Följ med på en resa från rotchakrat genom alla 7 energicentra upp till kronchakrat! Yogaläraren Ines Aruna leder dig med glädje, intuition och erfarenhet genom denna vecka fylld med dagliga yogapass, meditationer, workshops för energiledning, ett lägereldssamtal samt meditativa promenader längs Algarves vackra kust.
Återfödelsecentret Casa Margarida är en vacker villa i typisk Algarve-stil med många bågar och generöst byggd. Alla rum är rymliga och kärleksfullt inredda med utsikt över trädgården. Det finns två vardagsrum för avkoppling och samvaro, ett tekök och två solterrasser med solstolar. En pool i trädgården stimulerar sinnena. Upplev djup avkoppling med högkvalitativa workshops, avkopplande yogapass och utsökt vegetarisk mat.
Den pittoreska Praia da Marinha är en av Algarves vackraste stränder och kan nås till fots via naturliga vandringsleder från Casa Margarida. Villan ligger i Caramujeira, en del av Lagoa, som med sina stilfulla hus och stora tomter sträcker sig mot kusten. Området är omgivet av vidsträckt natur och Algarves flora visar sig från sin bästa sida. Även andra vackra stränder är inom gångavstånd. De närliggande orterna har ursprungligen varit fiskelägen och har nu barer, kaféer, restauranger och små butiker, men har behållit sin charm.
Brunchen inkluderar bröd, marmelad, ost, gröt, frukt och grönsaker, yoghurt, fruktjuicer, pålägg och olika sorters te. Kl. 18:00 serveras middag anpassad till chakrana: vegetariska och veganska rätter samt sallad.
En utomhuspool med solstolar och parasoller. Barfotastig, tropisk trädgård att utforska och njuta i. Kroppsbehandlingar, massage och energibehandlingar kan bokas på plats. Utomhusgym.
1 Yoga Shala i trädgården med utsikt över palmer och blommor. Certifierad yogalärare och olika yogastilar (inklusive Hatha, Vinyasa, Yin, Chakra Yoga). Privata yogalektioner mot avgift och på begäran eller i grupp 1 gång dagligen. Ge dig ut på en resa av självupptäckt, till tillstånd av varande där medvetenhet om kroppshållning och andning blir verktyg för mer vitalitet, avslappning, lugn och välbefinnande.
Ines Aruna är en certifierad yogalärare och naturläkare, utbildad i Indien och Tyskland, och undervisar i sin egenutvecklade Chakra Yoga-stil – Hatha och Vinyasa Yoga anpassad till energicentren. Både i meditationerna och under yogapassen berör hon alla aspekter av din personlighet för att aktivera din livsenergi. Positiva affirmationer, hälsoeffekter och emotionella teman integreras i kroppsarbetet.
Upplev idyllisk natur längs Atlantkusten med sandstensformationer och en mängd vilda örter. Vandrare och joggare kan glädjas åt ett omfattande nätverk av stigar, och mountainbikecyklister hittar otaliga rutter med olika svårighetsgrader. Särskilt vackert för vandring är den berömda Fisherman’s trail direkt vid kusten.
5 rymliga rum med dubbelsäng, utsikt över naturen, inredda i en enkel stil med naturliga element.