Kloster Orvieto

STANDARD

Under yoga semestern kommer du dagligen att praktisera stående, sittande, omvända och avslappnande positioner. Typiska hjälpmedel från Iyengar-metoden som block, band, kuddar, vikter eller stolar gör det möjligt för elever med olika förutsättningar att öva säkert och korrekt. Varje elev arbetar enligt sina egna förmågor under noggranna instruktioner. Du kan skapa en solid grund för din egen praktik. Kurserna är lämpliga för både nybörjare och avancerade utövare.

Orvieto, som har etruskiska rötter, är en av Italiens mest imponerande och oförglömliga kullstäder. Mindre än 90 minuter från Rom, tronar Orvieto majestätiskt över dalen på en kulle av vulkanisk sten (tufo) och blickar ut över Umbriens slätt. Staden är berömd för sin katedral (gotisk och romansk arkitektur) och Pozzo di San Patrizio, ett arkitektoniskt mästerverk med två spiralformade, separata ramper designade som en dubbelhelix och upplysta av 70 fönster. Den mycket trevliga och livliga gamla staden i Orvieto är idealisk för shopping och promenader, men också för att ta en kaffe eller aperitivo på någon av de många barerna. En bil är inte nödvändig: Orvieto är en liten stad där de flesta platserna kan nås till fots.

Efter morgonens undervisning går du tillsammans med gruppen till en närbelägen restaurang för en omfattande brunch. Ni kommer att ha tre gemensamma middagar i utvalda restauranger som en grupp. Maten är vegetarisk, säsongsmässig och tillagad på ett autentiskt umbriskt sätt. Vänligen meddela oss om du har några speciella kostbehov.

Karin Montali föddes och växte upp i Hamburg. Hon erhöll sitt Iyengar-yogalärarcertifikat år 2001 från British Iyengar Yoga Association (IYA UK). Sedan 2002 har hon undervisat i yoga i Italien och över hela Europa. Hennes elever kommer från hela världen och är entusiastiska över hennes klasser. År 2004 fick Karin den unika möjligheten att praktisera direkt hos familjen Iyengar i Puna, Indien. Genom att regelbundet delta i vidareutbildningar med framstående senior-Iyengar-yogalärare fortsätter Karin att kvalificera sig.

Under en dag på detta retreat finns inga yogaklasser eller brunch för att ge dig möjlighet att utforska Orvieto och omgivningarna. Mellan yogaklasserna kan du efter överenskommelse boka en massage i klostret.