Ayurveda

Fördjupa dig i Ayurvedas värld och läs på om de hälsofrämjande effekterna av denna holistiska läkekonst. På den här sidan presenterar vi den viktigaste informationen om Ayurveda. Lär dig mer om Ayurvedas ursprung och de olika typerna av Ayurveda behandlingar. Dessutom vill vi förklara fördelarna med Ayurveda och hjälpa dig att ta reda på vilken kroppstyp eller dosha du är.

Hälsokonsten Ayurveda har fått sitt namn från det gamla indiska språket sanskrit och består av termerna "Ayus" (översatt "liv") och "Veda" (översatt "kunskap"). Ayurveda betyder alltså så mycket som "kunskapen om livet" och i den ayurvediska läran står människans helhet i förgrunden. En ayurvedisk kur är bra för kropp och själ, samt för ditt sinne. Genom att återställa harmonin stärker kuren livsenergierna och minska eller förebygga sjukdomar. Ayurveda bygger på de tre doshas eller kroppstyperna Vata, Pitta och Kapha. Varje människa har de tre doshas inom sig. Men om dina doshas är i obalans kan fysiska och psykiska sjukdomar uppstå. Erfarna ayurvediska läkare undersöker kur-gästerna ingående för att upptäcka eventuella dominanser och obalanser av doshas. Med individuellt anpassade och målriktade ayurvediska behandlingar såsom massage med olja, inre rengöring och avgiftning samt ayurvedisk kost balanseras dina doshas och ditt fysiska och psykiska välbefinnande stärks på lång sikt.

Ayurveda främjar hälsan och kan hjälpa till med behandlingen av sjukdomar. Ayurveda är också mycket lämplig för personer som inte har någon sjukdom, eftersom kroppen avgiftas och stressen minskar. Med hjälp av ayurvediska behandlingar i kombination med ayurvedisk kost, bringas kropp, sinne och själ i balans. Dessutom bidrar den dosha-anpassade dieten till att stödja en hälsosam livsstil och till att aktivera kroppens självläkande krafter . Under en Ayurveda-kur erbjuds vanligtvis också yoga och meditation, vilket ger ytterligare avkoppling. Ayurveda är särskilt bra vid följande besvär:

• hudsjukdomar
• ledbesvär
• högt blodtryck
• ryggsmärta
• matsvältningsstörningar
• migrän
• diabetes
• övervikt
• allergier
• sömnstörningar
• intoleranser
• burn-out

Vill du veta vilken dosha som är särskilt dominant hos dig? Nedan hittar du en översikt över egenskaperna hos de tre dosha-typerna Vata, Pitta och Kapha. Läs igenom egenskaperna hos de tre kroppstyperna och räkna ut vilken dosha-typ du har flest överensstämmelser med för att ta reda på din dosha-dominans. Den här översikten är naturligtvis bara ett första intryck, vi rekommenderar en konsultation med en ayurvedisk läkare för att få en exakt klassificering av din dosha.