Ayuwaters Yoga & Ayurveda Retreat

COMFORT

Återställ balansen mellan kropp, sinne och själ: Ayurveda Rebalance-kuren på systerhotellet Ayuwaters hjälper dig att minska stress, ladda om med ny energi och stärka din inre balans på lång sikt. Kurens fokus, beroende på behov, är på förnyelse, anti-stress & utmattning eller detox och kan bokas från 7 nätter. Anpassad individuellt till din Dosha-typ och dina personliga mål, leds du genom ditt holistiska program av ett erfaret Ayurveda-team. Effekten utvecklas steg för steg, anpassad till din respons på behandlingar och örtmedicin. För ökad lätthet, vitalitet och välbefinnande.

• ayurvedisk helpension
• örtte tillgängligt hela dagen
• inledande, uppföljande och avslutande konsultationer med ayurvedaläkare och utarbetande av individuell behandlingsplan
• ayurvedisk medicin under kuren
• dagligen ca 2 timmar ayurvedabehandlingar, t.ex. Shirdohara (oljestråle mot pannan), örtångbad, fotmassage
• daglig yoga & meditation (ca 60 min)
• 1x veckovis djupavslappningsmeditation
• 1x per vistelse (från 14 nätter) ritual för stressreducering vid flodstranden med guidad meditation
• 1x per vistelse ayurvedalektion med insikter i gamla helande praktiker
• 1x veckovis matlagningskurs
• 1x per vistelse kulturell utflykt
• 1x per vistelse båttur på Bentota-floden (120 min)
• 1x per vistelse middag vid ljusens sken vid floden (väderberoende)
• användning av utomhuspool och Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Unna dig en djupgående förnyelse för kropp, sinne och själ: Panchakarma-kuren är en av de mest effektiva rening- och detoxbehandlingarna inom Ayurveda. Anpassad till din Dosha-typ och dina individuella behov leds du av ett erfaret Ayurveda-team genom ett intensivt, holistiskt program av behandlingar, örtmedicin och specialkost. Steg för steg löses belastningar upp, kroppen rengörs och ny energi byggs upp - för en hållbar balans, inre klarhet och märkbar vitalitet.

• ayurvedisk helpension
• örtte hela dagen
• inledande, uppföljande och avslutande konsultationer med ayurvedaläkare och upprättande av individuell behandlingsplan
• ayurvedisk medicin under kuren
• dagligen ca 2 timmar ayurvedabehandlingar, t.ex. Shirdohara (oljestråle mot pannan), örtångbad, fotmassage
• dagligen yoga & meditation (ca 60 min)
• 1x veckovis djupavslappningsmeditation
• 1x per vistelse (från 14 nätter) ritual för stressreducering vid flodstranden med guidad meditation
• 1x per vistelse ayurvedalektion med insikter i gamla helande praktiker
• 1x veckovis matlagningskurs
• 1x per vistelse kulturell utflykt
• 1x per vistelse båttur på Bentota-floden (120 min)
• 1x per vistelse middag vid ljusens sken vid floden (väderberoende)
• användning av utomhuspool och Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna för en ayurvedakur.

Din holistiska nystart börjar här: Ayurveda Lifestyle Reset Retreat från 21 nätter hjälper dig att släppa gamla vanor och etablera nya, hälsosamma rutiner på lång sikt. Anpassat individuellt efter din Dosha-typ och dina personliga mål, får du stöd av ett erfaret Ayurveda-team med behandlingar, skräddarsydd kost och värdefulla insikter - för mer balans, energi och långvarigt välbefinnande.

• ayurvedisk helpension
• örtte hela dagen
• inledande, uppföljande och avslutande konsultationer med ayurvedaläkare och utformning av individuell behandlingsplan
• ayurvedisk medicin under kuren
• dagligen ca 2 timmar ayurvedabehandlingar, t.ex. Shirdohara (oljestråle mot pannan), örtångbad, fotmassage
• dagligen yoga & meditation (ca 60 min)
• 1x veckovis djupavslappningsmeditation
• 1x per vistelse (från 14 nätter) ritual för stressreducering vid flodstranden med guidad meditation
• 1x per vistelse ayurvedalektion med insikter i gamla helande praktiker
• 1x veckovis matlagningskurs
• 1x per vistelse kulturell utflykt
• 1x per vistelse båttur på Bentota-floden (120 min)
• 1x per vistelse middag vid ljusens sken vid floden (väderberoende)
• Användning av utomhuspool och Wi-Fi

Vänligen notera kontraindikationerna för en ayurvedakur.