pilates, resa, fitness, hälsa, aktiv

Träna Pilates på Semestern

Stärk din kroppskontroll, andning och styrka

Balans för kropp och sinne

Träna Pilates på Semestern

I böjran av 1900-talet skapades Pilates av tysken Joseph Pilates. Han lade vikten på precision och koncentration medan träningen. Pilates är världens snabbast växande träningsform eftersom den ger snabba resultat. 

Koncentration och att arbeta med tankekraft är essentiellt för att kontrollera musklerna. Fokus är på koncentration, balans, andning och avspänning.

Om det görs på rätt sätt och till exempel under anledning av en Pilateslärare är den väldigt fysiskt krävande och ger snabba resultat. Många kommer i form och blir smal med en kombination av Pilates och en nyttigare kostplan.

På en Pilates semester kan du börja med träningen på rätt sätt eller fortsätta med att styrka din kropp om du träna redan hemifrån och vill förbinda träningen och resan. Så får du njutningar för alla sinnen! Upptäck de sköna länderna vi erbjuder hos SpaDreams och gör samtidigt något bra för din kropp! Qigong och Tai Chi är också spännande metoder att träna på ett ganska annorlunda sätt om du är på semester.

Populära pilates resor hos SpaDreams