Torres de Selma

Den historiska egendomen från 900-talet ligger helt avskilt, omgiven av 37 hektar orörd natur. Här, långt från vardagens rutiner, väntar en stillsam plats där man medvetet har valt bort distraktioner och digital detox är en del av upplevelsen. Den varsamt restaurerade anläggningen förenar sin ursprungliga karaktär med modern komfort och skapar en varm och personlig atmosfär. Yoga, meditation och autentiska ayurvedaprogram utgör retreatets kärna och kompletteras av individuellt anpassade behandlingar, ayurvedisk mat och kraften i den omgivande naturen. En naturpool, rofyllda platser för avkoppling och många vandringsleder precis utanför dörren bjuder in till lugn och återhämtning. Till retreatets särskilda karaktär hör också de sex hundarna, som bidrar till den familjära stämningen. Långt från stress, buller och distraktioner erbjuder Torres de Selma en plats där naturen sätter takten och du står i centrum. Den välgörande stillheten och det orörda landskapet skapar en idealisk miljö för att släppa taget, hämta ny kraft och helt fokusera på ditt välbefinnande. Det begränsade antalet gäster och de små grupperna skapar en särskilt personlig atmosfär, med utrymme för individuell omsorg, personliga behov och avkopplande stunder i lugn och avskildhet.

Retreatet ligger vid El Pla de Manlleu, inbäddat bland bergen i provinsen Tarragona, i hjärtat av Katalonien. Omgivet av cirka 37 hektar privat naturområde med skogar, trädgårdar och två idylliska uppsamlingssjöar, anlagda 2020 och 2022, erbjuder Torres de Selma en plats för avskildhet utöver det vanliga. Det avskilda läget har valts med omsorg och skapar idealiska förutsättningar för lugn, närvaro och återhämtning. De sista fyra kilometrarna till retreatet går längs en naturväg. Bilresan tar cirka 15 minuter och för dig steg för steg djupare in i dalens stillhet och orörda natur. När du kommer fram väntar en värld där fågelsång, frisk bergsluft och naturens vidder sätter rytmen för dagen. Barcelonas flygplats (BCN) ligger cirka 90 km bort och nås på ungefär 1 timme och 15 minuter med bil.

Restaurangen Nalú är centrum för gemenskapen. Vid ett sex meter långt bord samlas alla gäster för att njuta av måltiderna i lugn och ro och umgås i en avslappnad atmosfär. Köket lägger särskild vikt vid färska, lokala och hållbara råvaror. Många av ingredienserna kommer direkt från hotellets egen ekologiska trädgård, kompletterade med säsongsprodukter från ekologiska producenter i trakten. Rätterna följer årstidernas naturliga rytm och tillagas med stor omsorg. Inom ayurvedaprogrammen skapas balanserade måltider som anpassas efter dina behov och på ett njutbart sätt stödjer kroppens återhämtning. Nypressade juicer på säsongens frukt och grönsaker samt aromatiska örtteer kompletterar det kulinariska utbudet. Oavsett om du sitter på solterrassen eller på en stillsam favoritplats mitt i naturen inbjuder varje klunk till en stunds närvaro och till att njuta av retreatens rogivande stillhet. I hela retreaten har gästerna tillgång till högkvalitativt GRANDER®-vatten. Vattnet, som vitaliseras enligt GRANDER®-principen, kommer ur alla kranar och understryker Torres de Selmas helhetssyn.

Naturpoolen bjuder in till ett uppfriskande dopp mitt i naturen. Omgiven av träd, frisk bergsluft och stillhet blir simturen en särskild upplevelse. Bastun ger skön värme och djup avkoppling. För hudvårdsprodukterna har Torres de Selma valt ”Blau del Mirall”. Kosmetikserien, utvecklad av Esther Vallès och José Cano, består av naturligt framställda produkter med höga krav på kvalitet och hållbarhet. I den egna butiken finns även naturliga solskyddsprodukter från ”Sol de Ibiza”. I omgivningarna finns dessutom många olika kurbad som passar perfekt för en dagsutflykt. Dit hör ”Hotel Balneari Platja de Coma-ruga”, cirka 40–45 minuters bilresa bort, samt ”Aquatonic - Parc Termal de la Costa Daurada, Montbrió del Camp”, med ett termalbad på cirka 1 000 m², cirka 60 minuters bilresa bort.

Ayurvedabehandlingarna anpassas efter dina personliga behov och ditt hälsotillstånd. I början av vistelsen har du ett utförligt samtal med ayurvedaläkaren. Utifrån det tas en personlig plan fram för behandlingar, medicinering och aktiviteter som följer dig under vistelsen. Du har dagliga samtal med ayurvedaläkaren under hela vistelsen. Beroende på ditt hälsotillstånd och dina individuella behov får du två ayurvedabehandlingar om dagen. Ayurvedadelen ligger i en separat byggnad och erbjuder en lugn miljö för behandlingarna. Massagerna utförs oavsett kön: kvinnor kan behandlas av manliga terapeuter och män av kvinnliga terapeuter.

Retreatet erbjuder idealiska förutsättningar för en medveten digital detox. Strålningen är mycket låg och det finns därför inget 3G-, 4G-, 5G- eller 6G-mobilnät på plats. Om du ändå behöver internet kan du använda RJ45-uttaget med kabel på ditt rum (ta med en lämplig adapter själv).

Hela området är helt rökfritt, både inomhus och utomhus. Dessutom läggs stor vikt vid att värna naturen och använda dess resurser på ett hållbart sätt. Egendomen har ett eget naturligt system för avloppsrening, där lavasten, växter och nyttiga bakterier används för att rena avloppsvattnet på ett miljövänligt sätt. Den lokala biologiska mångfalden skyddas och främjas med inhemska växter, ekologisk trädgårdsskötsel och varsam skötsel av området. Även energiförsörjningen är hållbar: den el som behövs kommer från en solcellsanläggning med batterilagring. Varmvattnet värms huvudsakligen med solenergi och kompletteras med en vedeldad ugn. Samtidigt undviker man i största möjliga mån skadliga kemikalier. I stället används naturliga och biologiskt nedbrytbara rengöringsmedel, schampon och tvålar. En medveten resursanvändning märks också i vardagen. Plastflaskor och onödiga förpackningar undviks, och vatten serveras alltid i glasflaskor. Inköp och måltidsplanering samordnas noggrant för att minska matsvinnet. Livsmedel förvaras så långt det går i återanvändbara och organiska förpackningar, och alla köksredskap, behållare och serveringsartiklar är tillverkade av plastfria material. Här skapas en särskild tillflyktsort där hållbarhet, närhet till naturen och medvetet lugn går hand i hand.

Runt Torres de Selma breder ett oförstört landskap ut sig med medelhavsskogar, vingårdar och historiska stigar – perfekt för att upptäcka omgivningarna till fots. Direkt vid retreaten finns promenader och stigar där du kan uppleva naturen i lugn och ro. En särskilt vacker tur går runt ”Santes Creus” och förenar natur med historia. Den cirka 9 km långa rundvandringen leder till det imponerande cisterciensklostret Santes Creus. För en utflykt till Medelhavet kan du också ta dig till kusten kring Tarragona. Om du föredrar ett lugnare tempo finns det gott om plats på egendomen för naturupplevelser, promenader, läsning eller bara en stund för dig själv i det avskilda landskapet.