En kopp citron- och ingefärste med ingefärsknölar, citroner, mynta och honung i bakgrunden

Studie om effekten av Buchinger-fasta och uthållighetsträning

Jochen Steiniger et al.

december 2009

Fasta enligt Dr. Buchinger

Övervikt/fetma

Jochen Steiniger och flera kollegor undersökte effekten av Buchingers terapeutiska fasta och uthållighetsträning på energiomsättningen och den fysiska konditionen.

Överviktiga försökspersoner genomgick ett 28-dagars Buchinger terapeu tisktfasteprogram och deras energi-, kolhydrat-, lipid- och proteinmetabolism analyserades med och utan ytterligare uthållighetsträning. Syftet var att ta reda på om Buchingers terapeutiska fasta är förknippad med en kritisk proteinförlust och om denna i så fall förvärras av uthållighetsträning.

Uppgifterna visade att den totala proteinförlusten under Buchingers terapeutiska fasta under 28 dagar var cirka 1000 g hos de manliga testpersonerna. Ytterligare uthållighetsträning resulterade i en ytterligare proteinförlust på 130 g under 28 dagar (p<0,01),förbättrat fettutnyttjande och ökad fysisk prestationsförmåga.

Forskarnas slutsats var att uthållighetsträning är en säker och nödvändig komponent i ett Buchinger-program för terapeutisk fasta.

Den viktigaste informationen om studien i en överblick

Indikationer: Övervikt
Anläggning: Universitätsmedizin Charité Berlin, Campus Buch, Franz-Volhard-Centrum för klinisk forskning vid Experimental and Clinical Research Center, Berlin, Tyskland
Titel: Studie om effekten av Buchinger-fasta och uthållighetsträning
Kort beskrivning: Studien visar att Buchinger terapeutisk fasta med uthållighetsträning är säkert för att öka fettförbränningen och den fysiska konditionen.
Originaltitel: Effekter av fasta och uthållighetsträning på energimetabolism och fysisk kondition hos överviktiga patienter
Länk till studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20090351/