Hoppa till huvudinnehåll
Nr. 1 för en hälsosam semester
99% kundnöjdhet
Bästa pris-garanti
Experter med över 50 års erfarenhet
Kundanpassad service
00 46 10 750 26 20
Service
Kontakt
    • Ayurveda behandlingar
    • Yogaresor
    • Sparesor
    • Fastekurer
    • Bantningskurer
    • Alla Kurer
    • Temaresor
    Ayurveda örter med måttband

    Studie om att gå ner i vikt med ayurveda och yoga

    Jennifer Rioux et al.

    januari 2014

    Ayurveda

    Yoga

    Övervikt/fetma

    Pilotstudien undersökte i vilken utsträckning ett holistiskt synsätt baserat på ayurveda och yogaterapi är lämpligt för behandling av fetma. Både konventionella och ayurvediska kriterier tillämpades och behandlingarna anpassades till testpersonernas behov inom ramen för en standardiserad behandlingsalgoritm. Testpersonerna var alla överviktiga/feta och intresserade av att delta i ett "holistiskt viktminskningsprogram".

    Programmet bestod av en kombination av en dietplan, motion och livsstilsförändringar enligt ayurvediska principer och yogaterapi samt en stark självreglering av det dagliga beteendet. Det tre månader långa programmet var utformat för att förändra mat- och aktivitetsvanor och förbättra självförtroendet, livskvaliteten, välbefinnandet, vitaliteten och självmedvetenheten när det gäller matval, stresshantering och hantering av hinder för att gå ner i vikt.

    Mätningarna inkluderade: Viktförändringar, kroppsmasseindex, kroppsfett, midja/höftomkrets, blodtryck; dessutom: Skalor för självtillit i fråga om kost och motion, upplevd stress, visuell analog skala för energi, aptit, stress, livskvalitet, känsla av välbefinnande, tillfredsställelse med programmet.

    Av 22 deltagare deltog 17 och 12 fullföljde 3-månadersprogrammet; 12 deltog i 6-månadersuppföljningen och 11 i 9-månadersuppföljningen. Viktminskningen efter 3 månader var i genomsnitt 3,54 kg, efter 6 månader 4,63 kg och efter 9 månader 5,9 kg. Den totala nöjdhetsgraden var mer än 90% för alla punkter. Deltagarna upplevde den tillhörande självövervakningen och självkontrollen som mindre stressande än vid konventionella viktminskningsprogram.

    Slutsatsen är därför att ett holistiskt program baserat på ayurveda och yogaterapi är en lämplig och genomförbar metod för viktreglering.

    Den viktigaste informationen om studien i en överblick

    Indikationer
    Fetma
    Anläggning
    National Institutes of Health National Heart, Lung, and Blood Institute Obesity Education Initiative, USA
    Titel
    Studie om att gå ner i vikt med ayurveda och yoga
    Kort beskrivning
    En pilotstudie visade att ett ayurvediskt och yogabaserat program är lämpligt för viktminskning.
    Originaltitel
    En genomförbarhetsstudie av ayurvedisk medicin och yogaterapi i hela systemet för viktminskning
    Länk till studien
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24753993/

    Lämpliga resor för detta studieämne

      Ayurveda behandlingfrån 7 648 kr
      Yogaresafrån 357 kr
      Behandling av obesitasfrån 3 467 kr
      Bantningskurerfrån 2 285 kr
      Viktminskningsresafrån 3 467 kr

    Detta kan också intressera dig

    Studie av effekten av RCM-104 vid behandling av fetma

    Övervikt/fetma

    George Binh Lenon et al.

    januari 2012

    En kinesisk-australiensisk studie visar att det kinesiska växtbaserade läkemedlet RCM-104 är säkert och effektivt mot fetma.

    till studien
    Studie om effekten av intermittent fasta på fetma

    Gå ner i vikt

    Periodisk fasta

    Övervikt/fetma

    Przemysław Domaszewski et al.

    februari 2023

    Studien visar att 16:8 intermittent fasta leder till effektiv viktminskning och, hos män, även till en minskning av visceralt fett.

    till studien
    Studie om effekten av yoga och ayurveda på fetma

    Övervikt/fetma

    Jennifer Rioux, Amy Howerter

    mars 2019

    En studie visar att kombinationen av ayurveda och yoga är en lovande och kostnadseffektiv metod för viktminskning.

    till studien
    1. Ayurveda, spa & hälsoresor/
    2. Studier/
    3. Studier om viktminskning/
    4. Studie om att gå ner i vikt med ayurveda och yoga
    © 1975 - 2025
    SpaDreams ·
    Rättslig information & integritetspolicy · Service · Sitemap