Studie om effekten av Buchinger-fasta och uthållighetsträning
Jochen Steiniger et al.
december 2009
Fasta enligt Dr. Buchinger
Övervikt/fetma
Jochen Steiniger och flera kollegor undersökte effekten av Buchingers terapeutiska fasta och uthållighetsträning på energiomsättningen och den fysiska konditionen.
Överviktiga försökspersoner genomgick ett 28-dagars Buchinger terapeu tisktfasteprogram och deras energi-, kolhydrat-, lipid- och proteinmetabolism analyserades med och utan ytterligare uthållighetsträning. Syftet var att ta reda på om Buchingers terapeutiska fasta är förknippad med en kritisk proteinförlust och om denna i så fall förvärras av uthållighetsträning.
Uppgifterna visade att den totala proteinförlusten under Buchingers terapeutiska fasta under 28 dagar var cirka 1000 g hos de manliga testpersonerna. Ytterligare uthållighetsträning resulterade i en ytterligare proteinförlust på 130 g under 28 dagar (p<0,01),förbättrat fettutnyttjande och ökad fysisk prestationsförmåga.
Forskarnas slutsats var att uthållighetsträning är en säker och nödvändig komponent i ett Buchinger-program för terapeutisk fasta.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Övervikt
- Anläggning
- Universitätsmedizin Charité Berlin, Campus Buch, Franz-Volhard-Centrum för klinisk forskning vid Experimental and Clinical Research Center, Berlin, Tyskland
- Titel
- Studie om effekten av Buchinger-fasta och uthållighetsträning
- Kort beskrivning
- Studien visar att Buchinger terapeutisk fasta med uthållighetsträning är säkert för att öka fettförbränningen och den fysiska konditionen.
- Originaltitel
- Effekter av fasta och uthållighetsträning på energimetabolism och fysisk kondition hos överviktiga patienter
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20090351/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Metabolism / Mage / Tarm
Periodisk fasta
Yan Jiang et al.
november 2022
Studien visar att intermittent fasta minskar syraexponeringen i magsäcken och leder till en förbättring av GERD-symtomen.
Högt blodtryck
Alan Goldhamer et al.
juni 2001
Studien visar att medicinskt övervakad vattenfasta är en effektiv metod för att normalisera blodtrycket.
Anti-aging / Föryngring
Metabolism / Mage / Tarm
Periodisk fasta
Yiran Chen et al.
december 2024
Studien visar att tidsbegränsad kost har en åldrandehämmande effekt genom att förbättra immunförsvaret, ämnesomsättningen och tarmhälsan.