Aida Ayurveda Resort & Spa

Komfort

På Aida Ayurveda Resort & Spa väntar en avkopplande vistelse mellan en tropisk trädgård, Bentotafloden och Sri Lankas västkusts finkorniga strand. Ayurveda-resorten förenar lankesisk gästfrihet med klassisk ayurveda, välgörande behandlingar och en lugn semesteratmosfär. Den rymliga trädgården, närheten till Bentotafloden och stranden på bekvämt gångavstånd skapar en rofylld tillflyktsort där återhämtning och tropisk livskänsla möts i harmoni. Samtidigt bor du nära Bentotas livliga vardagsliv, med små butiker, lokala intryck och genuina möten precis runt hörnet. I centrum står din personliga återhämtning. Efter den inledande läkarkonsultationen anpassas din ayurvedakur efter dina behov. Dagliga behandlingar, yoga, meditation och vegetarisk ayurvedisk mat hjälper kropp och sinne att komma till ro och fyllas med ny energi. Trädgårdsflygeln, med nära till ayurvedacentret, och rum vid floden med utsikt över Bentotafloden ger vistelsen olika karaktär. Här trivs både du som är ny inom ayurveda och du som vill uppleva Sri Lankas läketradition i en välskött, naturnära miljö.

Resorten ligger i Bentota, en populär kustort på Sri Lankas västkust. Stranden nås på några minuters promenad; kustvägen och järnvägen skiljer anläggningen från havet. I närheten finns lokala marknader, små butiker och Bentotafloden, som lockar med båtturer och utflykter. Läget förenar ayurveda, närhet till stranden och genuina intryck av Sri Lanka på ett behagligt sätt. Oavsett om du promenerar längs havet, besöker Bawas trädgårdar, tar en båttur på Maadufloden eller gör en utflykt till Galle kan du kombinera avkoppling med små upptäckter i trakten kring Bentota.

I den öppna ayurvediska restaurangen vid poolen serveras vegetariska ayurvediska måltider i bufféform. Menyn är anpassad efter kuren och förenar lättsmälta ingredienser med Sri Lankas smaker. Vatten och örtte kompletterar måltiderna. En veckovis matlagningskurs ger en inblick i ayurvedisk kost och visar hur du kan ta med dig enkla principer hem. För medföljande eller gäster som vill äta utanför kuren finns den offentliga restaurangen ”Aida” på andra sidan gatan, på förfrågan.

I anslutning till huvudbyggnaden ligger ayurvedacentret, där 3 erfarna ayurvedaläkare och flera terapeuter arbetar. Centret har 2 konsultationsrum, 10 behandlingsrum för över 25 olika behandlingar, ayurvediska örtbad och ångbad i trädgården samt en ayurvedisk örtbastu, ”Kutti”, som värms upp med doftande örter och träslag. Tillverkningsprocessen för örtmedicinen som används omfattas av stränga kvalitetskontroller. Yoga och meditation äger rum antingen på den övertäckta terrassen på första våningen eller i sidoflygelns trädgård med utsikt över Bentota-floden.

Ayurvedacentret är resortens hjärta. Tre ayurvedaläkare och ett erfaret terapeutteam finns vid gästernas sida under vistelsen. I början av kuren görs en grundlig konsultation där konstitutionstypen fastställs och en individuell behandlingsplan tas fram. Beroende på läkarens rekommendation kan de dagliga behandlingarna bland annat omfatta abhyanga (helkroppsmassage med olja), shirodhara (ett flöde av varm örtolja över pannan) samt örtbad och ångbad. Vid mer intensiva kurer kompletteras programmet med panchakarmabehandlingar för djupgående rening. Programmet kompletteras med yoga, meditation och vegetarisk ayurvedisk mat, noggrant anpassad efter din konstitution. Välj mellan återhämtningsprogram från 7 nätter och mer intensiva, panchakarmainriktade kurer från 14 nätter – till exempel för att minska stress eller som ett viktkontrollprogram. Behandlingarna äger rum i en lugn och avskild del av resorten. De ayurvediska örtbaden och ångbaden ligger inbäddade i en tropiskt utformad trädgård och erbjuder en särskilt rofylld och privat atmosfär. Även den traditionella ayurvediska örtbastun ”Kutti” ligger avskilt i trädgården. Den värms upp med aromatiska örter och träslag och erbjuder en autentisk wellnessupplevelse med nära anknytning till naturen. Tillverkningen av örtmedicinen som används omfattas av stränga kvalitetskontroller. Yoga och meditation äger rum antingen på den övertäckta terrassen på första våningen eller i sidoflygelns trädgård med utsikt över Bentota-floden.

Utöver ayurvedakuren finns det utrymme för små upptäcktsfärder i och omkring Bentota. Stranden inbjuder till promenader, Bentotafloden till båtturer och de lokala marknaderna ger en levande inblick i vardagslivet på Sri Lanka. Utflykter kan ordnas mot en avgift, till exempel till Galle, Bawa-trädgårdarna eller Maadufloden. En utomhusamfiteater, juvelerare, skrädderi och sporadisk kvällsunderhållning kompletterar utbudet på plats.