Daniel's Ayurveda Resort

COMFORT

Daniels Ayurveda Resort är en fristad för alla som söker lugn, återhämtning och autentisk ayurveda i en särskilt personlig atmosfär. Inbäddat i en frodig grön miljö, kan du här njuta av en välgörande paus långt från vardagens stress - ackompanjerad av ljudet från tropisk natur. Det lilla resortet imponerar framför allt med sin varma omsorg och individuellt anpassade ayurvedakurer. Rummen är enkelt inredda och erbjuder en direkt koppling till naturen, delvis med utsikt över det gröna. Istället för traditionell lyx erbjuds här en medvetet reducerad, lugn atmosfär som helt fokuserar på avkoppling och inre balans.

Kottegoda ligger på Sri Lankas sydkust och tillhör en region som är relativt lite utforskad av turister. Platsen ligger ungefär 140 km söder om huvudstaden Colombo och är framför allt känd för sin naturliga kustlandskap. I närheten ligger städerna Matara och Tangalle, som är viktiga regionala centra. Platsen är känd för sin lugna och ursprungliga miljö och passar särskilt bra för dig som söker återhämtning i en naturnära och autentisk miljö.

Maten består av ayurvedisk helpension som individuellt anpassas efter ditt Dosha (Vata, Pitta eller Kapha). Varje gäst får måltider som är specialanpassade för att främja den fysiska balansen och öka välbefinnandet. Laktosfri, vegansk, glutenfri, diabetesvänlig och vegetarisk kost är möjlig.

Ayurvedacentret är beläget i en separat byggnad och har fyra behandlingsrum inredda i traditionell stil, skötta av fyra erfarna terapeuter och en läkare. Behandlingar kan även utföras utomhus. Kvinnliga gäster behandlas av kvinnliga terapeuter och manliga gäster av manliga terapeuter. Din ayurvedakur inleds med en omfattande initial konsultation där din Dosha-typ fastställs. Under din vistelse genomförs dagliga korta konsultationer för att optimalt anpassa behandlingsförloppet. Kuren avslutas med en slutlig konsultation. Varje dag erbjuds du cirka 5 behandlingar, med en total varaktighet på ungefär två timmar eller mer, fördelade behagligt över dagen. Det breda utbudet inkluderar bland annat huvud-, rygg- och fotmassage, behandlingar för axlar och nacke, Shirdohara (oljestråle mot pannan), ångbad, örtbad samt Udvarthana (helkroppstorr massage med örtpulver) och Panchakarma-behandlingar. Ayurvedisk medicin är en integrerad del och används individuellt baserat på rekommendationerna från konsultationerna. Dessutom ingår yoga (Hatha Yoga & Yoga Nidra), Pranayama och meditation.

Utforska den historiska gamla staden Galle, promenera genom små kustbyar eller besök lokala marknader. Njut även av båtturer på Koggala Lake för att upptäcka landskapet.

Kultur

Pahatharata Natum är en traditionell dans från södra Sri Lanka. Den härstammar från det gamla Ruhunu-kungariket och är en del av religiösa och helande ritualer. Dansen utförs oftast av män klädda i speciella kostymer med klockor på benen och ofta demonmasker. Ackompanjerade av trummor och sång framställer de historier om andar och demoner genom sina rörelser. Ett viktigt syfte med dansen är exorcism: därigenom försöker man driva bort en demon som anses vara orsaken till en sjukdom, för att läka patienten.