Studie om fasta och kalorirestriktion mot depression

N. M. Hussin et al.

januari 2013

Övervikt/fetma

Övrig fasta

Denna interventionsstudie av Universiti Kebangsaan Malaysia om FKR-kost (Fasting and Calorie Restriction) genomfördes för att undersöka dess effektivitet när det gäller att förbättra humör och depressionsstatus hos äldre män.

Totalt 32 friska män, med en medelålder på 60 år och ett genomsnittligt BMI på 26,7, deltog i studien.

Deltagarna lottades slumpmässigt till antingen FKR-gruppen (som skulle följa en kaloribegränsad diet med intermittent fasta ) eller kontrollgruppen (där deltagarna skulle behålla sin nuvarande livsstil ) under en period på 3 månader. Humöret bedömdes med Profile of Mood States och depressionen med Beck Depression Inventory-II och Geriatric Depression Scale-15 vid baslinjen, vecka 6 och vecka 12 av interventionen.

Totalt 31 deltagare slutförde studien.Signifikanta minskningar observeradesinom områdena spänning, ilska, förvirring och allmänt humör samt förbättringar av vitaliteten i FCR-gruppen jämfört med kontrollgruppen. Inga signifikanta förändringar av medelvärdet för depression observerades. Vikt, BMI och kroppsfettprocent minskade med 3,8%, 3,7% respektive 5,7% i FCR-gruppen.

Resultaten visar att en FCR-kostregim effektivt kan förbättra humöret och näringsstatusen hos äldre män.

Den viktigaste informationen om studien i en överblick

Indikationer: Fetma, depression
Anläggning: S. Shahar, Dietetic Programme, Fakulteten för hälsovetenskap, Universiti Kebangsaan Malaysia, Kuala Lumpur, Malaysia
Titel: Studie om fasta och kalorirestriktion mot depression
Kort beskrivning: Studien visar att fasta och kalorirestriktion effektivt kan förbättra humöret och näringsstatusen hos äldre män.
Originaltitel: Effekten av fasta och kalorirestriktion (FCR) på humör och depression hos åldrande män
Länk till studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24097021/