Seminaranläggning Iremia

STANDARD

Den pittoreska platsen Lentas ligger på södra Kreta, skyddad i en bukt, övervakad av "Lejonet", en lejonformad klippa som majestätiskt och lugnt blickar ut över havet mot Afrika, utstrålande lugn och stoppande all stress. Lentas är den perfekta platsen för din yogaresa. Här kan du dyka in i tidlöshet, här reduceras livet till det väsentliga. Här kommer du lätt in i ett meditativt tillstånd, din själ kan andas och du kan verkligen komma till ro. I den antika världen reste människor från fjärran till Lentas för att besöka templet till helandeguden Asklepios och uppleva helande. Platsen med resterna av det gamla Asklepios-templet är fortfarande en kraftplats som inbjuder till att stanna och meditera.

Många tavernor, en livsmedelsbutik och en boutique finns i omedelbar närhet. Till Lentas är det ca 20 minuters promenad, där finns också många tavernor och affärer. För kulinariska njutningar är det väl tillgodosett. Och eftersom "Lentianerna" alltmer anpassar sig till sina yogagäster, finns det också många vegetariska och veganska rätter i utbudet. Ofta finns det traditionella musikaliska framträdanden av lokala konstnärer med lyra och bouzouki (luta).

I retreatarean ingår frukost, som kan vara vegetarisk men även vegansk på begäran.

Hatha-yogaläraren Birgit Westphal genomgick sin utbildning enligt traditionen från Swami Shivananda. Hon är också näringsfysiolog, socialpedagog och danspedagog med vidareutbildning i dansterapi. Sedan 25 år bor Birgit på Kreta och känner väl till landet och dess invånare. Sedan några år tillbaka erbjuder hon yogalektioner för lokalbefolkningen och turister. Hennes särskilda mål med att undervisa i yoga är att individuellt anpassa sig till varje yogadeltagare. Hon värdesätter särskilt medveten närvaro och att känna sin egen kropp. Hon inkluderar arbete med chakran, Pranayama (andningstekniker) och djupavslappning.

Judith Woerner är en utbildad yogalärare (300h Vinyasa Yoga, 500h Anusara Yoga och 100h Aerial Yoga). Hon tillbringar gärna tid på Kreta i Lentas och har lärt sig älska landet och folket. Hennes särskilda mål med undervisningen är att individuellt anpassa sig till varje person. Hon lägger stor vikt vid medveten närvaro och att känna sin egen kropp. Pranayama (andningstekniker), meditation och djupavslappning är alltid inkluderade. Dessutom integrerar hon sin kunskap som "Spirit Life Design"-coach (examen 02/2023) i sina yogaklasser. Vid intresse kan även coachningstimmar bokas på eftermiddagen.

Marion Büchner är en licensierad yoga-, pilates- och ryggskollärare och undervisar med mycket hjärta. Glädje och balans flödar genom hennes harmoniska och energigivande yogaklasser. Målet är att låta tankarna vila för att bringa sinne och kropp i harmoni.

Utflykterna börjar efter den gemensamma frukosten (vanligtvis på andra och fjärde semesterdagen). Om båtturen genomförs kan antingen yogapasset flyttas fram eller tas igen på kvällen. Extra kostnader för båtturen uppgår till 40 € (ca. 450 SEK). För de andra utflykterna kan extra kostnader upp till högst 30 € (ca. 340 SEK) tillkomma. Du kan välja mellan olika föreslagna turer:

1. Tur genom Agia Farango (den heliga ravinen): ca. 1 timmes körning, sedan vandrar du ca. 1 timme genom en hisnande vacker ravin och kommer till en paradisisk strand. På vägen tillbaka besöker du ett vackert klosterkomplex med ett litet museum. Därifrån har du en fantastisk utsikt över Kretas högsta berg (Psiloritis).

2. Tur till Kofinas, som är det högsta berget i den södra bergskedjan. Vid klart väder har du utsikt över halva ön och på toppen kan du meditera en stund. Resan tar ca. 90 minuter, och den (inte alltför svåra) bestigningen kan, beroende på önskemål, ta 30 – 60 minuter!

3. Avkopplande, upplevelserik och lärorik båttur: Avgång 10:00 från Lentas. Turen går till Koudouma, ett avlägset beläget klosterkomplex, och till två andra vackra stränder med badstopp och picknick. Resan med båten tar ca. 2 timmar enkel väg, ankomst i Lentas är ca. 17:00, (extra kostnad 36 € (ca. 405 SEK)).

4. Vandring från bergsbyn Krotos genom gamla olivlundar till en klippkyrka (där du kan meditera vid denna speciella kraftplats), till hamnen och tillbaka till Lentas. Beroende på önskemål, besök i en taverna vid hamnen. Du kan antingen åka med offentlig buss till Krotos eller med hyrbilar. Resan tar ca. 20 minuter, vandringen ca. 2 timmar.

5. Vandring från bergsbyn Miamou: Du kan göra en liten rundtur i den vackra byn, därefter vandrar du den gamla vägen (grusväg) till Lentas, du vandrar genom vackra gamla olivlundar, och på den sista större delen av sträckan har du alltid en fantastisk utsikt över det öppna libyska havet. Resan tar ca. 30 minuter (med buss eller hyrbilar), vandringen ca. 2,5 timmar.

6. Resa till den legendariska platsen Matala, en hippiehögborg från 70-talet! Matala är en känd turistort med små souvenirbutiker och en vacker vik framför de berömda grottorna där hippies en gång bosatte sig. Denna plats ligger på västkusten vid Komosbeach, en mycket vacker sandstrand. Om du stannar tillräckligt länge kan du se solen sjunka i havet på kvällen. Resan till Matala tar 60 minuter.