Ayurveda behandling

Ayurveda

Vart skulle du vilja resa?
Vad letar du efter?
När och hur länge
99% kundnöjdhet
Bästa pris-garanti
Experter med över 40 års erfarenhet
Individuell service

Den holistiska läkekonsten med en tusenårig tradition

Fördjupa dig i Ayurvedas värld och läs på om de hälsofrämjande effekterna av denna holistiska läkekonst. På den här sidan presenterar vi den viktigaste informationen om Ayurveda. Lär dig mer om Ayurvedas ursprung och de olika typerna av Ayurveda behandlingar. Dessutom vill vi förklara fördelarna med Ayurveda och hjälpa dig att ta reda på vilken kroppstyp eller dosha du är.

Populära ämnen om Ayurveda

De mest populära hotellen för Ayurveda

7 nätter från
5 290 kr
- 15%
Nikki's Nest
Nikki's Nest
Nikki's Nest
Nikki's Nest
Nikki's Nest
Nikki's Nest
Nikki's Nest
Nikki's Nest
Nikki's Nest
COMFORT
Indien · Sydvästra Indien/Kerala · Trivandrum
Klassisk Ayurvedakur
Utmärkt
4,7
/5
3 nätter från
20 594 kr
Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
Kamalaya Wellness Sanctuary & Holistic Spa
DELUXE
Thailand · Koh Samui · Na-Muang/Laem Set Beach
Yoga Individuell - 3 dagar (Helpension)
Väldigt bra
5
/5
7 nätter från
13 791 kr
- 10%
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
OCÉANO Health Spa Hotel - Tenerife
Spanien · Teneriffa · Punta del Hidalgo
OCÉANO Yoga Escape
Utmärkt
4,7
/5
6 nätter från
5 891 kr
- 22%
Heritance Ayurveda Maha Gedara
Heritance Ayurveda Maha Gedara
Heritance Ayurveda Maha Gedara
Heritance Ayurveda Maha Gedara
Heritance Ayurveda Maha Gedara
Heritance Ayurveda Maha Gedara
Heritance Ayurveda Maha Gedara
Heritance Ayurveda Maha Gedara
Heritance Ayurveda Maha Gedara
FIRST CLASS
Sri Lanka · Västkusten Sri Lanka · Beruwela
Klassisk ayurvedakur (1 P) + medresenär utan kur
Utmärkt
4,7
/5
7 nätter från
6 584 kr
- 15%
Meiveda Ayurveda Beach Resort
Meiveda Ayurveda Beach Resort
Meiveda Ayurveda Beach Resort
Meiveda Ayurveda Beach Resort
Meiveda Ayurveda Beach Resort
Meiveda Ayurveda Beach Resort
Meiveda Ayurveda Beach Resort
Meiveda Ayurveda Beach Resort
Meiveda Ayurveda Beach Resort
COMFORT
Indien · Sydvästra Indien/Kerala · Chavakkad
Klassisk Ayurvedakur
Utmärkt
4,7
/5
7 nätter från
22 211 kr
Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden
Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden
Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden
Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden
Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden
Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden
Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden
Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden
Hotel Botánico & The Oriental Spa Garden
Spanien · Teneriffa · Puerto de la Cruz
Ayurvedavecka
Utmärkt
4,8
/5

Andra populära resmål

Populära teman

Definition: Vad är Ayurveda?

Hälsokonsten Ayurveda har fått sitt namn från det gamla indiska språket sanskrit och består av termerna "Ayus" (översatt "liv") och "Veda" (översatt "kunskap"). Ayurveda betyder alltså så mycket som "kunskapen om livet" och i den ayurvediska läran står människans helhet i förgrunden. En ayurvedisk kur är bra för kropp och själ, samt för ditt sinne. Genom att återställa harmonin stärker kuren livsenergierna och minska eller förebygga sjukdomar. Ayurveda bygger på de tre doshas eller kroppstyperna Vata, Pitta och Kapha. Varje människa har de tre doshas inom sig. Men om dina doshas är i obalans kan fysiska och psykiska sjukdomar uppstå. Erfarna ayurvediska läkare undersöker kur-gästerna ingående för att upptäcka eventuella dominanser och obalanser av doshas. Med individuellt anpassade och målriktade ayurvediska behandlingar såsom massage med olja, inre rengöring och avgiftning samt ayurvedisk kost balanseras dina doshas och ditt fysiska och psykiska välbefinnande stärks på lång sikt.

Ayurvedas ursprung och historia

Konsultation med Ayurveda läkaren

Ayurveda har sitt ursprung i Indien, där man uppskattar att den holistiska läkekonsten uppstod för mer än 5000 år sedan. De cirka 3 000 år gamla uppteckningarna "Agnivesha Tantra" vittnar om en tusenårig tradition. Under årens lopp har kunskapen om Ayurveda utvecklats ytterligare. Idag är Ayurveda fortfarande hög ansedd och tillämpas i stor utsträckning i Indien, Sri Lanka och Nepal.

I Indien och Sri Lanka undervisas Ayurveda vid statliga universitet. Studierna i ayurvedisk medicin tar fem och ett halvt år och avslutas med en statlig examen. De utbildade läkarna får sedan praktisera som ayurvediska läkare och kallas "Vaidya" .

Även i Europa, t.ex. i Tyskland, finns det nu ayurvedainstitut som erbjuder ayurvedisk utbildning enligt indisk tradition.

Ayurvediska kurer för välbefinnande

Ayurveda Panchakarma

Ayurveda behandling

Panchakarma betyder "femfaldig handling"och bygger på de fem reningsbehandlingar lavemang (Vasti), avföring (Virechana), terapeutisk kräkning (Vamana), terapeutisk rening genom näsan (Nasya) och aderlåtning (Rakta Moksha). Tillsammans med rengöringsbehandlingarna erbjuds externa behandlingar som massage med ayurvediska oljor, ångbad med örter och oljestrålar på pannan (Shirodhara). Eftersom en avgiftande Panchakarma kur är mycket intensiv, bör du planera minst 14 till 21 dagar för kurvistelsen.

Ayurveda Rasayana

Ayurveda Rasayana

En Rasayana kur har föryngring och förstärkning av kroppen som mål. Ayurvediska behandlingar som oljemassage och blombad stöds av de så kallade Rasayanas. Rasayanas är ayurvediska ört- och mineralblandningar som kan tas i form av pulver, tabletter eller i en dryck. De aktiva ingredienserna i Rasayanas avgiftar kroppen, stärker immunförsvaret och fördröjer cellåldrandet. Samtidigt har Rasayanas en positiv effekt på hud och hår.

Avslappningskur

Ayurvedisk massage

Ayurvediska avslappningsbehandlingar är idealiska för avkoppling och revitalisering. Denna milda form av Ayurveda behandling föredras ofta av gäster som vill lära känna Ayurveda eller som vill ta en kort paus från vardagen. Under en avslapnningskur finns det vanligtvis inga inre rengöringsbehandlingar. Ayurveda behandlingar som massage och oljebehandlingar bjuder in dig att må bra. Ayurvediska avkopplingskurer är också möjliga för kortare vistelser, t.ex. under helgen.

Fördelar och mål med Ayurveda

Ayurveda främjar hälsan och kan hjälpa till med behandlingen av sjukdomar. Ayurveda är också mycket lämplig för personer som inte har någon sjukdom, eftersom kroppen avgiftas och stressen minskar. Med hjälp av ayurvediska behandlingar i kombination med ayurvedisk kost, bringas kropp, sinne och själ i balans. Dessutom bidrar den dosha-anpassade dieten till att stödja en hälsosam livsstil och till att aktivera kroppens självläkande krafter . Under en Ayurveda-kur erbjuds vanligtvis också yoga och meditation, vilket ger ytterligare avkoppling. Ayurveda är särskilt bra vid följande besvär:

  • hudsjukdomar
  • ledbesvär
  • högt blodtryck
  • ryggsmärta
  • matsvältningsstörningar
  • migrän
  • diabetes
  • övervikt
  • allergier
  • sömnstörningar
  • intoleranser
  • burn-out

Dosha test: Vilken typ av dosha är du?

Vill du veta vilken dosha som är särskilt dominant hos dig? Nedan hittar du en översikt över egenskaperna hos de tre dosha-typerna Vata, Pitta och Kapha. Läs igenom egenskaperna hos de tre kroppstyperna och räkna ut vilken dosha-typ du har flest överensstämmelser med för att ta reda på din dosha-dominans. Den här översikten är naturligtvis bara ett första intryck, vi rekommenderar en konsultation med en ayurvedisk läkare för att få en exakt klassificering av din dosha.

Vata

Vata

Utseende:

  • slank, smal kroppsbyggnad
  • långt ansikte
  • vener syns tydligt

Karaktär/psyke:

  • känslig
  • gott korttidsminne
  • tendens till oro, nervositet, ångest

Kosthållning:

  • låg aptit
  • föredrar varm mat
  • går lätt ner i vikt

Besvär:

  • sömnstörningar
  • frysande händer och fötter
  • trög mage och flatulens

Pitta

Pitta

Utseende:

  • atletisk kroppsbyggnad
  • pregnant näsa
  • vener synliga beroende på träningsnivå

Karaktär/psyke:

  • emotionell
  • gott kort- och långtidsminne
  • tenderar att vara otålig

Kosthållning:

  • hög aptit
  • föredrar kall mat
  • kan gå upp och ner i vikt snabbt

Besvär:

  • får lätt inflammation
  • diarré

Kapha

Kapha

Utseende:

  • stabil, bred kroppsbyggnad
  • runt ansikte
  • vener knappt synliga

Karaktär/psyke:

  • lugn
  • gott långtidsminne
  • tendens till melankoli

Kosthållning:

  • tycker om att njuta
  • föredrar kryddig mat
  • går snabbt upp i vikt

Besvär:

  • trötthet och lojhet
  • övervikt

FAQ - Vanliga frågor om Ayurveda

För vem är Ayurveda lämplig?
Är Ayurveda också möjligt hemma?
Vad kostar en Ayurveda-kur?
Hur ser den ayurvediska kosten ut?
I vilka länder erbjuds Ayurveda?