The Begnas Lake Resort & Villas

• Vid ankomst, transfer till Summerhill House i Kathmandu, 1 natt med frukost
• Charmig överlandstransport (med A/C, ca 5 timmar) från Kathmandu till Begnas Lake Resort eller inrikesflyg (ca 25 min) till Pokhara med transfer

• Rücktransfer: Inrikesflyg eller bilresa från Pokhara till Kathmandu (på begäran även båda sträckorna med flyg, eventuellt tillägg på begäran)
• Beroende på avgångstid dagrum på Summerhill House i Kathmandu inkl. flygplatstransfer
• Ayurvediskt avskedspresent
• Användning av klipp-pool, solterrass & Wi-Fi

5% återkommande kundrabatt på Begnas Lake från andra bokningen via SpaDreams (vänligen ange ditt senaste resedatum till The Begnas Lake Resort vid bokning).
Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Personlig handledning av erfaren yogalärare, lämplig för både nybörjare och avancerade.

• Vid ankomst, transfer till Summerhill House i Kathmandu, 1 natt med frukost
• Charmig överlandstur (med A/C, ca 5 timmar) från Kathmandu till Begnas Lake Resort eller inrikesflyg (ca 25 min) till Pokhara med transfer
• Begnas Lake Resort med ayurvedisk helpension inklusive fruktjuicer
• Konsultation med ayurvedaläkare och yogacharyas (=lärare) för att fastställa målen med vistelsen för yoga och meditation
• 2 gånger dagligen (morgon och kväll) yoga och meditation (i grupp, på engelska)

• Rücktransfer: Inrikesflyg eller bilresa från Pokhara till Kathmandu (på begäran även båda sträckorna med flyg, eventuellt tillägg på begäran)
• Beroende på avgångstid dagrum på Summerhill House i Kathmandu inkl. flygplatstransfer
• Ayurvediskt avskedspresent
• Användning av klipp-pool, solterrass & Wi-Fi

5% återkommande kundrabatt på Begnas Lake från andra bokningen via SpaDreams (vänligen ange ditt senaste resedatum till The Begnas Lake Resort vid bokning).
Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Även lämplig för nybörjare, lätta till medelsvåra vandringar.

• 2 nätter och frukost på Summerhill House i Kathmandu
• 1 natt och frukost på Begnas Lake Resort
• 7 vandringsdagar/ 6 nätter/helpension i lodger
• 2.-8. dag: dagligen ca 3-5 timmars vandring (på ca 1.070 m - 2.904 m höjd) med engelsktalande guide
• Transport i bekväma fordon

• 1. dag: Transfer till Summerhill House i Kathmandu, 1 natt/frukost.
• 2. dag: Charmig överlandsfärd (med A/C, ca 5 tim.) från Kathmandu till Pokhara. Resa till Phedi (ca 45 min.). Phedi är en liten by nära Pokhara i centrala Nepal. Det är en av start- eller slutpunkterna för vandringsleden till Annapurna Sanctuary. Därefter ca 3 timmars vandring till Dhampus. 6 nätter/helpension i lodger.
• 3.-6. dag: dagligen ca 3-5 timmars guidad vandring - till Landrung, Ghandrung, Tadapani, Ghorepani
• 7. dag: Morgonutflykt till Poonhill, följt av vandring (ca 6 tim.) till Tirkhedhunga.
• 8. dag: Vandring (ca 4 tim.) till Nayapool, stadstur i Pokhara. 1 natt på Begnas Lake Resort.
• 9. dag: Efter frukost, transfer till Kathmandu till Summerhill House för övernattning.
• 10. dag: Transfer till flygplatsen.

• Rücktransfer: Inrikesflyg eller bilresa från Pokhara till Kathmandu (på begäran även båda sträckorna med flyg, eventuellt tillägg på begäran)
• Beroende på avgångstid dagrum på Summerhill House i Kathmandu inkl. flygplatstransfer
• Ayurvediskt avskedspresent
• Användning av klipp-pool, solterrass & Wi-Fi

Lämplig även för nybörjare, lätta till medelsvåra vandringar.

5% återkommande kundrabatt på Begnas Lake från andra bokningen via SpaDreams (vänligen ange ditt senaste resedatum till The Begnas Lake Resort vid bokning).
Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

• Vid ankomst, transfer till Summerhill House i Kathmandu, 1 natt med frukost
• Charmig överlandsfärd (med A/C, ca 5 timmar) från Kathmandu till Begnas Lake Resort eller inrikesflyg (ca 25 min) till Pokhara med transfer
• Begnas Lake Resort med ayurvedisk helpension (anpassad efter dosha) inklusive ayurvediska drycker och säsongsbetonade frukter
• Konsultationer med läkare, pulsmätning, bestämning av dosha-typ, skapande av individuell behandlings- och kostplan
• Personligt anpassade ayurvedabehandlingar, ayurvedisk medicin enligt läkares ordination, till exempel Shirdohara (oljestråle mot pannan), massage (delvis synkroniserade), örtbad, tarmrening
• 2 gånger dagligen yoga och meditation i grupp (privatlektioner enligt läkares rekommendation inkluderade)

• Rücktransfer: Inrikesflyg eller bilresa från Pokhara till Kathmandu (på begäran även båda sträckorna med flyg, eventuellt tillägg på begäran)
• Beroende på avgångstid dagrum på Summerhill House i Kathmandu inkl. flygplatstransfer
• Ayurvediskt avskedspresent
• Användning av klipp-pool, solterrass & Wi-Fi

5% återkommande kundrabatt på Begnas Lake från andra bokningen via SpaDreams (vänligen ange ditt senaste resedatum till The Begnas Lake Resort vid bokning).
Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.

Äventyr och kultur möter ayurveda och wellness i det fascinerande Nepal - världens tak.

• 3 nätter och frukost i Kathmandu
• 2 nätter med helpension i Chitwan inklusive alla djungelaktiviteter
• 1 natt och frukost i Bhaktapur
• 5 nätter med helpension i Begnas (superior rum)
• Transfers i luftkonditionerade fordon

• 1. dag: Välkomnande på flygplatsen med den traditionella "Khada" (ett av en buddhistisk munk välsignat sidenscarf). Transfer till hotellet i Kathmandu, 3 nätter och frukost.
• 2. dag: Morgonbesök i Kathmandus storslagna gamla stad med dess pittoreska marknad (inklusive pärlor, armband, kryddor). På eftermiddagen besök till Nepals största stupa "Bodhnath", även känd som "Lilla Tibet". Därefter fortsätter resan till Nepals heligaste hinduiska helgedom "Pashupatinath". På kvällen Arati-ceremoni vid de heliga Bagmati-flodens strand.
• 3. dag: Promenad till tvillingbyarna Bungamati och Kokhana från 1500-talet, strax utanför Kathmandu. På eftermiddagen besök i Lalitpur, konstens vackra stad. Lalitpur, även känt som Patan, är berömt för sina skickligt snidade tempel, trånga gränder och pittoreska affärer.
• 4.-5. dag: Resa till Nepals södra djungel för en oförglömlig vildmarksupplevelse inklusive elefantryggsafari, naturvandring, krokodilspaning och mycket mer – möjlighet att även möta fläckiga Himalayaleoparder eller Kungliga Bengaliska tigrar. En kväll, bildspel om Nepals flora och fauna eller en stamdanstillställning av Tharu-folket. 2 nätter med helpension i lodger.
• 6. dag: Scenisk överlandsfärd till Pokhara, känd för sina snötäckta berg, frodiga grönska och källmatade sjöar. Båttransfer till Begnas Lake Resort (ca. 25 min) för 5 nätter med helpension.
• 7.-10. dag: Starta din Ayurvedavistelse för ett hälsosammare och yngre jag. Läkarkonsultationer, Ayurvedabehandlingar/massage, två gånger dagligen yoga/meditation enligt individuell behandlingsplan. På fritiden kan du utforska de omgivande kullarna med deras etniska bergsstamsbyar, ekologiska gårdar och den av resorten stödda byskolan eller vandra. En av dagarna, guidad stadstur i Pokhara för de viktigaste turistattraktionerna. Ayurvediska matlagningskurser erbjuds på begäran.
• 11. dag: Transfer till Bhaktapur - UNESCOs världsarv, förtrollande stadsrundtur med tempel och helgedomar. 1 natt och frukost.
• 12. dag: Transfer till flygplatsen.

• Rücktransfer: Inrikesflyg eller bilresa från Pokhara till Kathmandu (på begäran även båda sträckorna med flyg, eventuellt tillägg på begäran)
• Beroende på avgångstid dagrum på Summerhill House i Kathmandu inkl. flygplatstransfer
• Ayurvediskt avskedspresent
• Användning av klipp-pool, solterrass & Wi-Fi

5% återkommande kundrabatt på Begnas Lake från andra bokningen via SpaDreams (vänligen ange ditt senaste resedatum till The Begnas Lake Resort vid bokning).
Medresenärer utan behandlingar är välkomna och kan bokas via SpaDreams.