Marienkron Retreat & Health Resort

Oavsett om du vill fasta och återhämta dig, hämta ny energi i naturen, ta en medveten paus eller bara finna ro är Marienkron Retreat & Health Resort rätt plats för dig. Rummen inbjuder dig att landa och koppla av. Den ljusa, avskalade arkitekturen öppnar upp mot omgivningarna och skänker samtidigt inre ro. Naturliga material, varma detaljer och en harmonisk helhet skapar en känsla av trygghet och djup. Här ses hälsa ur ett helhetsperspektiv, även i köket. Omsorgsfullt utvalda regionala råvaror förenar njutning med välgörande effekt. Här skapas en plats där kropp, själ och natur möts.

Marienkron Retreat & Health Resort ligger i Mönchhof, i hjärtat av Burgenland och nära Neusiedlersjön. Läget präglas av en lugn, naturnära miljö mellan mjukt böljande vingårdar och den vidsträckta nationalparken Neusiedler See-Seewinkel. Det milda klimatet och den klara luften gör regionen särskilt väl lämpad för avkoppling, hälsa och välbefinnande. Ta en avkopplande promenad längs sjön, upptäck det rika fågellivet eller utforska cykellederna i omgivningarna. På sommaren finns många möjligheter till aktiviteter som segling och surfing. På vintern förvandlas landskapet till ett stämningsfullt istäckt område som lockar till skridskoåkning. Wien ligger bara omkring en timme bort, och det närliggande Designer Outlet erbjuder exklusiv shopping. Det är också praktiskt att de ungerska och slovakiska gränserna ligger nära, vilket gör det enkelt att göra utflykter till grannländerna.

Här innebär fasta mer än att avstå från mat. Det är en tid för medveten återhämtning, inre rening och förnyelse av kroppen. Den avskalade men smakrika maten upplevs inte som en begränsning, utan uppmuntrar dig att njuta med eftertanke. Menyn är huvudsakligen vegetarisk, med fisk på fredagar och kött på söndagar, och förenar färska örter med råvaror från trakten. De flesta ingredienserna kommer från regionen kring Neusiedler See-Seewinkel. Frukost, lunch och middag serveras som buffé. Buffén erbjuder ett varierat urval varma rätter, tillsammans med soppor, sallader och nybakat hembakat bröd. Till frukost ger en omelettstation och ett balanserat urval av rätter energi för dagen. På begäran kan köket tillaga specialrätter som anpassas efter intoleranser, allergier eller särskilda kostbehov.

Att ta med hem: På begäran kan bagaren förbereda färskt bröd för avhämtning (till exempel vete- och potatisbröd, mot avgift). Varje torsdag sprider sig doften av nybakat bröd i huset. Meddela senast onsdag kl. 12.00.

Den 11 m långa inomhuspoolen (29°C) bjuder på avkoppling och panoramautsikt över björkallén i naturparken. På morgnarna hålls regelbundet vattengymnastik under ledning av en terapeut. Övriga tider är poolen öppen för lugna simturer. På den intilliggande terrassen inbjuder solsängarna och utsikten till en stunds vila. Bastuområdet erbjuder flera sätt att koppla av: finsk bastu (ca 85°C), biosauna (ca 50–60°C) och ångbad (ca 50°C). Mot en avgift erbjuds bland annat helkroppsmassage med aromolja, örtstämpelmassage, fullständig lymfdränage, paraffinbad för händerna och fasciamassage.

Fasta kan påverka både kroppen och psyket positivt på många sätt. Den stärker immunförsvaret så att kroppen bättre kan hantera påfrestningar och sjukdomsalstrande mikroorganismer. Samtidigt främjas cellernas återhämtning: gamla, skadade celldelar bryts ner och nya celler kan förnyas på bästa sätt, vilket stimulerar ämnesomsättningen som helhet. Genom att kroppen använder sina fettreserver på ett målinriktat sätt bidrar fasta till fettförbränning och kan på sikt främja en hälsosammare kroppssammansättning. Tarmfloran stabiliseras, matsmältningen regleras och kroppens egen avgiftning får aktivt stöd. Fasta kan också minska stress genom att lugna det autonoma nervsystemet, stärka den mentala motståndskraften och främja inre balans. För att du ska kunna hitta ett sätt att fasta som passar dig erbjuder hotellet fem olika former, från juicefasta till grönsakssushifasta. Läs mer längre ner under ”Ett brett utbud av fasta på Marienkron”. Alla behandlingar inom fasteprogrammen utförs på hotellet. Öppettiderna är vanligtvis mellan 08.00 och 17.00.

Alla rörelse- och meditationstillfällen leds av erfarna terapeuter. Från början ligger fokus på korrekt hållning, lämpliga rörelser och rätt användning av träningsredskap. Du får också värdefulla tips om hur du kan integrera övningarna i vardagen för att främja hälsan på lång sikt. Utbudet omfattar (mot avgift): gymnastik och stretching, vattengymnastik, styrke- och bålträning, fasciaträning, stavgång och promenader, sensorimotorisk träning och koordinationsträning, bäckenbottenträning, aktivt uppvaknande och meditation utomhus, progressiv muskelavslappning, qi gong, yoga (hatha, vinyasa, ashtanga) och Iyengar-yoga, kroppsresor samt andningsövningar och andningsterapi. För att vara väl förberedd rekommenderar vi att du packar lämpliga kläder och gymnastikskor för både inomhus- och utomhusbruk.

Den som älskar natur får sitt lystmäte i nationalparken Neusiedler See-Seewinkel. Det unika stäpplandskapet, med sina sällsynta fågelarter, inbjuder till långa promenader. Varje årstid har sin alldeles särskilda charm. Regionen har också mycket att erbjuda kulturellt: bymuseet i Mönchhof ger en inblick i vardagslivet förr, medan slottet Halbturn imponerar med utställningar och evenemang. På sommaren bjuder konserterna på slottet Halbturn på stämningsfulla kvällar fyllda av musik, medan operan i stenbrottet i St. Margarethen framför stora operaverk i en unik naturmiljö. En annan höjdpunkt är den barocka basilikan i Frauenkirchen.