Studie om citronjuicekur för att minska hjärtriskfaktorer
Mi Joung Kim et al.
april 2015
Detox & Fasta
Hjärta / Blodkärl / Cirkulation
Seoul Women's University hade en teori om att en citronsaftdiet minskar kroppsvikten och kroppsfettet och därmed insulinresistensen och kända riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar. För att testa denna teori delades 84 överviktiga koreanska kvinnor slumpmässigt in i tre grupper under en studie: en kontrollgrupp (K), en placebodietgrupp (P) och en citronjuicekurgrupp (Z).
I P och Z skedde signifikanta förändringar i kroppsvikt, BMI, kroppsfettprocent och midja/höftkvot under den elva dagar långa behandlingen. Insulinnivåerna i serum, insulinresistens, leptin- och adiponektinnivåerna minskade också. I Z minskade koncentrationen av C-reaktiva proteiner. Hemoglobin och hematokrit förblev stabila i Z, men minskade i K och P.
Forskarna antog därför att en diet med citronsaft minskar kroppsfett och insulinresistens och därför potentiellt har en positiv effekt på riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar
- Anläggning
- Institutionen för livsmedel och näringslära, College of Natural Sciences, Seoul Women's University, Seoul, 139-774, Korea
- Titel
- Studie om behandling med citronsaft för att minska kardiovaskulära riskfaktorer
- Kort beskrivning
- Studien visar att en diet med citronjuice potentiellt kan minska kroppsfett och insulinresistens och därmed kardiovaskulära riskfaktorer.
- Originaltitel
- Lemon detox diet minskade kroppsfett, insulinresistens och hs-CRP-nivå i serum utan hematologiska förändringar hos överviktiga koreanska kvinnor
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25912765/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Fasta enligt Dr. Buchinger
Françoise Wilhelmi de Toledo et al.
januari 2019
Studien visar att Buchinger-fasta från 4 till 21 dagar är säkert, förbättrar välbefinnandet och har andra positiva effekter.
Reumatism / Leder / Artrit
Övrig fasta
Daniela A Koppold et al.
juni 2023
Studien visar att fasta bland annat förbättrar smärta, livskvalitet och kroppsvikt hos patienter med artros i höft och knä.
Holger Cramer et al.
augusti 2022
Studien visar att fasta minskar vikt, blodtryck och andra riskfaktorer och är ett bra sätt att påbörja en livsstilsförändring.