Studie om massage och avslappningsövningar vid dysmenorré

Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu

oktober 2022

Kvinnors hälsa / Klimakteriet

Medicinisk Wellness

I denna randomiserade kontrollerade studie från Mersin University med en pretest-posttest-design undersöktes totalt 97 kvinnliga studenter, varav 50 ingick i interventionsgruppen och 47 i kontrollgruppen.

Massage och progressiva avslappningsövningar är lättanvända självhjälpsmetoder som inte har några biverkningar och som har en positiv effekt på smärta, svettningar, trötthet, symtom från mag-tarmkanalen och centrala nervsystemet.

Det kan därför antas att den kombinerade tillämpningen av massage och progressiv avslappning är mer effektiv för att lindra menstruationssymtom än den enskilda tillämpningen.

Den viktigaste informationen om studien i en överblick

Indikationer: Menstruationskramper
Anläggning: Institutionen för grundläggande omvårdnad, Omvårdnadsfakulteten, Mersin University, Mersin, Turkiet
Titel: Studie om massage och avslappningsövningar vid dysmenorré
Kort beskrivning: Studien visar att massage och progressiv avslappning effektivt kan lindra menstruationskramper.
Originaltitel: The Effect of Massage and Progressive Relaxation Exercises on Pain Intensity and Menstrual Symptoms in Students With Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Tria
Länk till studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35981113/