Nepal - Kultur, Safari, Trekking, Yoga

COMFORT

Dag 1: Namaste i Nepal

Namaste i Nepal - vid flygplatsen i Kathmandu välkomnas du av din nepalesiska reseledare. Därefter följer transfer till hotellet i hjärtat av Kathmandu. Se fram emot den första gemensamma middagen på hotellet, där det även kommer att hållas ett kort möte om resan och vandringen. (Avresa från Tyskland/Österrike/Schweiz oftast dagen innan).

Dag 2: Kathmandu

Efter en stärkande frukost står kultur på schemat. Du utforskar centrala Kathmandu och följer spåren från de forna kungarna. I den gamla kungastaden, nuvarande Dhurbar Square, finns även hemmet för den levande gudinnan Kumari. Samla oförglömliga intryck av Nepals kultur innan du beger dig till "Lilla Tibet" i Kathmandu, området kring den berömda Bodnath Stupa - ett av Nepals största buddhistiska helgedomar. Med doften av rökelse i luften och buddhistiska klanger bjuder denna speciella plats in till eftertanke.

Dag 3: Kathmandu - Pokhara

Efter frukost börjar den äventyrliga resan till Pokhara (ca 210 km - ca 8 timmar). Njut av den underbara utsikten över det omgivande kullandskapet med otaliga risfält och de vackra dalarna vid floderna Trishuli och Marsyangdi.

Dag 4: Pokhara - Kande - Landruk

Vandring ca 5-6 timmar (↑ ca 350m, ↓ ca 650m)

På morgonen tar du bussen ca 1,5 timmar till startpunkten för vandringen i Kande (ca 1.770 m), där ditt följe (bärare) väntar. Vandringen börjar delvis över stensteg till Australian Camp - dagens högsta punkt på över 2000 m - och fortsätter sedan till Pothana. Med lite tur kan du njuta av en fascinerande utsikt över Annapurna-massivet med topparna Macchapuchhre, Annapurna II och IV samt Annapurna Syd. Längs en grusväg passerar du idylliska byar till Tolka och längs det breda Modi Khola-dalen till ditt mål för dagen, Landruk (ca 1.570 m). På kvällen kan du se fram emot en avkopplande yoga-session för att mjuka upp musklerna efter dagens vandring. Du övernattar denna och de följande nätterna i typiska lodger/tehus.

Dag 5: Landruk - Chhomrong

Vandring ca 5-6 timmar (↑ ca 950m, ↓ ca 300m)

Yoga till frukost! Denna och de följande dagarna i vandringen börjar du dagen med en timmes yoga- och meditationspass. Efter en stärkande frukost vandrar du med fri sikt mot topparna Hiunchuli och Annapurna Syd ner till flodbanken av det brusande Modi Khola till New Bridge (ca 1.350 m). För att förbereda dig för vad som komma skall, korsar du den första stora hängbron över Modi Khola. Höjdpunkten väntar lite senare och förkortar vägen till lunchpausen. På eftermiddagen följer en brant stigning till Chhomrong (ca 2.170 m). By där du övernattar, förtrollar med sin charm och en fantastisk utsikt över bergen - här är du nära Annapurna Syd (7.219m).

Dag 6: Chhomrong - Tadapani

Vandring ca 5-6 timmar (↑ ca 1.000m, ↓ ca 400m)

På morgonen vandrar du ca 30 minuter uppför, varpå du belönas med en imponerande utsikt över de omgivande dalarna. Med denna utsikt fortsätter du nedåt till hängbron över Kimrong Khola. Därefter leder vägen uppför genom terrasser där hirs, majs, vete eller ris vanligtvis odlas. Efter lunchen följer ytterligare ett landskapligt höjdpunkt: en mystisk rhododendronskog med imponerande flora och fauna. Distraherad av denna naturskönhet, eller med lite tur även av en och annan apa, når du ditt mål för dagen, Tadapani (ca 2.630 m).

Dag 7: Tadapani - Ghorepani

Vandring ca 5 timmar (↑ ca 800m, ↓ ca 600m)

Vid vackert väder njuter du av din frukost med underbar utsikt över Annapurnakedjan, innan du ger dig iväg mot Ghorepani (ca 2.840 m). Landskapet visar sig idag från en annan sida - genom en ravin med många vattenfall vandrar du uppför till Deurali och njuter av din lunchpaus redan på 3.000 meter. På eftermiddagen leder vägen över Deurali-passet (ca 3.190 m), där du vid vackert väder väntas av en andlös utsikt - bland annat över Dhaulagiri. Efter en kort nedstigning når du den lilla bergstaden Ghorepani.

Dag 8: Ghorepani - Poon Hill - Hile

Vandring ca 1 timme (↑↓ ca 400 m) och ca 4-5 timmar (↓ ca 1.400m)

Höjdpunkt: Mycket tidigt på morgonen, innan soluppgången, vågar du dig på den ca 50 minuter långa bestigningen till den kända utsiktsplattformen på Poon Hill (ca 3.210 m). Njut av en kopp kaffe eller te medan du bevittnar det naturliga skådespelet: vid soluppgången lyser de snötäckta 8000-metertopparna av Dhaulagiri och Annapurna samt många andra 7000-metertoppar i båda bergskedjorna - ett oförglömligt bergspanorama breder ut sig framför dina ögon.

Tillbaka på boendet väntar en läcker frukost, innan din väg idag leder nedåt till Hile (ca 1.430 m). Återigen följer rhododendron, små bäckar och naturligtvis stentrapporna, vilka idag kräver din koncentration. I Hile, där det också är märkbart varmare, njuter du tillsammans med ditt följe av den sista kvällen i vandringen.

Dag 9: Hile - Nayapul - Pokhara

Vandring ca 3 timmar (↑ ca 100 m, ↓ ca 500 m) - Resa till Pokhara (ca 2 timmar)

Du vandrar från Hile på förmiddagen på en grusväg, genom små byar och staden Birethanti ca 3 timmar till Nayapul (ca 1.070 m). Här avslutas vandringen och även ditt följe tar farväl. Med bussen tar det ca 2 timmar tillbaka till Pokhara. Eftermiddagen är fri för egna aktiviteter. Njut av stadens härliga läge vid en promenad vid sjön, en shoppingtur längs "Lake Side" - en mycket känd shoppinggata - eller koppla av med en välförtjänt massage (kan bokas på plats via din reseledare).

Dag 10: Pokhara

Efter en rejäl frukost gör du en båttur på den vackra Phewa-sjön, följt av ett besök i en tibetansk flyktingby. Tibetanerna visar här sitt hantverksskicklighet och tillverkar bland annat mattor och olika konstföremål. På eftermiddagen fördjupar du dig i Ayurvedas värld. Låt dig överraskas av programmet på ett av de många Ayurvedacentren i Pokhara. Kvällen är fri.

Dag 11: Pokhara - Chitwan

På väg söderut! En äventyrlig resa väntar dig mot söder, närmare bestämt till Chitwan Nationalpark (restid ca 5 timmar). Under resan rör du dig allt längre bort från bergen och det lekfulla kullandskapet i Nepal och lär känna en annan sida av Nepal - låglandet, även kallat Terai. Innan middagen gör du en promenad genom de omgivande byarna där den inhemska folkgruppen Tharu bor.

Dag 12: Chitwan National Park

Dagen är helt ägnad åt nationalparken. Efter frukosten börjar du med en safari i en urholkad träbåt på Rapti- och Young Rapti-floden, där du med lite tur kan få syn på krokodiler, gangesgavialer och många fåglar. Därefter ger du dig ut på en promenad genom skogen i jakt på fler vilda djur. Efter lunchpausen väntar en jeepsafari. Njut av den unika floran och faunan i nationalparken. Övernattning i Chitwan.

Dag 13: Chitwan National Park - Kathmandu

Idag kör du på den nepalesiska "motorvägen" tillbaka till Kathmandu. Njut återigen av utsikten över de omgivande risfälten och Trishuli-flodens dal (restid ca 6 timmar). Övernattning i Kathmandu.

Dag 14: Avresa

Idag är det dags att säga adjö. Beroende på flygtid sker transfern till flygplatsen.

I hotellen (Kathmandu, Pokhara, Chitwan) serveras en kontinental/nepalesisk frukostbuffé. Den inkluderar kaffe/te, rostat bröd, marmelad, frukt, yoghurt, fruktjuice, ägg (omelett, hårdkokta, rörägg, etc.), små korvar eller bacon samt alltid något lokalt (t.ex. grönsaker i kryddig sås med typiskt bröd).

I nationalparken finns även en buffé på kvällen med typiska nepalesiska/kontinentala rätter inklusive soppa och efterrätt (även för vegetarianer).

Under trekkingen ingår frukost, lunch och middag (uteslutande vegetarisk). Rätterna tillagas på plats i små kök av lokalbefolkningen. Nästan uteslutande lokala, ibland till och med självodlade, livsmedel används. Låt dig överraskas av det nepalesiska köket.

Under trekkingturen leds ni av en lokal, utbildad yogalärare. Var kan man bättre lära sig yoga än i ett hinduistiskt/buddhistiskt land där yoga också har sitt ursprung? Er yogalärare talar engelska - alla yoga- och meditationspass sker på engelska.