Anika M. Hartmann et al.
november 2022
Reumatism / Leder / Artrit
Övrig fasta
I studien jämfördes effekterna av 7 dagars fasta följt av en växtbaserad kost (PBD) med effekterna av en kost som rekommenderas av German Nutrition Society (DGE) på sjukdomsaktivitet vid reumatoid artrit(RA), kardiovaskulära riskfaktorer och välbefinnande. 53 RA-patienter randomiserades till antingen Fast/PBD-gruppen eller DGE-kostgruppen.
Det primära effektmåttet, Health Assessment Questionnaire Disability Index (HAQ-DI), visade ingen statistiskt signifikant skillnad mellan grupperna, men HAQ-DI i fastegruppen förbättrades snabbt den sjunde dagen och förblev stabilt under 12 veckor. Sjukdomsaktivitetspoängen förbättra des i båda grupperna fram till vecka 12, och fler patienter i fastegruppen uppnådde en högre grad av förbättring. Kardiovaskulära riskfaktorer, inklusive vikt, förbättrades mer i fastegruppen.
Sammantaget hade båda kostmetoderna en positiv effekt på RA-sjukdomens aktivitet och kardiovaskulära riskfaktorer, även om fasta följt av PBD inte gav några ytterligare fördelar vad gäller funktion och funktionsnedsättning jämfört med DGE-kost efter 12 veckor.
Hjärta / Blodkärl / Cirkulation
Mi Joung Kim et al.
april 2015
Studien visar att en diet med citronjuice potentiellt kan minska kroppsfett och insulinresistens och därmed kardiovaskulära riskfaktorer.
Metabolism / Mage / Tarm
Periodisk fasta
Stress / Utmattning
Martin P. Wegman et al.
april 2015
Studien visar att intermittent fasta sänker plasmainsulinet, ökar sirtuinerna något och tolereras väl av friska människor.
Cancer Rehabilitering
Övrig fasta
Fernando Safdie et al.
september 2012
Studien visar att fasta kan bidra till att strålbehandling och cellgiftsbehandling blir effektivare.