. Vissa grupper av människor, t.ex. gravida kvinnor, personer med hypertyreos eller cancerpatienter som genomgår eller omedelbart eftergår behandling, bör dock undvika att vistas där.
Behandlingen pågår vanligtvis i två till fyra veckor med flera sessioner per vecka på 60 till 120 minuter vardera.
Många lagstadgade och privata sjukförsäkringsbolag täcker en del av kostnaderna, särskilt om de ordinerats av en läkare.
Heilstollen-terapi används främst vid astma, kronisk bronkit, KOL, reumatiska sjukdomar som ankyloserande spondylit eller reumatoid artrit samt neurodermatit och andra kroniska hud- och luftvägssjukdomar. Även personer med allergier eller stressrelaterade besvär kan dra nytta av behandlingen.
Källor
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27024946/
- https:// academic.oup.com/rheumatology/article-abstract/39/8/894/1784172
- https://clinconnect.io/trials/NCT06557824