VitalHotel Ascona

• Tillgång till wellnessavdelningen med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Tillgång till wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wifi
• Cykeluthyrning i mån av tillgång
• Kostnadsfri transfer från Bad Bevensens tågstation erbjuds i mån av tillgänglig personal och vid förhandsbokning senast kl. 15.30. Transfer ingår inte i paketet.

Måltider kan bokas som tillval och betalas på plats: halvpension cirka 345 kr (30 €), helpension cirka 460 kr (40 €) vid bokad frukost, eller 116 kr (10 €) vid bokad halvpension.

Minsta vistelse 3 nätter: 5 nätter: 2026-12-23 – 2027-01-01

Obligatoriska tillägg för jul (12-25 – 12-26) och nyår ingår redan i det visade priset.

• 1 cocktail Ascona
• 1 grundläggande ansiktsbehandling: rengöring, peeling, fuktampull, ansiktsmassage och mask (55 minuter)
• 1 ryggmassage med Hot Stone eller 1 klassisk ryggmassage (20 minuter vardera), beroende på tillgänglighet

• Tillgång till wellnessavdelningen med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Tillgång till wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wifi
• Cykeluthyrning i mån av tillgång
• Kostnadsfri transfer från Bad Bevensens tågstation erbjuds i mån av tillgänglig personal och vid förhandsbokning senast kl. 15.30. Transfer ingår inte i paketet.

Kan även bokas i dubbelrum under helgen

Observera att behandlingstider kan börja tidigt redan på ankomstdagen.

Helpension kan bokas som tillval och betalas på plats: cirka 112 SEK (10 €) som tillägg till halvpension.

Obligatoriska tillägg för jul (12-25 – 12-26) och nyår ingår redan i det visade priset.

• 1 cocktail Ascona

• Tillgång till wellnessavdelningen med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Tillgång till wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wifi
• Cykeluthyrning i mån av tillgång
• Kostnadsfri transfer från Bad Bevensens tågstation erbjuds i mån av tillgänglig personal och vid förhandsbokning senast kl. 15.30. Transfer ingår inte i paketet.

Helpension kan bokas som tillval och betalas på plats: cirka 116 kr (10 €) vid bokad halvpension.

Behandlingarna äger rum i kurhuset.

Om den förebyggande kuren i öppenvård har beviljats, skicka en kopia av kurintyg från läkare till hotellet så att tiden hos kurläkaren kan bokas i god tid. Visa upp originalet av intyget vid ankomst.

Obligatoriska tillägg för jul (12-25 – 12-26) och nyår ingår redan i det visade priset.

Utöver kurer för att avgifta och rena kroppen, som Schrothkur, fastekur och basfasta, finns också klassiska och enklare sätt att gå ner i vikt. En kalorireducerad kost kan vara en enkel start på en kostomläggning. Tillsammans med en kostrådgivare bestämmer du hur många kalorier per dag som är lämpligt för dig, vanligtvis cirka 800 eller 1 200 kalorier. Efter ett grundligt introduktionssamtal får du en bra start på din diet. De omsorgsfullt upplagda och smakmässigt balanserade rätterna hjälper dig på vägen.
Du kan få ökad livskvalitet och göra något för din hälsa – och en stark vilja är förstås också viktig.

• Viktreducerande kost med cirka 1 000 eller 1 200 kcal (inklusive vatten och testation på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Deltagande i spa- och aktivitetsprogrammet

• Tillgång till wellnessavdelningen med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Tillgång till wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wifi
• Cykeluthyrning i mån av tillgång
• Kostnadsfri transfer från Bad Bevensens tågstation erbjuds i mån av tillgänglig personal och vid förhandsbokning senast kl. 15.30. Transfer ingår inte i paketet.

Observera kontraindikationerna för en fastekur.

Ankomst söndag till torsdag

Hotellet ber dig meddela din planerade ankomsttid före ankomst, så att ditt introduktionssamtal kan planeras.

Leverfasta följer tydligt strukturerade faser: en intensivfas som snabbt avlastar ämnesomsättningen och en uppbyggnadsfas där en balanserad kost gradvis återinförs.

Programmet omfattar rådgivning, rörelse och kostrekommendationer. En nystart för din hälsa och ditt välbefinnande, med fokus på långsiktigt hälsosamma matvanor. Levern är ett av kroppens viktigaste organ: den avgiftar, reglerar ämnesomsättningen, producerar galla och spelar en central roll i hanteringen av socker och fetter. Ohälsosam kost, stress, brist på rörelse och övervikt belastar den dock ofta hårt. Leverfasta är ett effektivt sätt att avlasta detta viktiga organ och förbättra dess funktioner på lång sikt. Leverfasta är ett vetenskapligt förankrat kostprogram som är särskilt utformat för att hjälpa levern att återhämta sig, minska dess fetthalt och avlasta ämnesomsättningen. Kosten läggs om för att stimulera fettförbränningen och avlasta levercellerna. Programmet bygger på proteinrika måltider, näringsämnen av hög kvalitet och ett kraftigt minskat intag av kolhydrater.

• Helpension och fastedrycker för leverfasta
• Vatten och testation på rummet
• Deltagande i spa- och aktivitetsprogrammet

• Tillgång till wellnessavdelningen med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Tillgång till wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wifi
• Cykeluthyrning i mån av tillgång
• Kostnadsfri transfer från Bad Bevensens tågstation erbjuds i mån av tillgänglig personal och vid förhandsbokning senast kl. 15.30. Transfer ingår inte i paketet.

Observera kontraindikationerna för en fastekur.

Ankomst söndag till torsdag

Vid periodisk fasta står fasterytmen i centrum. Fasteperioden ger kroppen möjlighet till kontinuerlig fettförbränning utan ständig tillförsel av mat. Det vanligaste upplägget är 16:8-metoden: under åtta timmar äter du hälsosam, sockerfri och proteinrik mat med mycket grönsaker och frukt med låg sockerhalt. Därefter följer en strikt 16 timmar lång fasta, helst från kl. 18.00. Det är viktigt att sova ordentligt och dricka vatten och te. Även svart kaffe utan socker rekommenderas för sin aptitdämpande effekt. Också denna fasteform kompletteras med träning och rörelse. Periodisk fasta är en verklig ungdomskälla, eftersom den fördröjer kroppscellernas åldrande och har en positiv effekt på blodtryck, blodsocker och kolesterolvärden.

• Viktreducerande kost eller basisk diet med periodisk fasta enligt 16:8
• Vatten och testation på rummet
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Deltagande i spa- och aktivitetsprogrammet

• Tillgång till wellnessavdelningen med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Tillgång till wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wifi
• Cykeluthyrning i mån av tillgång
• Kostnadsfri transfer från Bad Bevensens tågstation erbjuds i mån av tillgänglig personal och vid förhandsbokning senast kl. 15.30. Transfer ingår inte i paketet.

Observera kontraindikationerna för en fastekur.

Ankomst: söndag till torsdag

Terapeutisk fasta är en naturlig metod inom förebyggande medicin.

Metodiskt skiljer sig ”fasta för friska” från terapeutisk fasta enligt Buchinger endast när det gäller ansvaret för fastan (eget ansvar eller under läkares ledning), syftet med åtgärden (hälsofrämjande eller behandling av sjukdom) samt fastans längd. Den skonsamma dryckeskuren för viktminskning, rening och avgiftning innebär att man under en begränsad tid strikt avstår från mat och njutningsmedel. Efter tarmrengöringen får du i stället rikligt med vätska i form av vatten, te, grönsaksbuljong och juice. För att hålla cirkulationen i spaform rekommenderas promenader och vandringar, varvat med vila och avkoppling. Mot slutet av fasteperioden sker en varsam återgång till vanlig kost. Fastan kan hjälpa till att lindra symtom vid reumatism, gikt, diabetes samt hud- och tarmsjukdomar och ger goda förutsättningar för ökad livsglädje, mer vitalitet och ett stärkt immunförsvar.

• Fastemåltider med grönsaksbuljong eller grönsaksjuicer (inklusive vatten och testation på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Förberedelse- och uppbyggnadsdagar
• Leveromslag dagligen, det första under vägledning
• Avslutande samtal
• Deltagande i spa- och aktivitetsprogrammet
• Detox-paket vid fasteprogram (fotbad med saltlösning till låns, råsidenhandske, fermenterat plommon, prov på svart sesam och Hormonizing Oil)
• Transferservice på förfrågan

• Tillgång till wellnessavdelningen med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Tillgång till wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wifi
• Cykeluthyrning i mån av tillgång
• Kostnadsfri transfer från Bad Bevensens tågstation erbjuds i mån av tillgänglig personal och vid förhandsbokning senast kl. 15.30. Transfer ingår inte i paketet.

Observera kontraindikationerna för en fastekur.

Det krävs ett intyg om att hjärta och cirkulation är friska. Du kan få intyget av din husläkare eller av kurläkaren på plats, där det betalas på plats. Intyget får inte vara äldre än 6 månader. Alternativt kan kurerna genomföras på eget ansvar, men då krävs en skriftlig ansvarsfrihetsförklaring.

Ankomst söndag till torsdag

Hotellet ber dig meddela din planerade ankomsttid före ankomst, så att introduktionssamtalet kan planeras för dig.

Här handlar det om balans. Basfasta är ingen fastekur, utan en njutbar kosthållning som är lätt att följa även i vardagen. Du avstår medvetet från syrabildande livsmedel och njutningsmedel som kött, charkprodukter, ägg, feta mejeriprodukter, sötsaker och alkohol.

Kosten består av basbildande livsmedel som frukt, grönsaker, örter, groddar, svamp, skott, solros- och pumpakärnor, mandlar och högkvalitativa vegetabiliska oljor. Du dricker vatten och te. Ett riktat aktivitets- och avslappningsprogram hjälper till att snabbt återställa syra-basbalansen. Den här formen av avsyrning och rening kan hjälpa vid reumatiska besvär, hudproblem, migrän och nedsatt prestationsförmåga samt förbättra allmäntillståndet.

• Basisk kost med helpension, cirka 1 000 kcal (inklusive vatten och testation på rummet)
• Introduktionssamtal och tips för tiden efteråt
• Första leverinpackningen ingår
• Deltagande i spa- och aktivitetsprogrammet
• Detox-paket vid fasteprogram (fotbadskar med saltlake till låns, råsilkeshandske, fermenterat plommon, prov på svart sesam och Hormonizing Oil)

• Tillgång till wellnessavdelningen med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Tillgång till wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wifi
• Cykeluthyrning i mån av tillgång
• Kostnadsfri transfer från Bad Bevensens tågstation erbjuds i mån av tillgänglig personal och vid förhandsbokning senast kl. 15.30. Transfer ingår inte i paketet.

Observera kontraindikationerna för en fastekur.

Ankomst söndag till torsdag

Schrothkuren är en naturmedicinsk metod som stärker kroppens självläkande krafter och försvar.

Fasta är en central metod inom longevity-medicin! Kurens resultat bygger på fyra grundpelare: diet och kost, inpackningar och detox, drickdagar och torrdagar samt vila och motion. Schrothkosten är kalorireducerad (cirka 800–850 kcal), huvudsakligen basisk och skonsam. Vid Schrothinpackningarna lindas kroppen in i fuktiga, kalla lakan och bäddas in med flera varmvattenflaskor. På så sätt framkallas en läkande feber som spolar ut ämnesomsättningens restprodukter. Kroppens eget försvar stärks och huden tränas för avgiftning. Kurläkaren bestämmer drickdagar och torrdagar för att ytterligare stärka hudens dränerande funktion. Utöver vatten, te och juice är även ett kurvin tillåtet på drickdagarna. Drickdagarna ägnas åt träning och motion, medan torrdagarna ger utrymme för vila, avslappningstekniker och massage.

• Schrothkurkost inklusive kurdrycker
• 5 Schrothinpackningar per vecka inklusive ersättning till kurinpackaren och inpackningsmaterial (måndag–fredag)
• Omvårdnad av Schrothinpackaren
• Deltagande i spa- och aktivitetsprogrammet (i mån av tillgänglighet)
• Transfer på förfrågan

• Tillgång till wellnessavdelningen med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Tillgång till wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wifi
• Cykeluthyrning i mån av tillgång
• Kostnadsfri transfer från Bad Bevensens tågstation erbjuds i mån av tillgänglig personal och vid förhandsbokning senast kl. 15.30. Transfer ingår inte i paketet.

Observera kontraindikationerna för en fastekur.

Ett intyg som bekräftar att hjärta och cirkulation är friska krävs. Du kan få intyget av din husläkare eller av kurläkaren på plats, mot betalning på plats. Alternativt kan kurerna genomföras på eget ansvar, men då krävs en skriftlig ansvarsfrihetsförklaring.

Från 14 nätter är kuren även möjlig som förebyggande kur med öppenvård. Läkarbesök och eventuella massagebehandlingar debiteras då via intyget för kurläkaren.

Ankomst söndag

Kan bokas i standard dubbelrum för en person, söderläge eller standard dubbelrum för en person, norrläge samt i dubbelrum comfort.

För ökad livskvalitet, välbefinnande och glädjen i att leva medvetet. En paus från vardagen där välbefinnande, rörelse och njutning möts på ett särskilt sätt. Vitalveckan ”zuckerleicht” riktar sig till dig som har diabetes, prediabetes eller metabolt syndrom, liksom till alla som aktivt vill främja sin hälsa. Här väntar vällagad mat som är skonsam för blodsockret, inspirerande hälsotips, skonsam motion och avkopplande wellness i en lugn atmosfär.
Fördelarna med en kost som är skonsam för blodsockret är bland annat:

• stabilare blodsockervärden
• längre mättnadskänsla och färre sugattacker
• mer energi och bättre prestationsförmåga
• stöd för viktkontroll
• bättre insulinkänslighet
• lägre risk för följdsjukdomar vid diabetes
• främjar hjärt- och kärlhälsan
• ett balanserat intag av fibrer, vitaminer och mineraler
• bättre koncentration genom en jämnare energinivå
• mer matglädje med färska, varierade och näringsrika livsmedel

• Vital-helpension anpassad för diabetes, inklusive citron- och apelsinvatten till måltiderna
• Personligt stöd och individuella råd
• Hälsoföreläsningar och praktiska workshoppar
• Vatten och testation på rummet
• Deltagande i aktivitetsprogrammet med stavgång, vattengymnastik och rygggymnastik

• Tillgång till wellnessavdelningen med inomhuspool, bastur och träningsutrustning
• Tillgång till wellnesspaket med badrock, bastuhandduk och badtofflor
• Wifi
• Cykeluthyrning i mån av tillgång
• Kostnadsfri transfer från Bad Bevensens tågstation erbjuds i mån av tillgänglig personal och vid förhandsbokning senast kl. 15.30. Transfer ingår inte i paketet.

Ankomst: söndag till torsdag