Muthumuni Ayurveda Beach Resort

Standard

Muthumuni Ayurveda Beach Resort grundades för över 20 år sedan ur en vision om att förena ayurvedisk tradition med den naturliga skönheten längs Sri Lankas sydkust. Med rötter i generationer av erfarna ayurvedautövare förenar resorten autentisk läkekonst med varm lankesisk gästfrihet – i ett drömlikt läge precis vid sandstranden.

Beruwela, på Sri Lankas sydvästkust, är ett av landets mest populära semesterområden. Den kilometerlånga sandstranden Mangalla, som skyddas av ett rev utanför kusten, lockar med fin, gyllene sand och turkosblått vatten. Den livliga kustorten bjuder på en färgstark och genuin atmosfär med sina små butiker och marknader.

Kosten är en central del och utgår från ayurvedans sex smaker – sött, surt, salt, bittert, starkt och strävt. Alla måltider anpassas individuellt efter din konstitution och dina behandlingar. Dagen börjar med en generös frukostbuffé med tropiska frukter, färskpressade juicer, välgörande örtbaserade soppor och lankesiska specialiteter. Till lunch väntar en färgsprakande buffé med ett stort urval av grönsaksrätter, milda curryrätter och utvalda fiskrätter. På kvällen serveras en vegetarisk meny. En särskild höjdpunkt är ”Sri Lankan Night”, då traditionella specialiteter tillagas på plats. Rött kött och alkohol serveras inte.

Det specialiserade ayurvedateamet består av erfarna ayurvedaläkare och flera terapeuter, vilket gör det möjligt att skräddarsy en kur för varje gäst. Ayurvedacentret har 12 behandlingsrum, ett ayurvediskt ångbad och granitkar för ayurvediska örtbad. Varje dag får du 4–5 behandlingar, med en sammanlagd behandlingstid på cirka 2,5 timmar per dag. Bland behandlingarna finns bland annat huvud- och ansiktsmassage, helkroppsmassage, shirodhara (oljebehandling där varm olja hälls över pannan), akupunktur, näsrengöring, ayurvediska ångbad och fotmassage. Örtbehandlingarna stimulerar sinnena och sinnet. Det holistiska upplägget kan bidra till balans mellan kropp, sinne och själ, stärka immunförsvaret och främja inre ro.

Som ett komplement till kuren ingår fyra yogapass i veckan, främst hatha yoga. Alla yoga- och meditationserbjudanden passar både nybörjare och erfarna utövare. Dessutom erbjuds tre meditationstillfällen i veckan på en tempelö, som bidrar till mental avkoppling och inre balans.

Koppla av vid utomhuspoolen – ta ett uppfriskande morgondopp, njut av en lugn stund med en god bok på eftermiddagen eller ta ett stilla kvällsdopp. Poolområdet omges av solsängar och bjuder in till avkoppling och välbefinnande.

Upplev det lankesiska kulturarvet på nära håll. Lär dig bära traditionella kläder, som den autentiska kandysarien, och förstå den kulturella betydelsen bakom dem. Passar perfekt för särskilda tillfällen, kulturellt intresse eller oförglömliga bilder.

Muthumuni-teamet hjälper dig gärna att organisera och planera utflykter till intressanta resmål, som den botaniska trädgården i Peradeniya, Colombo eller Nuwara Eliya – den brittiskt präglade ”staden ovan molnen”. Även båtturer genom mangroveskogarna erbjuds. I närområdet finns dessutom de välbesökta orterna Beruwela och Bentota, med mycket att upptäcka, till exempel Brief Garden och templet Kande Viharaya.