Parkhotel Marlena - Adults only

S

• Deltagande i morgonens fitnessprogram med gymnastik och vattengymnastik (må.-lö.)
• 3 gånger i veckan hitta din inre balans med en certifierad yogalärare
• Användning av wellnessområdet med inomhus- och utomhuspool, solterrass, saunavärld med sju olika bastur, saltvattenbad, sanarium, infraröd kabin och vilorum med örtteer
• Wellnesskorg med mysig badrock, badtofflor och bastuhandduk
• Användning av panoramafitnessrummet
• Användning av panoramatennisbanor (1 timme per dag för 2 personer)
• Utlåning av tennisracketar och bollar
• Speciella förmåner på golfklubben "Lana" samt alla fördelar med golfkortet "Golf i Sydtyrolen"
• Låsbart caddyrum
• Bordtennis inklusive utlåning av racketar och bollar
• Utlåning av mountainbikes, vandringsstavar och ryggsäckar
• "MeranCard" med fri användning av alla kollektivtrafikmedel och många andra extran
• Olika evenemang enligt veckoprogrammet, t.ex. guidade vandringar, musikkvällar m.m.
• Wi-Fi

• 1x 18-håls greenfee per person
• 1x helkroppsmassage eller 1x klassisk ansiktsbehandling (50 min var)
• 6x veckovis växlande yoga eller vattengymnastik
• 1x vin- eller olivoljeprovning i det egna vinoteket

• Deltagande i morgonens fitnessprogram med gymnastik och vattengymnastik (må.-lö.)
• 3 gånger i veckan hitta din inre balans med en certifierad yogalärare
• Användning av wellnessområdet med inomhus- och utomhuspool, solterrass, saunavärld med sju olika bastur, saltvattenbad, sanarium, infraröd kabin och vilorum med örtteer
• Wellnesskorg med mysig badrock, badtofflor och bastuhandduk
• Användning av panoramafitnessrummet
• Användning av panoramatennisbanor (1 timme per dag för 2 personer)
• Utlåning av tennisracketar och bollar
• Speciella förmåner på golfklubben "Lana" samt alla fördelar med golfkortet "Golf i Sydtyrolen"
• Låsbart caddyrum
• Bordtennis inklusive utlåning av racketar och bollar
• Utlåning av mountainbikes, vandringsstavar och ryggsäckar
• "MeranCard" med fri användning av alla kollektivtrafikmedel och många andra extran
• Olika evenemang enligt veckoprogrammet, t.ex. guidade vandringar, musikkvällar m.m.
• Wi-Fi

• Golf på tre olika banor
• gratis golfkort med 20% rabatt på alla golfbanor i Sydtyrolen och 25% på Golfklubben Lana
• 1x lunchpaket
• 6x veckovis växlande yoga eller vattengymnastik

• Deltagande i morgonens fitnessprogram med gymnastik och vattengymnastik (må.-lö.)
• 3 gånger i veckan hitta din inre balans med en certifierad yogalärare
• Användning av wellnessområdet med inomhus- och utomhuspool, solterrass, saunavärld med sju olika bastur, saltvattenbad, sanarium, infraröd kabin och vilorum med örtteer
• Wellnesskorg med mysig badrock, badtofflor och bastuhandduk
• Användning av panoramafitnessrummet
• Användning av panoramatennisbanor (1 timme per dag för 2 personer)
• Utlåning av tennisracketar och bollar
• Speciella förmåner på golfklubben "Lana" samt alla fördelar med golfkortet "Golf i Sydtyrolen"
• Låsbart caddyrum
• Bordtennis inklusive utlåning av racketar och bollar
• Utlåning av mountainbikes, vandringsstavar och ryggsäckar
• "MeranCard" med fri användning av alla kollektivtrafikmedel och många andra extran
• Olika evenemang enligt veckoprogrammet, t.ex. guidade vandringar, musikkvällar m.m.
• Wi-Fi

Greenfee ingår inte
Hotellet bokar gärna era starttider med hänsyn till era önskade tider

• 3x dagligen alkalisk kost
• 6x veckovis växlande yoga eller vattengymnastik

• Deltagande i morgonens fitnessprogram med gymnastik och vattengymnastik (må.-lö.)
• 3 gånger i veckan hitta din inre balans med en certifierad yogalärare
• Användning av wellnessområdet med inomhus- och utomhuspool, solterrass, saunavärld med sju olika bastur, saltvattenbad, sanarium, infraröd kabin och vilorum med örtteer
• Wellnesskorg med mysig badrock, badtofflor och bastuhandduk
• Användning av panoramafitnessrummet
• Användning av panoramatennisbanor (1 timme per dag för 2 personer)
• Utlåning av tennisracketar och bollar
• Speciella förmåner på golfklubben "Lana" samt alla fördelar med golfkortet "Golf i Sydtyrolen"
• Låsbart caddyrum
• Bordtennis inklusive utlåning av racketar och bollar
• Utlåning av mountainbikes, vandringsstavar och ryggsäckar
• "MeranCard" med fri användning av alla kollektivtrafikmedel och många andra extran
• Olika evenemang enligt veckoprogrammet, t.ex. guidade vandringar, musikkvällar m.m.
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna vid fasta.

• 1x dränerande massage eller 1x helkroppsmassage
• 6x veckovis växlande yoga eller vattengymnastik

• Deltagande i morgonens fitnessprogram med gymnastik och vattengymnastik (må.-lö.)
• 3 gånger i veckan hitta din inre balans med en certifierad yogalärare
• Användning av wellnessområdet med inomhus- och utomhuspool, solterrass, saunavärld med sju olika bastur, saltvattenbad, sanarium, infraröd kabin och vilorum med örtteer
• Wellnesskorg med mysig badrock, badtofflor och bastuhandduk
• Användning av panoramafitnessrummet
• Användning av panoramatennisbanor (1 timme per dag för 2 personer)
• Utlåning av tennisracketar och bollar
• Speciella förmåner på golfklubben "Lana" samt alla fördelar med golfkortet "Golf i Sydtyrolen"
• Låsbart caddyrum
• Bordtennis inklusive utlåning av racketar och bollar
• Utlåning av mountainbikes, vandringsstavar och ryggsäckar
• "MeranCard" med fri användning av alla kollektivtrafikmedel och många andra extran
• Olika evenemang enligt veckoprogrammet, t.ex. guidade vandringar, musikkvällar m.m.
• Wi-Fi

• 3 tennisträningslektioner med 2 spelare (á 55 min.)
• Låneracket (vid behov)
• 6x veckovis växlande yoga eller vattengymnastik

• Deltagande i morgonens fitnessprogram med gymnastik och vattengymnastik (må.-lö.)
• 3 gånger i veckan hitta din inre balans med en certifierad yogalärare
• Användning av wellnessområdet med inomhus- och utomhuspool, solterrass, saunavärld med sju olika bastur, saltvattenbad, sanarium, infraröd kabin och vilorum med örtteer
• Wellnesskorg med mysig badrock, badtofflor och bastuhandduk
• Användning av panoramafitnessrummet
• Användning av panoramatennisbanor (1 timme per dag för 2 personer)
• Utlåning av tennisracketar och bollar
• Speciella förmåner på golfklubben "Lana" samt alla fördelar med golfkortet "Golf i Sydtyrolen"
• Låsbart caddyrum
• Bordtennis inklusive utlåning av racketar och bollar
• Utlåning av mountainbikes, vandringsstavar och ryggsäckar
• "MeranCard" med fri användning av alla kollektivtrafikmedel och många andra extran
• Olika evenemang enligt veckoprogrammet, t.ex. guidade vandringar, musikkvällar m.m.
• Wi-Fi

Njutning för alla sinnen, det är precis vad som gör alkalisk fasta på Marlena så speciellt. Upplev hur välgörande och uppfriskande medveten kost kan vara, helt utan avstånd. Mättnadskänsla, ny energi och samtidigt lekfullt tappa några kilon, en introduktion som överraskar och har långvarig effekt.

• 3x dagligen alkalisk måltid
• 1x alkalisk fasta set som välkomstgåva
• 1x enskilt samtal med vår gästchef
• 1x dränerande massage eller 1 helkroppsmassage
• 6x veckovis växlande yoga eller vattengymnastik

• Deltagande i morgonens fitnessprogram med gymnastik och vattengymnastik (må.-lö.)
• 3 gånger i veckan hitta din inre balans med en certifierad yogalärare
• Användning av wellnessområdet med inomhus- och utomhuspool, solterrass, saunavärld med sju olika bastur, saltvattenbad, sanarium, infraröd kabin och vilorum med örtteer
• Wellnesskorg med mysig badrock, badtofflor och bastuhandduk
• Användning av panoramafitnessrummet
• Användning av panoramatennisbanor (1 timme per dag för 2 personer)
• Utlåning av tennisracketar och bollar
• Speciella förmåner på golfklubben "Lana" samt alla fördelar med golfkortet "Golf i Sydtyrolen"
• Låsbart caddyrum
• Bordtennis inklusive utlåning av racketar och bollar
• Utlåning av mountainbikes, vandringsstavar och ryggsäckar
• "MeranCard" med fri användning av alla kollektivtrafikmedel och många andra extran
• Olika evenemang enligt veckoprogrammet, t.ex. guidade vandringar, musikkvällar m.m.
• Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna vid fasta.

• 4 individuella kursdagar bestående av 20 enheter (10 timmar) på golfklubben "Gutshof Brandis" i Lana inklusive greenfee, rangefee, övningsbollar och låneracket samt slutprov med platsbehörighet
• Överraskningspresent vid avresa

• Deltagande i morgonens fitnessprogram med gymnastik och vattengymnastik (må.-lö.)
• 3 gånger i veckan hitta din inre balans med en certifierad yogalärare
• Användning av wellnessområdet med inomhus- och utomhuspool, solterrass, saunavärld med sju olika bastur, saltvattenbad, sanarium, infraröd kabin och vilorum med örtteer
• Wellnesskorg med mysig badrock, badtofflor och bastuhandduk
• Användning av panoramafitnessrummet
• Användning av panoramatennisbanor (1 timme per dag för 2 personer)
• Utlåning av tennisracketar och bollar
• Speciella förmåner på golfklubben "Lana" samt alla fördelar med golfkortet "Golf i Sydtyrolen"
• Låsbart caddyrum
• Bordtennis inklusive utlåning av racketar och bollar
• Utlåning av mountainbikes, vandringsstavar och ryggsäckar
• "MeranCard" med fri användning av alla kollektivtrafikmedel och många andra extran
• Olika evenemang enligt veckoprogrammet, t.ex. guidade vandringar, musikkvällar m.m.
• Wi-Fi

Varje kursform inkluderar platsbehörighet, därför anpassas kurserna individuellt till dig.
Platsbehörigheten hålls enligt riktlinjerna från det italienska golf-förbundet.

• 3x dagligen alkalisk fasta måltider
• 1x välkomstgåva med alkalisk fasta set
• 1x enskilt samtal med vår gästchef
• 1x dränerande massage för avgiftning (50 min)
• 1x algomslag (25 min)
• 1x lerpeeling (20 min)
• 2x alkaliskt bad (à 25 min)
• 2x solarium
• dagligen varma hökuddar för avgiftning
• 6x veckovis växlande yoga eller vattengymnastik
• 1 vistelse i Merah-termer (2 tim)
• 1x avskedspresent

• Deltagande i morgonens fitnessprogram med gymnastik och vattengymnastik (må.-lö.)
• 3 gånger i veckan hitta din inre balans med en certifierad yogalärare
• Användning av wellnessområdet med inomhus- och utomhuspool, solterrass, saunavärld med sju olika bastur, saltvattenbad, sanarium, infraröd kabin och vilorum med örtteer
• Wellnesskorg med mysig badrock, badtofflor och bastuhandduk
• Användning av panoramafitnessrummet
• Användning av panoramatennisbanor (1 timme per dag för 2 personer)
• Utlåning av tennisracketar och bollar
• Speciella förmåner på golfklubben "Lana" samt alla fördelar med golfkortet "Golf i Sydtyrolen"
• Låsbart caddyrum
• Bordtennis inklusive utlåning av racketar och bollar
• Utlåning av mountainbikes, vandringsstavar och ryggsäckar
• "MeranCard" med fri användning av alla kollektivtrafikmedel och många andra extran
• Olika evenemang enligt veckoprogrammet, t.ex. guidade vandringar, musikkvällar m.m.
• Wi-Fi

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fastekur.