Studie om citronjuicekur för att minska hjärtriskfaktorer
Mi Joung Kim et al.
april 2015
Detox & Fasta
Hjärta / Blodkärl / Cirkulation
Seoul Women's University hade en teori om att en citronsaftdiet minskar kroppsvikten och kroppsfettet och därmed insulinresistensen och kända riskfaktorer för hjärt- och kärlsjukdomar. För att testa denna teori delades 84 överviktiga koreanska kvinnor slumpmässigt in i tre grupper under en studie: en kontrollgrupp (K), en placebodietgrupp (P) och en citronjuicekurgrupp (Z).
I P och Z skedde signifikanta förändringar i kroppsvikt, BMI, kroppsfettprocent och midja/höftkvot under den elva dagar långa behandlingen. Insulinnivåerna i serum, insulinresistens, leptin- och adiponektinnivåerna minskade också. I Z minskade koncentrationen av C-reaktiva proteiner. Hemoglobin och hematokrit förblev stabila i Z, men minskade i K och P.
Forskarna antog därför att en diet med citronsaft minskar kroppsfett och insulinresistens och därför potentiellt har en positiv effekt på riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar
- Anläggning
- Institutionen för livsmedel och näringslära, College of Natural Sciences, Seoul Women's University, Seoul, 139-774, Korea
- Titel
- Studie om behandling med citronsaft för att minska kardiovaskulära riskfaktorer
- Kort beskrivning
- Studien visar att en diet med citronjuice potentiellt kan minska kroppsfett och insulinresistens och därmed kardiovaskulära riskfaktorer.
- Originaltitel
- Lemon detox diet minskade kroppsfett, insulinresistens och hs-CRP-nivå i serum utan hematologiska förändringar hos överviktiga koreanska kvinnor
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25912765/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Övervikt/fetma
Övrig fasta
N. M. Hussin et al.
januari 2013
Studien visar att fasta och kalorirestriktion effektivt kan förbättra humöret och näringsstatusen hos äldre män.
James A. Betts et al.
juni 2016
Studien visar att morgonfasta minskar det totala matintaget och förändrar metaboliska och hormonella reaktioner.
S. Steven, R. Taylor
februari 2015
Studien visar att en diet med mycket lågt kaloriinnehåll kan leda till normoglykemi vid typ 2-diabetes.