Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos

Spanien · Andalusien ·
4.5 / 5.0 Underbart
4 omdömen
100% Rekommendationer
Till erbjudandena

Yoga och mångfald av rörelser i en drömlik omgivning

Fitness och Yoga Camp passar alla som i en drömlik omgivning vill förbättra sin hälsa, fitnessnivå och allmänna välbefinnande samt minska sin vikt. I Los Caños de Meca, långt från masseturismen, väntar en varierad, professionell träning direkt vid Atlantkusten i Andalusien.

Populära attribut

Pool
Vid havet
Yoga
Bubbelpool
Vegansk mat
Laktosfri kost
Glutenfri kost
Vegetarisk kost
ErbjudandenHotell och faciliteterRumOmdömenPlats

Topperbjudanden för att matcha ditt urval

Fitness & Yoga Träningsläger - 7 nätter

7 nätter, Dubbelrum, Helpension
från 9 130 kr
ny
Inget minimiantal deltagare

Fitness & Yoga Träningsläger - 11 nätter

11 nätter, Dubbelrum, Helpension
från 12 232 kr
ny
Inget minimiantal deltagare

Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos i detalj

Din Yoga & Fitness resa

Träningslägret äger rum i den vackra omgivningen Los Caños de Meca på Spaniens sydkust. Träningen är inriktad på att förbättra hälsa, kondition och prestandanivå. Fokus ligger på funktionell träning i vacker, naturlig miljö och ställer krav på din fitness. Ett ytterligare mål förutom att öka den fysiska fitnessen är viktminskning. Campdagarna består oftast av tre, alltid varierande träningspass. Det vänder sig till både nybörjare och tränade som söker den sportsliga utmaningen.

Träningen inkluderar bland annat:
  • Kraftträning
  • Uthållighetsträning
  • Boxningsträning
  • Yoga och rörlighetsövningar
  • Kettlebellträning (träning med järnkulor)
  • Barfotalöpning, jogging och sprint (på sandvägar och bort från asfalterade vägar)
  • Parkour
  • Muskelavslappningsövningar
  • Olika utmaningar, tävlingar och spel

Läge & Omgivning

Retreatet äger rum i den lilla staden Zahora vid Costa de la Luz, spanska för 'Ljusets kust'. Här, där Spanien gränsar direkt till Atlanten, finns oändligt långa sandstränder, vackra gamla städer i inlandet och varje kväll bjuder solen på en föreställning. Nationalparken La Breña ligger direkt bakom boendena. Parken har en av de mest spektakulära delarna av de klippiga klipporna längs den andalusiska Atlantkusten med en fantastisk utsikt över havet och den klippiga udden vid Kap Trafalgar och dess fyr.

Ät & Njut

Kosten baseras på naturliga produkter från omgivningen och använder näringsrika och oprocessade livsmedel. Måltidernas sammansättning är utformad för att säkerställa näringsförsörjning samtidigt som man undviker ett för högt innehåll av fetter. Dessutom är rätterna både gluten- och laktosfria. Kost består huvudsakligen av grönsaker och frukter, kött och ägg, fisk och skaldjur, nötter och frön. Kursledarna och tränarna lagar maten för dig. Möjlighet att anpassa efter allergier eller för veganer och vegetarianer finns vid förbokning.

Yogalärare

Casper Rasmussen har varit en certifierad personlig tränare inom DIF i hälsa och näring i många år. Hans huvudområde är fysisk prestanda. Han har också olika certifikat i boxning, crossfit och Strong-First. 2013 grundade han ett träningsläger i Andalusien. Han har också djupgående kunskaper i biologi och biokemi.

"Mitt mål var att skapa en plats där människor kan upptäcka sambandet mellan naturliga rörelser, fysisk träning, dieter och personlig hälsa. Jag tittade på olika destinationer, men omgivningarna i Zahora hade allt jag letade efter: vilda naturliga stränder, parker och möjligheter till utomhusträning året runt."
Agnes- Yogalärare: "År 2015 avslutade jag min Vinyasa-Flow lärarutbildning. Som certifierad BASI-Pilates lärare delar jag en stor passion för fysiskt och mentalt välbefinnande. Mitt huvudmål är att lära människor att rikta uppmärksamheten inåt medan de tränar fysiskt och att komma i kontakt med sitt inre jag. Zahora är den perfekta platsen för att göra sig av med onödiga vanor, lära av det förflutna, vinna fysiska och mentala krafter och börja ett nytt kapitel i ditt liv. Jag ser fram emot att träffa dig på träningslägret!"

Ankomst

Extra information

Hotellrummen i överblick

Du har valet mellan två typer av boenden. Du har möjlighet att bo i ett av de fem landhusen som också är träningslägrets säte bara några minuters promenad från stranden i Zahora. Här äger också delvis träningspassen rum och de flesta måltider erbjuds här. Husen är enkelt inredda och har varje ett badrum, ett vardagsrum, ett kök, en terrass samt två sovrum och en öppen spis. Rummen är antingen utrustade med 2 enkelsängar eller 1 dubbelsäng.

Du har även möjlighet att bo på det närliggande Hotel Hostal los Pinos. Hotellet har både dubbelrum och enkelrum med eget badrum, cirka 10 minuters promenad från havet. Även om du bor i huset får du använda hotellfaciliteterna med pool, jacuzzi och terrass. Avståndet mellan husen och hotellet är ungefär 150 meter.

  • Enkelrum i hotell

    mer information

  • Dubbelrum i hotell

    mer information

  • Enkelrum i hotell

    mer information

  • Dubbelrum i hotell

    mer information

Kundomdömen för Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos

4 verifierade recensioner av resenärerEndast kunder som har rest med oss får lämna en recension

4.5 Utmärkt  

100% rekommenderar hotellet till andra

4.5
Hotell
4.5
Service
5.0
Behandlingar
5.0
Kost
4.7
Wellness-område
4 Resultat
Utmärkt!

Joshua R.

november 2023

Ensamresande | yngre än 30 år | 4 - 8 dagar

Överraskningen: programmet skiljde sig mycket från beskrivningen på Fit Reisen. Det var ett riktigt bootcamp. Det hade jag inte förväntat mig. MEN... Jag personligen gillade verkligen programmet. Jag kommer definitivt att gå tillbaka dit. Även om programmet var ansträngande, pressade alla deltagare frivilligt (!) sig själva till sina gränser. Det måste betonas att tränaren Casper behandlar alla mycket individuellt. Enligt min mening kan en ung, atletisk vuxen ha lika roligt och utmanas lika mycket som en mindre vältränad pensionär i början av 60-talet. Det som räknas är viljestyrka och uthållighet.

Utmattande och bra

Fabian W.

september 2019

Ensamresande | mellan 50 och 59 år | 9 - 11 dagar

Det var tre träningspass om dagen, antingen i skogen, på stranden eller i trädgården framför lantgårdarna. Träningspassen varade vanligtvis i 2 timmar. Relativt vältränad var det ändå ibland mycket ansträngande, men det gav mig en hel del drivkraft personligen, från övningarna och naturligtvis från maten. Jag gick ner nästan 3 kilo på 10 dagar. Kroppen är vältränad. Vädret är konstant och varmt. Hela konceptet är väl genomtänkt och Caspar gör ett mästerligt jobb på egen hand. Resan var välorganiserad och alla frågor besvarades i förväg. Jag kan bara rekommendera den.

Utbildningar, och yogalägret var en extraordinär upplevelse

Elisabeth K.

september 2019

Ensamresande | yngre än 30 år | 4 - 8 dagar

Tränaren Casper har en exceptionellt motiverande aura! Alla deltog, även när vi var utmattade. Maten var fantastisk, det gav mig en hel del impulser att ändra min kost på lång sikt.

Utmattande men effektivt

april 2019

Ensamresande | mellan 30 och 39 år | 4 - 8 dagar

Mycket ansträngande, men eftersom du bara gör soirt och måste återhämta dig, får du inte tänka på det stressiga vardagslivet hemma. Som nybörjare inom sport hade jag det väldigt svårt, men resultaten är synliga, och det efter bara en vecka!

Plats

Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos
Spanien, Andalusien,
Málaga Airport (AGP)
ca 204 km / 152 min
Jerez Airport (XRY)
ca 85 km / 66 min

Hotell i närheten