Studie om effekten av Buchinger-fasta och uthållighetsträning
Jochen Steiniger et al.
december 2009
Fasta enligt Dr. Buchinger
Övervikt/fetma
Jochen Steiniger och flera kollegor undersökte effekten av Buchingers terapeutiska fasta och uthållighetsträning på energiomsättningen och den fysiska konditionen.
Överviktiga försökspersoner genomgick ett 28-dagars Buchinger terapeu tisktfasteprogram och deras energi-, kolhydrat-, lipid- och proteinmetabolism analyserades med och utan ytterligare uthållighetsträning. Syftet var att ta reda på om Buchingers terapeutiska fasta är förknippad med en kritisk proteinförlust och om denna i så fall förvärras av uthållighetsträning.
Uppgifterna visade att den totala proteinförlusten under Buchingers terapeutiska fasta under 28 dagar var cirka 1000 g hos de manliga testpersonerna. Ytterligare uthållighetsträning resulterade i en ytterligare proteinförlust på 130 g under 28 dagar (p<0,01),förbättrat fettutnyttjande och ökad fysisk prestationsförmåga.
Forskarnas slutsats var att uthållighetsträning är en säker och nödvändig komponent i ett Buchinger-program för terapeutisk fasta.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Övervikt
- Anläggning
- Universitätsmedizin Charité Berlin, Campus Buch, Franz-Volhard-Centrum för klinisk forskning vid Experimental and Clinical Research Center, Berlin, Tyskland
- Titel
- Studie om effekten av Buchinger-fasta och uthållighetsträning
- Kort beskrivning
- Studien visar att Buchinger terapeutisk fasta med uthållighetsträning är säkert för att öka fettförbränningen och den fysiska konditionen.
- Originaltitel
- Effekter av fasta och uthållighetsträning på energimetabolism och fysisk kondition hos överviktiga patienter
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20090351/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Fasta enligt Dr. Buchinger
Reumatism / Leder / Artrit
Sebastian Schmidt et al.
april 2010
Studien visar att Buchingers terapeutiska fasta minskar smärta, vikt och förbrukning av smärtstillande medel
Hjärta / Blodkärl / Cirkulation
Mi Joung Kim et al.
april 2015
Studien visar att en diet med citronjuice potentiellt kan minska kroppsfett och insulinresistens och därmed kardiovaskulära riskfaktorer.
Cancer Rehabilitering
Övrig fasta
Stephan P. Bauersfeld et al.
april 2018
Studien visar att korttidsfasta förbättrar livskvaliteten och tröttheten hos patienter med gynekologisk cancer som genomgår behandling