Adhikari Ayurvedic Wellness Resort

Komfort

Adhikari Ayurvedic Wellness Resort ligger i Homagama, i det lantliga inlandet strax utanför Colombo, och är helt inriktat på traditionell ayurveda. Anläggningen har med sina endast åtta chalets medvetet hållits liten, vilket skapar en personlig omsorg och en familjär atmosfär. Välskötta trädgårdar med örter och en egen ekologisk köksträdgård, en utomhuspool samt en plats för yoga och meditation sätter prägel på resorten. Den individuellt anpassade kuren står i centrum: ett erfaret läkarteam anpassar behandlingarna dagligen efter varje gästs personliga behov. Av hälsoskäl och för att skapa en ostörd kurmiljö är alkohol och cigaretter inte tillåtna någonstans på resorten. Tack vare närheten till den internationella flygplatsen passar resorten också utmärkt för en avkopplande start eller avslutning på en resa till Sri Lanka.

Homagama ligger i Sri Lankas västra provins, cirka 24 km sydost om Colombo, och är en livlig ort omgiven av landsbygd. Bortom huvudvägarna präglas landskapet av risfält, trädgårdar och små byar, och på de lokala marknaderna får du en genuin inblick i invånarnas vardag. Regionen har en stark buddhistisk prägel, med många tempel att besöka. I Homagama ligger också Buddhist and Pali University, ett av landets betydande buddhistiska lärosäten. Naturälskare söker sig gärna till Diyasaru-parken i Thalawathugoda, en restaurerad våtmarkspark med träspänger som passar särskilt bra för fågelskådning. Inte långt därifrån ligger Sri Jayawardenepura Kotte, Sri Lankas officiella huvudstad, med parlamentsbyggnaden på en ö i Diyawannasjön. I Colombo lockar Gangaramaya-templet, de livliga marknaderna i Pettah och strandpromenaden Galle Face Green. Österut går Kelani Valley-linjen till Sitawaka nära Avissawella, där ruinerna av Berendi Kovil påminner om det tidigare kungariket Sitawaka från 1500-talet.

I resortens restaurang serveras genuina lankesiska ayurvediska rätter, nylagade och individuellt upplagda vid bordet – buffé har man medvetet valt bort. Många ingredienser kommer från den egna ekologiska köksträdgården och örtträdgården. Måltiderna anpassas efter gästernas hälsotillstånd och behandlingar, utifrån läkarnas rekommendationer, och följer både individuella doshor och principen om tridosha. Detoxvatten finns också tillgängligt för gästerna under dagen.

Det ayurvediska centret på Adhikari Ayurvedic Wellness Resort ligger i en separat byggnad och har fyra traditionellt inredda behandlingsrum samt en ayurvedisk bastu. Behandlingar kan även ges utomhus. Gästerna tas om hand av tre ayurvedaläkare och fyra ayurvedaterapeuter; en läkare finns tillgänglig dygnet runt. Kuren inleds med en grundlig konsultation, som ligger till grund för den individuellt utformade behandlingsplanen. Vid de dagliga läkarsamtalen anpassas planen flexibelt efter gästens fysiska tillstånd och personliga behov. Beroende på behandlingsplanen kan även panchakarmabehandlingar ingå i kuren; ayurvediska läkemedel som ordineras av läkare ingår i programmen. Behandlingarna fördelas över dagen. Kvinnor behandlas av kvinnliga terapeuter och män av manliga terapeuter. Som komplement erbjuds yoga i olika former, såsom hatha, ashtanga och kriyayoga, samt yoga nidra, pranayama och meditation. Akupunktur kan också erbjudas på läkares ordination.

Mellan behandlingarna kan du koppla av och svalka dig i resortens utomhuspool, medan de stillsamma trädgårdarna erbjuder många platser för läsning och en stunds stillhet. Ett aktivitetsprogram ger också en genuin inblick i Sri Lankas lantliv: du kan skörda grönsaker i resortens egen trädgård, delta i en matlagningsdemonstration med lankesiska rätter, besöka en gård eller en tempelby. På avresedagen kan du upptäcka omgivningarna på en bytur med tuk-tuk.