Dharana at Shillim

Name: Dharana at Shillim
Price range: från 11775.00

Indien · Maharashtra · Shillim/Pune

heltäckande hälsokoncept

lyxiga villor mitt i Sahyadri-bergen

arkitektonisk harmoni med naturen

Till erbjudandena

Ayurveda, Yoga & Wellness i lyxig avskildhet

Utsedd till ett av de 20 bästa destinationsspaen i världen (Condé Nast Traveller, Readers' Choice Award), representerar Dharana at Shillim helhetshälsa och transformativ läkning genom avancerad diagnostik, personanpassade terapier och Shillim-dalens lugnande kraft.

Populära attribut

Gratis WiFi

Pool

Lugnt område

Bergsområde

Perfekt för pensionärer

Idealiskt för ensamresenärer

Adults Only

Fokus på hållbarhet

Ekologisk mat

Erbjudanden Hotell och faciliteter Rum Plats

Topperbjudanden för att matcha ditt urval

Välbefinnandets Essens

3 nätter, Dubbelrum, Helpension

från 11 775 kr

från11 775 kr

Ayurveda Rasayana

5 nätter, Dubbelrum, Helpension

från 30 951 kr

från30 951 kr

Avstressande

5 nätter, Dubbelrum, Helpension

från 30 951 kr

från30 951 kr

De-Stress-paketet från Dharana at Shillim erbjuder en holistisk kombination av avkoppling och stressreducering. Det inkluderar två olika program:

Dharana Rest & Revive Minst 5 nätters vistelse
Syftet är att främja fysisk och mental återhämtning. Inkluderar ayurvedabehandlingar, meditation, yoga (Nidra, Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kriya) och sömnbehandlingar.

Dharana Mental Resilience Retreat Minst 5 nätters vistelse
Fokus på att stärka den mentala motståndskraften genom mindfulness-tekniker, andningsövningar och meditationer.

Skapande av en individuell behandlings- och kostplan, pulsanalys
Veckovis rådgivning om Ayurveda & Yoga
Dagligen 1-2 ayurvediska behandlingar t.ex. Shirdohara (oljestråle mot pannan), chakramassage, kroppsinpackningar, ångbad, infraröd detox-sauna
Örtmedicin under kuren
Rådgivning av näringsämnesexperter
Yoga & meditation under kuren
1 x kulinarisk njutningssession per vecka
1 x spektrofotometri för analys av oxidativ stress från 7 nätter
2-4 x analys av kroppssammansättning
Rest & Revive dessutom 1 x iridologi - iris-skanning
Mental Resilience Retreat dessutom 1x bioenergetisk analys, 1 x fysio-fitness utvärdering & gånganalys, 1 x rådgivning för mental välbefinnande, lergjutning, Shirin Yuko eller musikterapi under kuren, 1 x Mouna - att utnyttja kraften av stillhet
Grupptransfer från/till Mumbai flygplats

Dessutom inkluderat för SpaDreams gäster

Användning av Jalayu Wellness-området, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool och Dhyana Meditationsgrotta
4 flaskor mineralvatten dagligen på rummet
Användning av utomhuspool med solstolar och parasoll samt gym
2-3 gånger per vecka Shillim Peak Trek, vattengymnastik eller fysioterapi (från 5 nätter)
Konsultation & rekommendationer för hemmabruk (från 5 nätter)

Idealisk för följande indikationer

Stress / Utmattning

Förnyelse

5 nätter, Dubbelrum, Helpension

från 30 951 kr

från30 951 kr

Ayurveda Detox

5 nätter, Dubbelrum, Helpension

från 30 951 kr

från30 951 kr

Fokus på Fitness

5 nätter, Dubbelrum, Helpension

från 30 951 kr

från30 951 kr

Dharana Fitness Focus - Minst 5 nätters vistelse
Förbättra din kondition, muskelstyrka och uthållighet. Detta program analyserar din nuvarande fitnessnivå och erbjuder målinriktade övningar som vandring, vattengympa, pilates och yoga för att öka din rörlighet, stabilitet och styrka. Idealiskt för rehabilitering av axlar, återhämtning efter operationer och förbättring av kroppshållning. Avkopplande terapier kompletterar programmet medan du lär dig att använda rätt kost för att stödja dina fitnessmål. Återvänd hem fitter, starkare och mer motiverad.

Inledande konsultation med bedömning av personlig hälsa/fitnessnivå, pulsanalys
Utformning av en individuell behandlings- och kostplan
Daglig progressiv kroppssammansättningsanalys för att undersöka metaboliska mönster
Daglig yoga och meditation
Dagligen ca 1-2 behandlingar, såsom varma kroppsinpackningar, aromaterapi, Pinda Sveda örtstämpelmassage, yogiska reningstekniker, ansiktsbehandling, koppning eller moxibustion, infraröd detox-sauna, Dharana infusioner
Örtmedicin under kuren
1 x hydrokolonrengöring eller Sadhyo Virechana under kuren
1x veckovis Ayurveda / yoga-rådgivning
1 x uthållighets- och fysio-fitnessbedömning
Funktionell rörelseträning under kuren
1 x konsultation med en näringsfysiolog för att förstå uthållighetsförbättring
Detoxinfusioner under kuren

Dessutom inkluderat för SpaDreams gäster

Användning av Jalayu Wellness-området, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool och Dhyana Meditationsgrotta
4 flaskor mineralvatten dagligen på rummet
Användning av utomhuspool med solstolar och parasoll samt gym
2-3 gånger per vecka Shillim Peak Trek, vattengymnastik eller fysioterapi (från 5 nätter)
Konsultation & rekommendationer för hemmabruk (från 5 nätter)

Yoga & Ayurveda

7 nätter, Dubbelrum, Helpension

från 42 527 kr

från42 527 kr

Vikthantering

7 nätter, Dubbelrum, Helpension

från 42 527 kr

från42 527 kr

Dharana Sustainable Weight Management - Minsta vistelse 7 nätter
Nå din idealvikt med ett holistiskt tillvägagångssätt. Specialister analyserar orsakerna till viktökning och stödjer dig på vägen mot en hållbar viktnedgång. Programmet främjar korrigering av ämnesomsättningen genom balanserad kost, motion, yoga och meditation. Du får ny energi, minskar trötthet och ökar din muskelmassa och självkänsla.

Inledande konsultation med bedömning av personlig hälsa/fitnessnivå, pulsanalys
Utformning av en individuell behandlings- och kostplan
Daglig progressiv kroppssammansättningsanalys för att undersöka metaboliska mönster
Daglig yoga och meditation
Dagligen ca 1-2 behandlingar, såsom varma kroppsinpackningar, aromaterapi, Pinda Sveda örtstämpelmassage, yogiska reningstekniker, ansiktsbehandling, koppning eller moxibustion, infraröd detox-sauna, Dharana infusioner
Örtmedicin under kuren
1 x hydrokolonrengöring eller Sadhyo Virechana under kuren
1x veckovis Ayurveda / Yoga-rådgivning
1 x spektrofotometri för analys av tungmetaller och toxicitet
Daglig termisk promenad
1x veckovis viktmanagementrådgivning med experter, 1x välbefinnandesamtal med fokus på att stärka metabolisk kunskap, rådgivning av näringsfysiolog för viktmanagement

Dessutom inkluderat för SpaDreams gäster

Användning av Jalayu Wellness-området, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool och Dhyana Meditationsgrotta
4 flaskor mineralvatten dagligen på rummet
Användning av utomhuspool med solstolar och parasoll samt gym
2-3 gånger per vecka Shillim Peak Trek, vattengymnastik eller fysioterapi (från 5 nätter)
Konsultation & rekommendationer för hemmabruk (från 5 nätter)

Information om bokningen

Vänligen observera kontraindikationerna vid en fastekur.

Idealisk för följande indikationer

Metabolism / Mage / Tarm, Ryggbesvär, Rörelseapparaten, Övervikt/fetma

Ayurveda Panchakarma

14 nätter, Dubbelrum, Helpension

från 83 431 kr

från83 431 kr

Dharana Ayurvedic Panchakarma - Minsta vistelse: 14 nätter
Dharana Panchakarma-programmet är en omfattande detoxprocess som baseras på individuell Ayurveda-analys. Genom att identifiera obalanser i Dosha utvecklas en personlig rengöringsplan för att befria kroppen från toxiner, stärka matsmältningselden (Agni) och återställa balansen. Det är en holistisk behandling som främjar både fysisk och emotionell rening för att uppnå långsiktig harmoni, inre läkning och ökat välbefinnande.

Tjänster per 14/21 nätter:

ayurvedisk helpension inkl. hälsosamma snacks
Inledande, uppföljande och avslutande konsultationer med ayurvedaläkare
Utformning av individuell behandlings- och kostplan
2/3x Ayurveda- & yoga-rådgivning
1/2x Naadi-analys (konstitutionstypbestämning)
1x analys av tungmetaller och toxiner
2x kroppssammansättningsanalys
Detox-sauna eller örtångbad (som föreskrivet)
Detox-rådgivning (som föreskrivet)
Awareness-samtal eller meditation (som föreskrivet)
1x fitness- & gånganalys
4/8x trekking, vattengymnastik eller fysioterapi
Yoga, Kriyas eller rengöringsritualer (som föreskrivet)
1x Havan (renande eldritual)
3/4x skogsbada eller meditativ skogspromenad
Örtmedicin under kuren
2/3x matlagningsworkshop med fokus på ayurveda
4/8x ayurvedisk oljebehandling (t.ex. Udwarthanam eller Swedam)
Panchakarma-rengöring (som föreskrivet)
4/8x ayurvedisk helande terapi (t.ex. Navarakizhi eller Pizhichil)
2/3x ljudterapi (45 minuter)

Dessutom inkluderat för SpaDreams gäster

Användning av Jalayu Wellness-området, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool och Dhyana Meditationsgrotta
4 flaskor mineralvatten dagligen på rummet
Användning av utomhuspool med solstolar och parasoll samt gym
2-3 gånger per vecka Shillim Peak Trek, vattengymnastik eller fysioterapi (från 5 nätter)
Konsultation & rekommendationer för hemmabruk (från 5 nätter)

Information om bokningen

Vänligen observera kontraindikationerna vid en ayurvedakur.

Idealisk för följande indikationer

Cancer Rehabilitering, Diabetes, Diskbråck / Ryggraden, Förebyggande av utbrändhet / profylax, Hud / Allergier, Kvinnors hälsa / Klimakteriet, Långtids Covid / Post Covid, Metabolism / Mage / Tarm, Migrän, Mäns hälsa / Urologi, Neurologiska besvär, Reumatism / Leder / Artrit, Ryggbesvär, Rörelseapparaten, Stress / Utmattning, Övervikt/fetma

Helhetlig läkning

14 nätter, Dubbelrum, Helpension

från 83 431 kr

från83 431 kr

Dharana Holistic Healing - Minimivistelse: 14 nätter
Programmet Holistic Healing på Dharana at Shillim kombinerar Ayurveda, yoga och moderna helningsmetoder för att harmonisera kropp, sinne och själ. Det syftar till att främja välbefinnande, stödja inre helande och återställa balansen. Programmet erbjuder skräddarsytt stöd för djupgående helande.

Skapande av en individuell behandlings- och kostplan, pulsanalys
Veckovis rådgivning om Ayurveda & Yoga
Ayurvediska behandlingar som en del av kuren, t.ex. manuell lymfdränage, Choorna Swedam, Takradhara eller Shirodhara (oljestråle mot pannan), Panchakarma enligt rekommendation från Ayurveda-läkaren, helkroppsmassage, fotmassage, ansiktsmassage, ansiktsrengöring, kroppspeeling
Hatha-yoga och meditationssessioner samt andningstekniker (Pranayama) som en del av kuren
Individuella avslappnings- och detoxterapier
Örtmedicin och holistiska behandlingar för rening och föryngring av kroppen som en del av kuren
Daglig progressiv kroppssammansättningsanalys för att undersöka metaboliska mönster
1 x spektrofotometri för analys av tungmetaller och toxicitet
2 x hydrokolonrengöring eller Sadhyo Virechana enligt läkares ordination
1 x fysio-fitnessbedömning & gånganalys
1 x konsultation med näringsfysiolog, 2 x sjukdomshanteringssamtal
2 x kulinariska sessioner
1 x Havan för mental detox
3 x skogspromenader

Dessutom inkluderat för SpaDreams gäster

Användning av Jalayu Wellness-området, Physical Restoration Studio, Tranquility Pool och Dhyana Meditationsgrotta
4 flaskor mineralvatten dagligen på rummet
Användning av utomhuspool med solstolar och parasoll samt gym
2-3 gånger per vecka Shillim Peak Trek, vattengymnastik eller fysioterapi (från 5 nätter)
Konsultation & rekommendationer för hemmabruk (från 5 nätter)

Idealisk för följande indikationer

Diabetes, Diskbråck / Ryggraden, Eksem / Psoriasis, Hjärta / Blodkärl / Cirkulation, Hud / Allergier, Högt blodtryck, Kvinnors hälsa / Klimakteriet, Luftvägar / Astma, Metabolism / Mage / Tarm, Migrän, Mäns hälsa / Urologi, Neurologiska besvär, Njurar / Urinvägar, Osteoporos/Benskörhet & Skelett, Reumatism / Leder / Artrit, Ryggbesvär, Rörelseapparaten, Stress / Utmattning, Syn / Hörsel / Tandvård, Övervikt/fetma

Dharana at Shillim i detalj

Ditt Wellness- & Ayurvedaresort

Upplev den perfekta symbiosen av lyx och natur på Dharana at Shillim Eco-Wellness Retreat. Omgiven av skogar erbjuder retreatet en hisnande utsikt över dalen och absolut lugn. Detta lyxiga retreat har en av de största och mest omfattande spa-anläggningarna i Asien. Det prisbelönta Dharana Spa använder ett holistiskt koncept som integrerar naturterapier, naturläkemedel och ayurvediska terapier. Dharana, den sjätte nivån av Patanjali Yoga Sutra, representerar fokuserad koncentration som leder till högre meditationsstadier och ett lycksaligt liv. Retreatet tar hand om fysiskt, emotionellt och andligt välbefinnande genom omfattande hälsoundersökningar och en holistisk metod som kombinerar ayurvedisk visdom med modern vetenskap. Programmen leder dig till djupare självinsikt och hållbara hälsopraktiker, oavsett om du söker rening, mental klarhet, ny energi eller återhämtning från sjukdomar. Den idylliska avskildheten i anläggningen, som ligger cirka 920 meter över havet, är den perfekta tillflyktsorten för dem som söker återhämtning. Genom den ekologiska byggnadsmetoden och det aktiva engagemanget i den lokala gemenskapen bevaras det naturliga och kulturella arvet och främjar den hållbara utvecklingen av regionen.

Läge & Omgivning

Endast tre timmars bilresa från Mumbai och Pune, inbäddat i ett orört naturlandskap, erbjuder det en lugn miljö med frodiga skogar, gröna dalar och en fredlig atmosfär som inbjuder till återhämtning och avkoppling. Den natursköna omgivningen erbjuder en perfekt flykt från det hektiska stadslivet och möjliggör holistiskt välbefinnande genom en kombination av natur, wellness och lyx i en avskild plats.

Ät & Njut

I restaurangen "Green Table" med pittoresk utsikt över bergen och en traditionell trappfontän kan du njuta av wellness- och ayurvediska måltider (även veganska alternativ finns på begäran, menyer skräddarsys efter samråd med ayurvedaläkaren och naturläkaren). Ingredienserna kommer huvudsakligen från egen odling. Intill ligger Tea House med ett stort urval av wellness-teer. Enligt ayurvedafilosofin serveras ingen alkohol i "Wellness-zonen". På begäran serveras ekologiskt vin för gäster som deltar i kortprogrammet "Essence of Wellbeing". På Dharana lever man i tron att naturliga livsmedel med medicinska egenskaper har kraften att främja inre läkning och ge dig en känsla av lätthet och energi. Man följer en jordnära ansats med färska, säsongsmässiga ingredienser, heliga örter och generationers visdom.

Wellness & Ayurvedacenter

Det Dharana Spa (ca. 30 ha) kombinerar gamla filosofiska, andliga och konstnärliga visdomar från Sydasien med samtida internationella terapier för återhämtning och föryngring. Specialiserat på viktminskning, panchakarma, detox och stresshanteringsprogram med användning av de senaste diagnostiska metoderna som OligoScan, Iris-Scan och Nadi-dator. 17 behandlingsrum med trädgårdar, avslappningsterrasser, konsultationsrum, en yogapaviljong, en meditationsgrotta, ett ångbad, en infraröd bastu, en utomhusjacuzzi, en hydroterapibassäng samt ett yoga- och fitnessrum. Över 80 olika behandlingar, inklusive akupressur, akupunktur, naturläkemedel, ozonterapi, chakrarening, reiki, musik- och hydroterapi. Ayurvedabehandlingar som helkroppsmassage, delkroppsmassage, rispåsemassage och örtoljemassage, Shirdohara (oljestråle mot pannan), nässköljning, ayurvedisk örtångbad. Erfarna yogis leder yoga och meditation. Uppvärmd utomhuspool med utsikt över bergen.

Fitness & Kurser

Retreatet erbjuder ett innovativt träningsprogram som fokuserar på traditionell träning och förstärker kopplingen mellan kropp och sinne. Ett höjdpunkt är det Neuro-Reactive Gym, där fysisk aktivitet kombineras med kognitiva utmaningar. Genom användning av modern teknologi och övningar som förbättrar reaktionstid, koordination och mental smidighet, ökas den fysiska konditionen och den neurala prestandan. Detta unika koncept passar alla åldersgrupper - från sportigt aktiva till de som önskar förbättra sin balans och reaktionsförmåga. Denna holistiska metod bidrar till ökat välbefinnande och förnyar både kropp och sinne.

Pool

Uppvärmd utomhuspool med utsikt över bergen.

Fritid

Upptäck den fascinerande världen av Dharana at Shillim, där inte bara den pittoreska naturen, utan också ett brett utbud av kulturella och kreativa aktiviteter väntar på dig. Fördjupa dig i böckernas värld i hotellets eget bibliotek eller utveckla dina färdigheter i olika kurser som matlagning, dans, musik, måleri och keramik. För äventyrslystna erbjuder hotellet möjligheter till vandring, mountainbiking, ridning och fiske. Inte långt från hotellet lockar imponerande sevärdheter: Pavana Lake är en idyllisk plats, idealisk för avslappnade promenader eller en pittoresk båttur. Tikona Fort, en historisk fästning, bjuder in till en vandring där du kan njuta av en spektakulär utsikt över det omgivande landskapet. Bhaja och Karla Caves, gamla buddhistiska grottempel, imponerar med sina konstfulla skulpturer och rika historia. Lohagad Fort erbjuder också en fantastisk utsikt över Sahyadri-bergen och är perfekt för en lätt vandring. Dessa destinationer runt hotellet erbjuder en perfekt blandning av naturupplevelser och kulturell upptäckt, idealisk för alla som söker det bästa av båda världar.

Ankomst

Extra information

Bra att veta

Intressanta länkar

Hotellrummen i överblick

Inbäddat i det vidsträckta 2.500 hektar stora Sanctuary i Sahyadri-bergen erbjuder 95 rymliga villor och 3 residens på Dharana at Shillim en fristad mitt i orörd natur. Varje villa är arkitektoniskt diskret integrerad i dalen och omgivande skogar - inriktad på lugn och återhämtning för kropp, sinne och själ.