Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

Detta program är utformat för att koppla av från vardagen, samla ny positiv energi och vitalitet, komma till ro och reflektera över sig själv. Tjänsterna avser 3/4/5 nätter.

• 3/4/5x Biomarine cirkel (enligt ordination)
• 3/4/5x Phlebitis cirkel (behandling mot veninflammation)
• 1/1/2x Hydrotermalbad med alger
• 0/1/1x Cranio-ansiktsmassage (20 min)
• 0/1/1x lokal terapeutisk massage (25 min)
• 1/0/0x lokal terapeutisk massage (40 min)
• 1/2/2x vattengymnastik
• 1/2/2x gruppgymnastik
• 2/3/4x aktiviteter i grupp som avslappning, meditation, pilates, barre dance, höftstretching, muskelträning, tai chi, morgonpromenader, yoga, cirkelträning, näringsworkshop, matlagningsworkshop (programmet kan variera)

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

• Välkomstsamtal
• 4/7x Tillgång till Biomarine Hydroterapi-cirkel, Tillgång till hydroterapiområdet med: Termalpool med havsvatten, Undervattenshydromassageliggare, Jet-säten, Nack- och ländryggsmassagemunstycken, Jacuzzi, Saltsauna, Maritimt ångbad
• 0/1x Thalassobad med eteriska oljor
• 2/2x Individuell Pilates-Reformer (1-2 pers.)
• 1/1x Individuell matt-Pilateslektion
• 1/1x Aromatisk & avslappnande Oceanmassage (50 min.)
• 0/1x Kraniofacial massage (20 min.)
• 0/1x Terapeutisk massage (40 min.)
• 4/7x Quinton havsvattenampuller

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

Vid vissa gruppkativiteter är spanska huvudspråket. Om detta skulle utgöra ett språkligt hinder, erbjuds alltid ett alternativt aktivitet. För att delta krävs en förbokning i klinikens reception.

• Daglig tillgång till Biomarine Hydroterapi-cirkeln med: saltvattentermalpool, undervattenshydromassageliggare, jet-säten, nack- och ländryggsmassagemunstycken, jacuzzi, saltsauna, maritimt ångbad, växelbadkar
• 1x Algkroppsinpackning med efterföljande fuktighetsvård
• 1x Thalassobad med alger
• 1x "Disconnect & Reconnect"-behandling för medveten avkoppling
• 1x Modern ansiktsdiagnos med hudanalyskamera
• 1x Individuell ansiktsbehandling anpassad efter diagnosen (t.ex. 3D Kollagen Anti Aging-behandling, Vitamin- eller Retinolbehandling, Diamond Energy)

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

Endast bokningsbar 30/06/2026 - 30/08/2026

Det skräddarsydda yogaprogrammet är anpassat efter varje deltagares individuella behov och leds av ett team av experter från olika discipliner. Målet är att uppnå och bibehålla ett optimalt tillstånd av hälsa och välbefinnande. Kopplingen mellan kropp och sinne genom yoga betonas i detta program. Tjänsterna avser 4/7 nätter.

• Välkomstföredrag om de fem principerna för yoga
• 3/6x yoga (60 min) och meditation (30 min), förmiddag eller kväll
• 1x Kerala Ayurveda-teknik inklusive: Prana och Dara - massage (50 min)
• 4/7x Biomarine-tur: Tillgång till hydroterapikrets enligt föreskrifter (havsvattenbassäng med en temperatur på 36 ºC, undervattensmassagebäddar, etc.), jet-säten, nack- och ländryggsdysor, finsk bastu, havsångbad
• 0/1x Flebitiscirkel (behandling mot veninflammation)
• Turkiskt bad och olika typer av bubbelpooler. Rekommenderad maximal varaktighet: 90 minuter
• 1/1x massage (50 min)
• 0/1x Pindasweda-massage (25 min)
• 1/1x Aromatisk massage (50 min)
• 1/1x Bubbelbad med värdefulla oljor

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

Detta program syftar till att främja fysisk aktivitet och rörelse, återuppta hälsosamma vanor och ladda upp med positiv energi och vitalitet.

• medelhavskost
• medicinsk kontroll vid ankomst och avresa (mån-lör)
• kontroll av vitalparametrar
• 1x kroppssammansättningsanalys via bioelektrisk impedans
• 1x fitnessutvärdering med personlig tränare
• 6x biomarin cirkel (enligt ordination)
• 3x flebitiscirkel (behandling mot veninflammation)
• 2x hydromassagebad med alger
• 1x kraniofacial massage (20 min)
• 1x undervattensmassage "Termas Marinas" (20 min)
• 1x avslappningsmassage (25 min)
• 5x vattengymnastik
• 5x gruppgymnastik
• 5x handledad träning
• 1x guidad morgonpromenad
• gruppaktiviteter som avslappning, meditation, yoga, pilates, barre dance, höftstretching, muskelträning, tai chi, vital awakening (programmet kan variera)
• uppföljning: i slutet av programmet får du en medicinsk rapport och en individuell träningsplan med övningar som du kan fortsätta med efter vistelsen.

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Program för att minska stress och dåliga levnadsvanor, för en bättre livskvalitet och fullständig avkoppling tack vare olika tekniker och aktiviteter som utvecklats för detta syfte.

Mål: Återhämtning från trötthet och stress, återställande av inre balans och inlärning av stresshantering

• 1x medicinsk kontroll (mån-lör), 1x metabolisk panel, kroppsanalys
• 1x blodprov
• 1x klinisk analys med metaboliska markörer
• 1x estetisk undersökning av en specialist
• 1x kroppssammansättningsundersökning med bioimpedansanalys (BIA)
• 1x skräddarsydd rådgivning samt emotionellt stöd under vistelsen
• 1x näringsrådgivning och plan vid bokning av helpension
• 1x fitnessutvärdering & träningsplan för hemmabruk
• 6x fitnessträning
• 7x biomarin cirkel (enligt ordination)
• 4x flebitcirkel (behandling mot veninflammation)
• 1x aromamassage (50 min.)
• 1x kraniofacial massage (20 min.)
• 1x Pinda Sweda-massage (40 min.)
• 1x energigivande ansiktsakupressurmassage (75 min.)
• 3x hydrotermalt bad med alger
• Aktiviteter i grupp som avslappning, meditation, pilates, barre dance, höftstretching, muskelträning, tai chi, morgonpromenader, yoga, cirkelträning, vattengymnastik, näringsworkshop, matlagningsworkshop m.m. (programmet kan variera.)
• Uppföljning: I slutet av programmet får du en medicinsk rapport samt en individuell träningsplan med övningar som du kan fortsätta med efter vistelsen.

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

Program för att uppnå heltäckande välbefinnande, som erbjuder en grundligt renad och detoxad kropp, vila och perfekt mental balans, anpassat till varje individs behov och lett av ett multidisciplinärt team.

Mål: Eliminering av toxiner och detox av kroppen, Stärkande av immunförsvaret, Fördröjning av åldrandets negativa effekter, Minskning av tungmetallkoncentrationen i kroppen och oxidativ stress, Främjande av fysiologisk balans

• 6x Detox-helpension, 1x ampull med havsvatten
• Medicinsk kontroll vid ankomst och avresa (må.-lö.), kroppsanalys, näringsrådgivning & kostplan för hemmabruk
• Mätning av oxidativ stress
• Kontroll av vitalparametrar
• Dagligen 1 flaska vatten (1,25 liter)
• Dagligen hälsosamt mellanmål (förmiddag & eftermiddag)
• Dagligen örtinfusion (förmiddag & eftermiddag)
• 6x Biomarine cirkel (enligt ordination)
• 1x Fitnessutvärdering & träningsplan för hemmabruk
• 5x Fitnessträning
• 3x Flebitiscirkel (behandling mot veninflammation)
• 1x Hydromassagebad med alger och värdefulla oljor
• 1x Algwrap
• 1x Hydrojet-dusch
• 1x Express kroppsskrubb
• 5x Havsvattenterapi
• 1x Pressoterapi
• 5x Vattengymnastik
• 2x Gruppgymnastik
• 5x Guidad muskelträning
• 3x Gruppaktiviteter som yoga, pilates, stretching, matlagningskurser, workshops om hälsosam kost m.m. (programmet kan variera)
• Uppföljning: Tillhandahållande av en medicinsk rapport vid programmets slut, kostrekommendationer samt en personlig aktivitetsplan med övningar för tiden efter vistelsen

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna för en fasta.

Program för förbättring av reumatiska sjukdomar som artros, artrit, osteoporos, fibromyalgi; traumatologiska sjukdomar som muskelkontraktioner, cervikalgi, dorsalgi, smärta i nedre ryggområdet och skador samt dermatologiska problem och cirkulationsproblem. Personliga tekniker och terapier enligt läkarteamets föreskrifter.

Mål: Lindring av smärta och obehag, Stärkande av kroppen genom effektiv träning och Förbättring av den fysiska konditionen

• Medicinsk kontroll vid ankomst och avresa (mån-lör)
• 1x metabolisk panel och kroppsanalys
• Personligt och emotionellt stöd under hela vistelsen
• 1x näringsrådgivning och kostplan
• 1x fitnessutvärdering & träningsplan för hemmet
• 6x fitnessträning
• 5x biomarin krets (enligt ordination)
• 6x flebitkrets (behandling mot veninflammation)
• 2x alg-hydromassagebad
• 2x terapeutisk havsslambehandling
• 2x terapeutisk massage (à 40 min)
• 6x havsvattenbehandling
• 2x fysioterapeutiskt ledsagad terapi
• 6x havsvattenbehandling
• 2x elektroterapi
• 6x vattengymnastik
• 3x gruppacktiviteter som avslappning, meditation, yoga, pilates, barre dance, höftstretching, muskelträning, tai chi, vital awakening eller morgonpromenader (programmet kan variera)

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

För kvinnor som går in i en ny livsfas och vill medvetet engagera sig i den. De längtar efter att acceptera förändringarna och upptäcka på vilka områden de kan växa för att leva ett liv i hälsa, inre frid och uppfyllelse - ett liv präglat av självkärlek och medveten självvård.

Mål med programmet

• Individuell diagnos och bedömning av menopausens effekter på varje kvinna
• Förstärkning av det emotionella och fysiska välbefinnandet för att bättre hantera utmaningarna med menopausen
• Minskning av negativa påverkan på kropp, sinne och själ
• Främjande av en hälsosammare livsstil genom skräddarsydd kost och anpassad fysisk aktivitet
• Skapa medvetenhet om varje kvinnas personliga situation samt de bästa behandlingsalternativen och hälsosamma vanor som passar henne

• Läkarundersökning vid in- och utcheckning
• Medicinsk-estetisk rådgivning
• Omfattande hormonanalys och kontroll av vitala tecken
• Specialiserad rådgivning om kosttillskott
• Näringsrådgivning och kroppsanalys i början och slutet av programmet, anpassat efter dina behov
• Omfattande kostplan för klimakteriet
• Kroppssammansättningsanalys med bioimpedans
• 1x Funktionell bedömning av en personlig tränare samt en specialist
• Rådgivning och stöd under hela vistelsen
• 6x Användning av Biomarin Circuit & Wellness: Tillgång till hydroterapikrets med termalbassänger och havsvatten, inkl. undervattensvirvelsängar, jet-säten, nack- och ländstrålar, jacuzzi, finsk bastu, marina ångbad och turkiskt bad (enligt läkares ordination)
• 1x Algpackning för uppstramning och avgiftning (50 min.)
• 6x Havsvattenbehandling
• 1x Aromamassage (50 min.)
• 1x Thalassobad med eteriska oljor
• 1x Yin/Yang-packning för balansering av det inre jämvikten (30 min.)
• 1x Kroppsskrubb för förnyelse och revitalisering av huden (50 min.)
• 1x Vitaminboost-terapi
• 1x Apparatbehandling med LPG Komplett - Cellulitis SWING för minskning av celluliter
• Matlagningskurs för hälsosam kost
• Vatten på rummet (1,25 liter/dag)
• Hälsosnack (förmiddag och eftermiddag)
• 6x Aquafitness-träning för skonsam stärkning av musklerna
• 4x Morgonpromenad
• 1x Pilates Reformer-träning
• 6x Muskelförstärkning: Träningspass för strama och starka muskler
• Överföring av en detaljerad medicinsk rapport om dina framsteg
• Utförlig analys av din kroppssammansättning och dess utveckling
• Personliga närings- och träningsplaner för tiden efter din vistelse
• Detaljerad rapport om de aktiviteter och övningar som genomförts, för att du ska kunna fortsätta med dem efter din vistelse

Följande tjänster rekommenderas också (ingår inte i priset)

• Hydrering av vaginala blygdläppar med hyaluronsyra
• Hyaluronsyra-filler: För hudföryngring och utjämning
• Rynkreduktion med toxiner: Utjämning av rynkor för ett ungdomligt utseende
• Hårmedicinska behandlingar: Specialbehandlingar för ett hälsosammare och starkare hår

Många gruppkativiteter är på spanska, men alternativa aktiviteter erbjuds alltid när språkbarriärer uppstår.

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

Detta program syftar till att minimera hälsoproblem kopplade till övervikt, vårda kroppen och förbättra livskvaliteten samt självkänslan. Programmet är skräddarsytt efter individens behov och genomförs av professionella experter.

Mål: Gå ner i vikt och släppa taget, Positiva förändringar i livsstilen för att bibehålla en hälsosam vikt, Utveckla en aktiv underhållsrutin och öka det fysiska och mentala välbefinnandet

Tjänsterna avser 7/10/14/21 nätter.

• 7/10/14/21x Medelhavsdiet med helpension
• Medicinsk kontroll vid ankomst och avresa (mån-lör), kontinuerlig medicinsk övervakning under vistelsen
• 1x Klinisk utvärdering baserad på metaboliska markörer
• 1x Analys av kroppssammansättning med bioimpedansanalys (BIA)
• 1x Näringsrådgivning/-stöd, kostplan för hemmabruk
• 1x Fitnessanalys med personlig tränare
• 7/10/14/21x Biomarin cirkel (enligt ordination)
• 6/9/12/19x Flebitiscirkel (behandling mot veninflammation)
• 2/3/4/6x Whirlpoolbad med alger
• 1/2/3/4x Jetdusch eller tryckdusch
• 1/2/2/3x Algwrap
• 1/2/2/3x Bodyshapingmassage (50 min)
• 1/1/1/1x Kroppspeeling (60 min)
• 6/9/12/20x Havsvattenbehandling
• 1/2/2/4x Pressoterapi
• 1/1/2/3x Laserlipolys
• Aktiviteter i grupp som yoga, pilates, cirkelträning, vattengymnastik, stretching, 'Närings-, matlagningsworkshops m.m. (programmet kan variera)

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna vid en fasta.

Detta program syftar till att minimera hälsoproblem kopplade till övervikt, vårda kroppen och förbättra livskvaliteten samt självkänslan. Programmet är individuellt anpassat till personens behov och genomförs av professionella experter.

Mål: Gå ner i vikt och släppa taget, positiva förändringar i livsstilen för att bibehålla en hälsosam vikt, utveckla en aktiv underhållsrutin och öka det fysiska och mentala välbefinnandet

Tjänsterna avser 7/10/14/21 nätter.

• Helpension med medelhavsdiet
• Medicinsk kontroll vid ankomst och avresa (mån-lör), kontinuerlig medicinsk övervakning under vistelsen
• 1x klinisk utvärdering baserad på metaboliska markörer
• 1x analys av kroppssammansättning med bioimpedansanalys (BIA)
• 1x näringsrådgivning/-stöd, kostplan för hemmabruk
• 1x fitnessanalys med personlig tränare
• 7/10/13/21x Biomarine cirkel (enligt ordination)
• 6/8/12/19x Phlebitis cirkel (behandling mot veninflammation)
• 2/3/4/6x bubbelbad med alger
• 1/2/3/4x jetdusch eller tryckdusch
• 1/2/2/3x algomslag
• 1/2/2/3x bodyshaping massage (50 min)
• 1/1/1/1x kroppspeeling (60 min)
• 6/9/12/20x havsvattenbehandling
• 2/4/6/9x pressoterapi
• 1/2/2/3x laserlipolys
• 1/2/2/3 LPG anti-cellulitmassage
• 1/1/2/3x adipologi-behandling (multi-fokuserad ultraljud för kroppsfett och celluliter)
• Aktiviteter i grupp som yoga, pilates, cirkelträning, vattengymnastik, stretching, 'närings-, matlagningsworkshops m.m. (programmet kan variera)

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna för en fasta.

Programmet bygger på de fem pelarna i Palasiet-filosofin och optimerar kost, rörelse, sömn, medvetenhet och självkänsla för att främja ett längre, mer uppfyllt liv. Med vetenskapligt underbyggda strategier stärks ditt fysiska, mentala och emotionella välbefinnande - för ett aktivt och medvetet åldrande.

En detaljerad livslängdsbedömning genomförs där viktiga hälsomarkörer som hjärt-kärlfunktion, oxidativ stress och metaboliska markörer analyseras. Det medicinska teamet ger en personlig diagnos och erbjuder kontinuerlig övervakning under din vistelse. Tjänsterna avser 7/10 nätter.

• 1/1x Medicinsk inledande och avslutande konsultation för att förbättra livskvaliteten med bedömning av kardiovaskulär och respiratorisk kapacitet, kardiopulmonal auskultation och elektroterapi, oxidativ stresstest och supplementering samt livslängdsfrågeformulär
• 1/1x Fullständigt metaboliskt panel vid behandlingens början (klinisk analys med metaboliska markörer)
• 1/1x Medicinsk kontroll i mitten av behandlingen
• 1/1x Inledande och avslutande konsultation med en näringspecialist
• 1/1x Studie av kroppssammansättning och utveckling
• Regelbunden övervakning av vitalparametrar
• 1/1x Funktionell bedömning med personlig tränare
• 1/1x Långlivadhetstest
• 7/10x Biomarin tur: Tillgång till termiskt havsvattenpool med 35ºC, undervattenshydromassagebäddar, jet-säten, cervikala jets, lumbala jets, jacuzzi, saltsauna, marint ångbad och kontrastpool.
• 1/1x Algwrap (50 Min.)
• 1/1x Ocean avslappnande massage (50 Min.)
• 2/2x Hydromassagebad med alger (à 20 Min.)
• 1/1x Kroppsskrubb (50 Min.)
• 1/1x Revitalisering/Vitaminer (Estetisk medicin)
• 0/1x Fuktgivande ansiktsbehandling (50 Min.)
• 2/2x ION-metoden (60 Min.)
• 1/1x Hydrafacial (50 Min.)
• 1/1x Lokaliserad kroppslig lymfdränage (50 Min.)
• 2/3x Gruppworkshops att välja mellan (avslappningstekniker, kroppsuppfattning, introduktion till meditation, hälsosam kost, föreläsning om långlivadhet och biohacking, matlagningskurs för hälsosam kost, integrativ terapi eller långlivadhet-workshop)
• Dagligt vatten och örtte/infusioner på rummet
• 2/3x Hav- och bergsvandring
• 1/2x "Vital Awakening" upplevelse
• 2/2x Muskelsträckning i grupp
• 2/3x Yoga i grupp
• 6/9x Muskeltoning
• Medicinsk rapport om uppnådd utveckling och medicinsk näringsrapport om kroppssammansättningen och dess utveckling under programmet vid vistelsens slut, rekommendationer för aktiviteter och övningar för hemma, näringsrekommendationer efter vistelsen

• Användning av utomhuspooler med solstolar och parasoller
• Användning av gymmet
• Wi-Fi

I vissa gruppkativiteter är huvudspråket spanska, men det erbjuds alltid en alternativ aktivitet om språket skulle vara ett hinder.