Jesse R. Poganik et al.
maj 2023
Anti-Stress och utbrändhet
Åldrandet ses traditionellt som en progressiv process med skador och funktionsförluster som leder till ökad sjuklighet och dödlighet.
Nya in vitro-studier har dock visat på sätt att vända åldrandeprocessen. I denna studie från 2023 dras slutsatsen att den biologiska åldern är flexibel och kan genomgå snabba förändringar i båda riktningarna.
På epigenetisk, transkriptomisk och metabolomisk nivå fann forskarna att den biologiska åldern hos unga möss ökar genom heterokronisk parabios och återställs efter kirurgisk separation. Dessutom observerade de övergående förändringar i den biologiska åldern under större kirurgiska ingrepp, under graviditet och vid svår covid-19 hos människor och/eller möss.
Dessa fynd tyder på att den biologiska åldern ökar snabbt som svar på olika former av stress, men att den kan vända efter en återhämtningsperiod.
Den aktuella studien visar på en ny dimension av åldrandeprocessens dynamik som bör beaktas i framtida studier. Ökningen av den biologiska åldern till följd av stress skulle kunna utgöra ett mätbart och påverkbart mål för framtida interventioner.
Förebyggande av utbrändhet / profylax
Marie Loiselle
januari 2023
En studie visar att transcendental meditation signifikant kan minska utbrändhet och depression hos akademiska läkare.
Charles Elder et al.
december 2014
En studie visar att transcendental meditation signifikant minskar stress, depression och utbrändhet hos lärare.
Rinske A. Gotink et al.
februari 2018
Studie visar samband mellan meditation, stresshantering och hjärnstrukturer i amygdala- och hippocampusområdet.