Studie om meditation mot depression oavsett demografi
Jeffrey M Greeson et al.
mars 2015
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Meditation, Pranayama, och mer
Jeffrey M. Greeson och flera kollegor var intresserade av effekten av mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) på meditatörernas demografiska egenskaper.
För att undersöka i vilken utsträckning MBSR påverkas av religiositet, andlighet, karaktärsmässig mindfulness, kön och ålder genomgick 322 vuxna personer med depressiva symtom ett åtta veckor långt MBSR-program i en öppen studie.
Depressionsförloppet observerades med hjälp av multipel regression. Hypotesen att de depressiva symtomen skulle minska signifikant under studiens gång bekräftades.
Inga relevanta skillnader i förändringen med avseende på religiositet, andlighet, mindfulness of character, kön eller ålder kunde dock konstateras. På lång sikt ökade meditationsövningarna försökspersonernas andlighet och mindfulness jämfört med när studien inleddes.
T-tester visade en konsekvent minskning av depression med MBSR-behandling, oavsett demografiska egenskaper.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Depression
- Anläggning
- Duke University Medical Centre , Durham, NC, USA
- Titel
- Studie om meditation mot depression oavsett demografi
- Kort beskrivning
- En studie visar signifikant förbättring av depressiva symtom genom MBSR, oavsett demografi. Spiritualitet och mindfulness ökade.
- Originaltitel
- Minskade depressionssymtom efter mindfulnessbaserad stressreduktion: potentiella modererande effekter av religiositet, andlighet, mindfulness, kön och ålder
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695903/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Meditation, Pranayama, och mer
Shawn N Katterman et al.
april 2014
Studie visar att mindfulness-meditation minskar hungerkänslor och känslomässigt ätande, men blandade resultat för viktminskning
Meditation, Pranayama, och mer
Aimee C Ruscio et al.
januari 2016
Studie visar att meditation signifikant minskar röksug och cigarettkonsumtion. Effektivt stöd för rökavvänjning möjligt.
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Meditation, Pranayama, och mer
Holger C Bringmann et al.
januari 2021
Studien visar att MBLM är lämplig och genomförbar för depression och erbjuder en helhetssyn på psykisk hälsa.