Studie om fasta och livsstilsanpassning vid metabolt syndrom
Holger Cramer et al.
augusti 2022
Detox & Fasta
I denna studie jämfördes effekten och säkerheten av fasta följt av livsstilsförändringar med enbart livsstilsförändringar hos patienter med metabolt syndrom. I studien ingick 145 personer vars resultat utvärderades efter 1, 12 och 24 veckor.
Även om det inte fanns några signifikanta skillnader i de primära resultaten vid vecka 12, resulterade fasta i signifikanta minskningar av flera parametrar, inklusive HOMA-index, blodtryck, BMI, vikt, midjemått, glukos, insulin, HbA1c, triglycerider, IL-6 och 10-årsrisk för akuta koronara händelser jämfört med enbart livsstilsförändringar vid vecka 1.
Fastan ökade också urinsyranivåerna och minskade eGRF något. Vid vecka 24 konstaterades signifikanta gruppskillnader avseende vikt, BMI, glukos, HDL och CRP. Inga allvarliga negativa händelser inträffade.
Fasta visade kortsiktiga fördelar och kan betraktas som en livsstilsförändrande behandling för personer med metabolt syndrom.
Den viktigaste informationen om studien i en överblick
- Indikationer
- Metaboliskt syndrom
- Anläggning
- Institutionen för internmedicin och integrativ medicin, Evangelische Kliniken Essen-Mitte, Duisburg-Essen-universitetet, 45276 Essen, Tyskland
- Titel
- Studie av effekten av fasta och livsstilsanpassning vid metabolt syndrom
- Kort beskrivning
- Studien visar att fasta minskar vikt, blodtryck och andra riskfaktorer och är ett bra sätt att påbörja en livsstilsförändring.
- Originaltitel
- Effekter av fasta och livsstilsförändring hos patienter med metabola syndromet: en randomiserad kontrollerad studie
- Länk till studien
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36012990/
Lämpliga resor för detta studieämne
Detta kan också intressera dig
Metabolism / Mage / Tarm
Periodisk fasta
Stress / Utmattning
Martin P. Wegman et al.
april 2015
Studien visar att intermittent fasta sänker plasmainsulinet, ökar sirtuinerna något och tolereras väl av friska människor.
Övervikt/fetma
Övrig fasta
N. M. Hussin et al.
januari 2013
Studien visar att fasta och kalorirestriktion effektivt kan förbättra humöret och näringsstatusen hos äldre män.
Högt blodtryck
Övrig fasta
András Maifeld et al.
mars 2021
Studien visar att fasta följt av en DASH-diet sänker blodtrycket och BMI signifikant hos patienter med metabolt syndrom.