Ayurveda hotell

På våra Ayurveda hotell hittar du ofta en kombination av modern utrustning och traditionell charm. De flesta hotell erbjuder förutom en högkvalitativt utrustad wellnessavdelning med t.ex. bastu, ångbad, bubbelpool och pool även ett fitnessrum. De mysigt inredda enkel- och dubbelrummen har oftast ett badrum med toalett, dusch och badkar. Vissa av rummen eller lyxiga sviterna har även en balkong eller privat terrass där du verkligen kan njuta av den friska luften, den vackra utsikten och solen. De flesta Ayurvedahotell har dessutom WiFi och satellit-TV.

På våra ayurvediska hotell kan du njuta av ett brett utbud av behandlingar och terapier som har en lugnande effekt på kropp och själ. Våra hotell erbjuder alltid olika Ayurveda-program, t.ex. traditionella Panchakarma och Rasayana kurer, Ayurveda wellness-kurer eller fastekurer och viktminskningskurer. De specifika typerna av behandlingar som du kommer att få bestäms i ett inledande samråd med din Ayurveda-läkare som skapar en individuell behandlingsplan. De flesta behandlingsprogrammen inkluderar daglig ayurvedisk massage med vitaliserande oljor, den traditionella Shirodhara oljestrålen på pannan och värmebehandlingar samt specialanpassad mat.

På våra Ayurveda-hotell får du sällskap av erfarna och välutbildade Ayurveda-läkare och terapeuter under hela din behandling, som alltid finns där för att hjälpa och ge dig råd. Även i Europa kommer en del av Ayurveda-specialisterna från Sri Lanka och Indien.

På hotellen kan du när som helst vända dig till den specialiserade personalen om du har några frågor. Du kan alltså lita på att du behandlas och får stöd på ett professionellt sätt och att du inte behöver oroa dig för någonting.

Under din Ayurveda resa tas naturligtvis även ditt fysiska välbefinnande om hand i hotellets restauranger och barer. På många av våra Ayurveda hotell kan du välja att boka frukost, halvpension eller helpension. Exakt vilken typ av mat du ska äta kommer att skräddarsys individuellt för dig, beroende på din tidigare fastställda dosha-typ. Njut av det traditionella ayurvediska köket, som använder en mängd olika kryddor och färska ingredienser av högsta kvalitet. Det är också möjligt att delta i fastekurer och avgiftningskurer, där ayurvediska kockar ger dig hälsosam mat och varma drycker. Dessutom erbjuder de flesta hotell vegetarisk, vegansk eller laktosfri mat om så önskas.

På ett spahotell med Ayurveda är fokus på att öka ditt välbefinnande. I vackert utformade spa-områden kan du – beroende på destinationen – t.ex. använda bastu, ångbad, termalbad och pooler för att verkligen koppla av. Spa- och skönhetsbehandlingar kombineras med renande element från den indiska läkekonsten för att motverka stress på ett holistiskt sätt. Njut av lugnande ayurvediska behandlingar som ayurvedisk oljemassage, där hela kroppen, huvudet eller fötterna masseras med varma oljor för att lindra alla spänningar. Shirodhara oljestrålen på pannan framkallar också en djup känsla av välbefinnande och har en stimulerande effekt på båda sidor av hjärnan. Redan en endags-kur eller en kort weekendresa kan ge gästerna tillräcklig avkoppling.

Ett Ayurveda kurcentrum är utformat för att ge dig ett friskare och lyckligare liv genom holistiska behandlingar. I en första konsultation kommer din ayurvediska läkare att fastställa din dosha-typ och att sammanställa en behandlingsplan som är anpassad till dina individuella behov och som även anger vilken behandlingsform som krävs. Traditionella Panchakarma-kurer tar bort gifter från kroppen och vitaliserar den, medan en Rasayana-kur har en föryngrande effekt och får blockerad livsenergi att flöda igen. Ayurvedisk kost är också en viktig del av din kur, och därför erbjuds alltid traditionella och hälsosamma rätter på hotellen. Omgiven av idyllisk natur kan du här finna dig själv och uppnå fysisk och psykisk hälsa.

Vill du minska din vikt eller avgifta din kropp ordentligt? Då är ett Ayurveda fastehotell något för dig. På de hotell som specialiserat sig på fasta serveras traditionella rätter gjorda av färska ingredienser av certifierade ayurvediska kockar som hjälper kroppen att eliminera skadliga metaboliska avfallsprodukter. Återigen är det avgörande vilken dosha-typ du tillhör. Pitta- och Vata-personer profiterar på en mildare fasta, där man reducerar intaget av mat till några få måltider per dag. För Kapha-typer rekommenderas till exempel vätskefasta. Utbildade ayurvediska terapeuter hjälper dig naturligtvis med denna process på ditt hotell. På många ställen ger Ayurveda-specialister dig värdefulla tips för en varaktig kostomläggning i vardagen.

På särskilda yoga- och Ayurveda-hotell fokuserar man på att lugna sinnet genom yoga och meditation, eftersom det är bara med ett klart sinne som man kan uppnå djupgående läkning av kroppen. Med hälsosam kost, örtmedicin och ayurvediska behandlingar balanseras de tre doshas Vata, Pitta och Kapha, men det är också viktigt att uppnå inre balans. För att balansera de tre mentala krafterna Sathwa, Rajas och Themas är det nödvändigt med yoga och meditation. På våra yoga- och Ayurveda-hotell får du lära dig olika yogaövningar och hitta ditt eget centrum med hjälp av guidade meditationer. Tillsammans med behandlingarna av de traditionella lärorna, som t.ex. oljestrålar på pannan, oljemassage och ayurvedisk kost, kommer kropp och själ i fullständig harmoni.

Du behöver inte nödvändigtvis resa till Fjärran Östern för att få din Ayurveda-kur. Den urgamla indiska läkekonsten har nu också kommit till Tyskland och Europa. På så sätt slipper du långa resor och tidsändringar som kan vara stressiga.Vare sig det är nära de vackra stränderna vid Nordsjön, Östersjön eller Medelhavet, i bergslandskap eller i lugna kurorter och städer – du kan välja var du vill tillbringa din Ayurveda-kur.SpaDreams har ett brett utbud av förstklassiga Ayurvedahotell på olika platser i Europa.

I Asien kan du uppleva Ayurveda i en traditionell miljö. Särskilt i ursprungsländerna för den helande läran, Indien och Sri Lanka, har vi ett stort utbud av Ayurveda-hotell. Här kan du uppleva autentisk Ayurveda omgiven av fantastisk natur och få tillräckligt med distans till den stressiga vardagen tack vare det fysiska avståndet. Vandra i spektakulära bergslandskap, slappna av på en stranddag med utsikt över havets turkosa vatten och meditera i tempel mitt i djungeln. Under en vistelse på ett Ayurveda-hotell i Asien kan du leva helt i harmoni med naturen och låta dig förtrollas av främmande kulturer.